Cum să plece fără scandal

Lasă cei care au căzut din dragoste, este întotdeauna dificil. Cu toate acestea, spun psihologii, dacă ai face toate eforturile posibile pentru a evita boala lupte lungi și să se termine totul este bine.

Poate cel mai important lucru - să păstreze în minte în această perioadă că sfârșitul unei relații nu înseamnă sfârșitul vieții. De fapt, se deschide spațiul pentru propria lor libertate, începutul unei noi dragoste și următoarea etapă a vieții. Că totul a mers bine, psihologii recomanda pentru a menține respect pentru sentimentele lor din trecut și un iubit-o, dar hotărât să meargă la procesul de luare a deciziilor.

2. Nu forțați partenerul să se renunțe la tine. Evita o situație în care opri partener crede că a fi împreună este intolerabil și trebuie să plece, spune Aiken. Din păcate, oamenii sunt capabili să saboteze relațiile lor în moduri diferite. Desigur, poți refuza sexul, începe să flirteze cu prietenii comuni sau înece problemele lor în alcool și droguri. „De fapt, în astfel de momente, faci tot ceea ce este contrar partenerul tau, astfel încât numai prin distrugerea ultimelor speranțe pentru îmbunătățirea relațiilor și forțându-l la locul lui de a decide cu privire la pauză“, - spune el. In schimb, psihologii recomanda doar să fie sincer. „Spune-i partenerului în mod direct și cu respect, că v-ați decis să pună capăt relației, și nu provoacă ruperea acestuia.“

3. Evitați clișee comune. „Nu e din cauza ta ... am nevoie doar de mai mult timp pentru a lucra, am nevoie de mai mult spațiu personal ...“ - a evita astfel de clișee, la toate costurile. Ei dezorieteze în continuare partenerul. „Mintea trebuie să păstreze un sentiment de realitate, - spune Aiken. - Dacă partenerul încă iubește, el va încerca să te oprească cu orice preț, chiar și fără speranță. Când exprima în mod clar sentimentele lor și să vorbească în numele sentimentele lor, de exemplu: „Eu nu mai simt caldura între noi“, să evitați neînțelegerile. În acest caz, onestitate ajută să completeze relația rapid ".

5. Nu începe o conversație într-un loc public. Vizionarea filmului, te simți că cel mai bine este de a discuta despre acest subiect într-o cafenea sau un restaurant? Dar oamenii fricoși face acest lucru. Psihologul clinic Dzhoann Korrigen (Joanne Corrigan) spune: „Chiar dacă există un risc de scene violente, tot trebuie să aranjeze o întâlnire într-un loc în care partenerul tau se va simți în siguranță și să fie capabil să-și exprime deschis sentimentele lor. Spune-mi mai întâi, „Am nevoie să vorbesc cu tine despre ceva foarte important ....“ Este într-un fel pregăti o persoană pentru veștile proaste. "

6. promisiuni nr mixte. După ce ați decis să o parte cu un om, nu ia capul lui sms politicos sau, mai ales, o continuare a unei relații intime. Corrigan avertizează că, dacă nu păstrați o anumită distanță cu fostul partener, da-i speranțe false pentru un viitor care nu va veni niciodată. Mulți după rupere caută să mențină relații cordiale aparent, în scopul de a convinge persoana în cea mai bună atitudine posibilă față de ea, dar, de fapt, este extrem de crud.

7. Nu deveni o „vesta“. În cazul în care diferența este dată mai ușor pentru tine decât un partener, riști să aibă sens de vinovăție. Dar nu ai din cauza acestei rândul său, în jiletcă, în cazul în care fostul partener va turna durerea. „Este imposibil de a găsi un confort psihologic la sursa de durere, strică o persoană - insistă Corrigan. - Nu poți scăpa de partener în durere și du-te prin procesul emoțional în loc. Durerea și suferința este o parte a iubirii și a vieții în sine, și este necesar pentru a oferi oamenilor posibilitatea de a decide cum să se ocupe de ea. Mai bine în această perioadă va ajuta prietenii, familia si un psiholog. "

8. Părăsirea - plece. Ați decis să plece și dintr-o dată începe graba încoace și încolo. Aceste „călătorii“ exacerba numai durerea de pauză. „Pentru a evita o astfel de acțiune, pentru a determina-vă cu orientări clare pentru controlul propriului lor comportament. De exemplu, nici un contact timp de patru săptămâni. Așa că, de altfel, evita cele de mai sus, de asemenea, trimite mixte. Dacă totuși doriți să fie prieteni, va trebui să așteptați pentru momentul în care iubirea va dispărea, și apoi începe din nou pentru a face prieteni. "

10. Fii tolerant, dar cinstit. Vorbeste sincer despre cum te simți. Dar, dacă te-ai despărțit cu un om, din cauza faptului că nu vă place unele dintre caracteristicile sale fizice sau a mediului, sau pentru că nu miroase așa cum doriți - nu există nici un sens pentru a intra în astfel de detalii.