Cum să piardă în greutate în picioare la domiciliu, cum de a reduce volumul de picioare

Impactul masajului asupra pielii. Examinat de Julia, Mary St. Petersburg, București. Masaj anticelulitic după livrare. Examinat de către Nadia Petersburg Corectarea corpului. Examinat de către Eleanor GMT Alexander Maseur Maseur pe Valentine Denisov-Melnikov speciale de masaj anti-celulită. Iulia, Nastia București, St. Petersburg. Reducerea volumului de Julia, București. Rezultate masaj Catherine, Peter, o recenzie despre masajul anti-celulita. Veronica, București. Simt de masaj Julia, MSC: Valentin este un foarte bun terapeut de masaj. Încearcă-l!
Arhiva Versiunea

Cum să piardă în greutate în picioare la domiciliu, cum de a reduce volumul în jos. Ce se poate face pentru picioare mai subtiri, cum să piardă în greutate în picioare.

- Poate umflarea? Nu ai nimic de făcut decât să fie cântărite în fiecare zi și să urmăriți fiecare gram? Aceasta este paranoia și EPA. Ascundeți scara. Greutatea poate și ar trebui să plutească în termen de câteva kilograme.

Și am un prieten de-al doamnei într-o zi dimineața, au distrus în cioburi scuamelor, vezi tu, nu-i plăcea că, după ședința pe „miracol“ dieta, care a promis „-10 kg“ greutate a scăzut, practic, nimic.

- Ce groază. Acesta poate fi un film de groază sau thriller-scris o carte. „Ce poate doamnelor slăbire.“ Scary este de fapt o tulburare de alimentatie târăște imperceptibil. Am o prietenă mă cântărește o dată în cinci ani și dau seama că m-am relaxat, atunci când eu nu știu greutatea lui, pentru că dacă pe scara 52, atunci am terminat, și dacă 54, toată viața - durerea.

- Fete! Am nevoie de ajutor. Eu stau pe o dieta adecvata. Și trenul acasă în fiecare zi. Greutate merge încet. Dar am nevoie la suma de stânga cu capul. Poate că are nevoie de un fel de regim alimentar special. Recomandă, te rog, nu doresc să umfle picioarele. Cum de a reduce volumul de picioare?

- Dar când vine vorba de tine, nu există nici un regim alimentar care greutatea ar fi lăsat la nivel local! Nu vă așteptați la rezultate rapide la picioare mai subtiri, coapsele într-o săptămână, practică, fac exerciții cu accent pe acea parte a corpului.

- Dacă tipul de formă - pere, picioare mai subtiri ultima. Nimic nu se poate face. Nu există diete speciale, depozite de grăsime de tipul din figura merge ultima. Am fost un măr, cu grăsime burtă stânga la picioarele meciuri.

- Cum se poate pompa în sus picioarele cu un deficit? Nu picioarele mai subțiri, desigur, da, uite mai departe, ce exerciții să facă pentru picioare mai subtiri.

- Un deficit de calorii. Aceeași problemă ca și tine. numai oase de top, dar picioarele. Angajate cu accent pe picioarele sale, aproape toate exercițiile pentru a reduce volumul în jos.

- Mai întâi trebuie să înțelegeți dacă aveți nevoie pentru a pierde în greutate în picioare. Se măsoară volumul gâtului și partea inferioară a piciorului, tibie dacă mai mult, atunci puteți pierde în greutate în condiții de siguranță, astfel încât este metoda invechite. Și să se usuce, mananca mai multe alimente bogate în proteine ​​și crește timpul de formare, iar sarcina trebuie să fie redusă. Ce ar trebui să fac pentru a fi crescut picioare subtiri? Din nou, exerciții, cum ar fi coarda sărituri, sta-up-uri, care rulează, mersul pe jos, Mahi.

- M-ai determinat să măsoare gât și gambei. Gâtul este mai gros decât partea inferioară a piciorului de 2 cm. Am încredere în „secțiunea de aur“ a lui Michelangelo, nu există proporții tale.

