Cum să rescrie scenariul vieții

În cazul în care pentru a începe, dacă sunteți hotărât să rescrie scenariul vieții sale. care este, pentru a schimba punctul lor de vedere al trecutului și cu o mai mare încredere în viitor? Aici sunt cele mai bune practici 4.

1. Durata de viață a capului

Evenimente-cheie în scenariul de viață

Alege un eveniment cheie pentru fiecare capitol. Trebuie să fie fapte și acțiuni ale trecutului tău reale. De exemplu, în vara anului trecut o noapte ai luat o decizie importantă. Sau, la vârsta de 12 ani, au o discuție serioasă cu mama sa.

Detaliu, detalii, descrie fiecare eveniment: cei care au luat parte la ea? Unde sa întâmplat? Ce faci atunci? Asta simt? Identificarea gradului de influență a fiecărui eveniment din viața ta, ce spune despre tine ca persoană în momentul viața ta acum?

Gândiți-vă la momentul cel mai izbitor legate de experiența emoțiilor plăcute. În mintea ta ar trebui să fie una dintre cele mai bune, cele mai frumoase evenimente din viata. Unde sa întâmplat? Cine a participat la ea? Cum această experiență a afectat viața ta?

evenimente panglică amintesc de derulare înapoi și un moment în care ați experimentat o extrem de neplăcut pentru tine emoții (frustrare, dezamăgire, vinovăție). Chiar dacă urâți să se gândească la asta, să fie extrem de onest. Ce făceai în acest moment? Cine a fost un participant la evenimentele? Ce crezi și ceea ce simți?

Amintindu evenimentele din viața sa, putem identifica cu siguranta acele momente în viață când există schimbări semnificative. Revenind puncte în viața script-ul poate afecta diferite aspecte ale vieții - relațiile cu oamenii de la școală și la locul de muncă, interese personale, și așa mai departe. Încearcă să înțeleagă ce este importanța acestui eveniment pentru tine personal. Nu trebuie să repete evenimentele din celelalte rubrici.

2. Evenimente semnificative

... din copilarie

Alegeți o memorie relativ clară din copilărie și să descrie în detaliu. Acesta nu poate fi un extrem de important în viața ta actuală. Se face un fapt semnificativ că aceasta este una dintre cele mai vii amintiri din copilărie timpurie. Ce vârstă ai fost atunci? în cazul în care totul sa întâmplat?

Descrieți stadiul copilăriei, care este imprimat în mintea ta ca fiind deosebit de semnificativ. Acesta poate transporta amintiri atât pozitive, cât și negative. Cine a fost implicat? Ce ai spune despre tine și ceea ce a fost apoi prezent? Care este valoarea ei?

Descrie evenimentul cheie al vietii de adult (cu vârsta peste 21 de ani).

Descrie un alt eveniment de orice perioadă de viata ta care te simti este important.

3. Ce urmează?

Simulează două scenarii diferite de viață, care este propria ta poveste poate evolua în viitor.

Scenariul favorabil al vieții. Pentru a începe, să dezvolte scenariul dorit în funcție de obiectivele de viață și dorințele. Fii îndrăzneț, dar realist.

4. Tema principală

Din nou capitol riffle din viața ta, inclusiv un viitor imaginar. Puteți identifica tema cheie, ideea, laitmotivul poveștile tale despre viața ta? Care este tema principală a vieții tale? Cum interpretați evenimentele semnificative din viața ta? Luați în considerare aceste evenimente dintr-un unghi diferit, veți vedea modul în care unghiul de vedere se schimbă viziunea asupra vieții.