Cum să piardă în greutate Natalia Vodianova - dieta si nutritie, scădere în greutate dieta pentru a pierde in greutate - dieta si

model celebru Natalia Vodianova prefera dieta pulsatila. Modelele urmează figura, combinând mic dejun consistent cu mese modeste pe tot parcursul zilei.

Vodianova pierde in greutate pe un AP pulsatorie dieta

Un bine-cunoscut supermodel rus Natalia Vodianova, care a crescut pe plăcinte bunica cu varză, încă nu mă nega plăcerea de o masă gustoasă. Dar profesia necesită o monitorizare constantă a greutății dumneavoastră, așa că de multe ori este necesar nu numai să renunțe la alimente gourmet și alimente bogate in calorii, dar să recurgă la dieta stricta pentru a pierde in greutate rapid.

Dieta Natalia Vodianova

Pentru a face acest lucru, Natalia a ales un program special, hrănire pulsează. Dieta Natalia Vodianova este masa principală a conturilor pentru dimineața, și apoi în timpul zilei nu ar trebui să fie foarte puțin. Și până la ora zece dimineața să mănânce alimente foarte nutritive si calorii pentru a obține întreaga zi resursele energetice necesare, pe care organismul va consuma în timpul zilei. Ca urmare a caloriilor primite în dimineața nu vor putea fi depuse în zonele cu probleme, și un mic dejun consistent va permite o lungă perioadă de timp nu se simt foame. Această tehnică ajută la tot parcursul zilei, va limitati la alimente fara probleme si disconfort.

Dieta Natalia Vodianova este numit pulsatilă doar pentru că un mic dejun mare de calorii alternează cu mese foarte modeste în tot restul zilei.

Deci, dieta cu mic dejun Natalia Vodianova ar trebui să înceapă cu o ceașcă mare de solduri bulion. Această băutură are excelente proprietăți de tonifiere și a adoptat condiții de repaus alimentar lichid cald declanșează sistemul digestiv și stimulează activitatea. În câine-trandafirul conține un număr foarte mare de organismul are nevoie de substanțe nutritive și vitamine.

Ca un curs principal pentru micul dejun puteți mânca orez, găluște și alte feluri de mâncare consistente, inclusiv plăcinte și iubit Natalia. În plus, pentru a furniza organismului cu fibre, dimineața ar trebui să mănânce, de asemenea, o porție de salată de varză proaspătă. Acest lucru va ajuta intestinele sa functioneze in mod normal, astfel cum sunt cuprinse în vitaminele și mineralele de varză pentru a vă oferi întreaga zi cu substanțe utile.

masă Verificați dimineața este cel mai bun ceașcă de ceai fierbinte. Oricum, dieta Natalia Vodianova ar trebui în mod constant pe tot parcursul zilei pentru a bea apă caldă, numărul total de care ar trebui să fie de aproximativ doi litri.

Pe aceasta va trebui să se oprească, iar restul zilei pentru a consuma numai băuturi. De exemplu, la prânz puteți bea din nou, un pahar de măceșul bulion sau ceai cu putina miere, iar pentru cină - ceai de plante pentru pierderea in greutate.

Acest model de sistem puterea reușește să rămână în mare formă AP

Eficacitatea dietei Natalia Vodianova se bazează pe faptul că în dimineața nu se poate mânca foarte mult, deoarece corpul tau pur si simplu nu ia o cantitate mare de alimente. Prin urmare, conținutul caloric total al dietei de zi cu zi este foarte scăzută, și care va permite să-și petreacă mai multe calorii decat pentru a primi, și apoi - pentru a scăpa de excesul de greutate.