- Am încredere în special în acest punct de vedere ideală a corpului. Sunteți o astfel de formulă în care au luat? Shin - 2 încheietura mâinii. I converge.

- Aceasta fotografie 3-Yoh luni în urmă. După vacanță, am câștigat din nou 5 kg, eu sunt acum încearcă să-și piardă. Și ei l-au afectat pe picioare.

- Deci, ai scris despre tine picioarele subtiri, iar acest lucru nu este norma, iar în cazul în care converge, apoi ciudat. Am ajunge la 30 cm, este, în general, ce? Odată cu creșterea 173, volumul piciorului inferior 30 cm? Această disproporționată într-un fel. Apoi trebuie să renunțe la 8 cm. Și dacă te uiți la volumul gâtului aproximativ 4 cm.

- Vorbesc despre „secțiunea de aur“ a scris. Acestea nu sunt regulile mele. încheietura mâinii mele 16, sistem de prindere 32. Înălțimea 170, greutate 58.

O talie gât este măsurat. 2 a gâtului (de la clavicula) - talie.

- Așa este. acum cred că, picioarele trebuie să fie pe orice gat mai gros, acestea sunt toate mine.

- Pentru a pierde in greutate ajuta masaj picioare, care rulează, exerciții speciale pentru a curăța picioarele în volum.

- O să-ți spun mai mult, am un prieten, este o creștere de aproape 180 cm, dar gleznele sunt atât de subțiri (invidie), care este egal cu volumul de mâini. Da, se întâmplă.

Există o altă parte a monedei: atunci când doamnele complete pentru a finaliza picioare glezne subtiri.

- Volumul glezna nivel de grăsime (ne pare rău, greutate) în structura osoasă nu este afectată. Mai degrabă, proporțiile corpului depinde de creșterea. Și aceste femei, prin urmare, a priori, au tonkokostnoe structura, dar o mulțime de a manca.

- Pe scurt, sunt surprins un alt - se potrivesc cu volumul gâtului și partea inferioară a piciorului. Poate faptul că am partea de sus mâna de sus (clasa!) - gat, umeri, piept este foarte strâns, și orice altceva - talie, solduri, gambe - aproximativ aceeași lățime. Asta este exact gamba mea mai mare gât, și îmi place. Nu este necesar să se scalde, cum să piardă în greutate în picioare pe zi sau săptămână, cel puțin. Există în acest tip de rezistență.

- Și am aceeași (provocare) situația și nu-mi place! Undeva Michelangelo nakosyachil.

- Vreau să știu cum să piardă în greutate în mod eficient, în picioare, în general, nu am nici o problemă cu figura, dar picioarele mele nu sunt complet satisfăcute. Este posibil să piardă în greutate în picioare? Nu, sunt doar un pic dolofan (159 cm, 50 kg). Puteți avea orice sfat și ajutor, ce să facă pentru picioare mai subtiri. Am fost așezat pe revendicările deținute în hol și a decolat 7 kg.

- Nu puteți pierde în greutate doar la nivelul picioarelor sau brațelor, sau alte părți ale corpului. Fat merge uniform pe tot corpul.

- În plus, nu puteți pierde în greutate pe plan local. Continuă să urmeze cererea și exercitarea, pierderea in greutate nu trebuie să pretinde, și deficitul. Poate static, dar nu este corectă. Și de funcționare nu încearcă să-și piardă în greutate într-un fel în picioare rapid și eficient.

- nu la astfel de parametri pot să fie îngrășa. Iată cum să piardă în greutate picioare rapide la domiciliu? În opinia mea, dreptul cardio sau statice! La un moment dat, nu de grăsime nu va pleca.

- Liniștit posibil, am 159 cu o creștere a greutății de 45, picioarele ușor bombat, și orice lucru rău.

