Cum să piardă în greutate în stomac la domiciliu, Madame Nicoletta

Cum să piardă în greutate în stomac la domiciliu

În primul rând, trebuie să se adapteze dieta. Nimeni nu te obligă să stai pe o dieta rigid, trebuie doar să încercați să înlocuiască biscuiți, prăjituri, pechenyushki și alte produse de făină pe alimente bogate in proteine. Dar, după cum arată practica, cele mai bune de alimente bogate in proteine ​​pentru a mânca ouă fierte, carne de pui fiert și brânză soiuri de scăzut de grăsime.

În ceea ce privește buna hrana este pentru un metabolism mai bun trebuie să luați în alimente, fără a eșua legume și fructe, care contin fibre: varza, anghinare, pere, și așa mai departe ..

În al doilea rând, nu uita de sport. Și nu merge neapărat la sala de sport. Suficient pentru a începe presa casa pompei și să se răsucească de la talie sport hoop pentru pierderea în greutate cu bile speciale, pe partea interioară a inelului. Margele elimina în mod eficient de grăsime subcutanată. Dar merită să știe că, după primele două lecții pe piele pot apărea vânătăi și un cerc, atunci se va transforma complexul. Dar, dacă sunteți cu scopul de a obține rapid scăpa de stomac urât, nu-ți fie frică, și du-te cu îndrăzneală la exerciții.

În al treilea rând, fără a eșua, utilizați o curea pentru pierderea in greutate abdominale. Mai ales în sport. Aceste centuri sunt proiectate de către profesioniști, au un efect de masaj și de warm-up, care permite sângelui să circule mai bine si pierderea in greutate nu este departe.