- Am o situație similară, anoreksichki corp și picioare de elefant. Prin experienta am spus, ajută să-și exercite corp plin, și să fie difuzate, dar care rulează un proces lent, lung, nici un interval. Uita-te pentru modul de a rula să piardă în greutate în picioare.

- Google, staticii - exercițiu, atunci când mușchii sunt tensionate cantitate nespecificată de timp. Mai multe frânghii și poliometrika ajută.

- Picioarele se pot observa că acestea sunt umflate și acestea ar trebui să piardă în greutate?

- picioare zvelte convenționale, ceea ce este acolo pentru a pierde in greutate?

- Fetelor, vă rugăm să ajute! Cum sa scapi de pielea lasata in picioare? Face sport, am stick la o dietă sănătoasă și să bea multă apă, iar pielea și nu lasă.

- Cred că poți scăpa de el din exterior, inclusiv masaj, pull-creme. Ne pare rău, dacă nu chiar, dar este destul de logic.

- A fost necesar de la bun început să piardă în greutate treptat și exercițiile fizice, atunci ea nu ar fi scăzut deloc.

Și am aproximativ un an la stânga, după ce a scos picioarele în măsura în care toate standardele, răbdare și din nou răbdare.

- Pielea de la pierderea în greutate extremă rămâne, și poate fi îndepărtat chirurgical, bine, sau pentru a obține de grăsime.

- Te rog spune-mi cum să piardă în greutate la nivelul gambelor și adevărat, obtinerea de exerciții de tip pe șosete, etc. reduce caviar?

Doar în timpul executării mă simt tensiune în mușchii, și mi se pare că acestea sunt din aceasta, dimpotrivă, sunt umflate.

- Mușchii cresc cu calorii excedentare. În cazul în care deficitul, atunci nimic nu va crește. Mai mulți oameni cu experiență, corectați-mă dacă greșesc.

- Caviar - un mușchi, este firesc ca mușchii de la exercițiu au crescut, mai degrabă decât redusă.

- Eu fac în mod regulat, devin glezne mai subțiri și viței viu, dar am un deficit, astfel încât creșterea nu se simte.

- Crezi corect. Asigurați-vă că pentru a întinde vițeilor.

- Ce trebuie să mai subtire picioare? Reducerea deficitului și numai cardio.

- Și dacă am de gând să ruleze în fiecare zi, la 6 km de faptul că picioarele mele sunt mai groase și dacă aceasta poate ajuta la pierderea in greutate (la punctele)? Și cum să piardă în greutate în picioare?

- Dar cum se poate rula atât de mult. Alerg 5 minute și doresc să fie împușcat. Cel mai dificil.

- Am alergat cam la fel, dar fiecare altă zi. Este posibil să piardă în greutate în picioare? La început, totul a fost bine, dar trei săptămâni mai târziu, picioarele au fost un pic mai umfle. Pe Internet este o mulțime de informații despre acel picior pentru incepatori doar se adapteze, acidul lactic este pur și simplu întârziată sau pur și simplu de încărcare a fost foarte mare, etc. O săptămână mai târziu, totul a revenit la normal. Dar de funcționare nu este exact va pompa picioarele.

- Odată ce am făcut cursa cu un prieten pentru o jumătate de oră, ea este șocată de la sine. Și atunci oamenii petrec ore de funcționare în jurul valorii, plictisit aceeași groază.

- Prieten dimineață alerga în parc, picioarele ei pompat în sus. Cu toate că în sine este foarte subțire, și ea a plăcut rezultatul.

- În cazul în care picioarele groase, cum să piardă în greutate. Rulez într-o suprafață dreaptă, iar picioarele pierde in greutate, arde de grăsime. Conduc 6-7 km în fiecare zi. Dacă executați în sus pe deal - va leagăn. Este nevoie pentru a rula în mod corespunzător, în caz contrar nimic nu se va.

Puteți recomanda cum să-și piardă în greutate picioare rapide la domiciliu?

Apreciat. Laykni, partaja cu prietenii, trimite la pagina lor: