Cum să piardă în greutate în fața de ce persoana este dolofan, dieta și exercițiile fizice pentru a pierde in greutate un jurnal persoana

Persoana cele mai multe alte părți ale corpului acceptă loviturile sorții - este pentru el, puteți calcula o lipsă de somn scurt, tendinta de a manca prea mult și chiar pofte pentru perne excesiv luxuriante. forme în vrac și umflati pot decora cu pricepere haine, dar ascunde fata nu este acceptat în cultura europeană. Dacă sunteți îngrijorat cu privire la pierderea în greutate o persoană - nu așteptați pentru vreme mare, declara obrajii și bărbia dublă luptă chiar acum, dar nu conta pe o victorie rapidă. Deci, cum să piardă în greutate în fața ta?

Ea are mai puțin de a face cu vârsta, în ceea ce privește gradul de tulburări degenerative ale mușchilor faciali și a pielii. Factori de risc - ereditate, fumat, tulburări hormonale. Țesuturile devin flasc, în vrac, căzuți fata arata plin si pufoasa.

Încălcările program de viață, lipsa de somn si aer curat, închis stil de viață sedentar, abuzul de alcool, precum și carbohidrați simpli și sare, excretor de boală și tiroidei duce adesea la faptul că pielea subțire a feței reține fluid. În acest caz, persoana reală pierdere în greutate nu poate fi necesară, este suficient pentru a restabili de drenaj și de a regla metabolismul. Desigur, cu ajutorul unui medic.

Pentru a începe cu rele: punct de vedere fizic, chimic și tehnic imposibil pentru a obține punct subțire oricare parte a corpului. De regulă, toate dezavantajele dietei și a stilului de viață, în primul rând apar pe fata, si suntem mai in varsta, cu atât mai evident devine această relație. Cu toate acestea, există o veste bună: rezultatul oricăror schimbări pozitive, de regulă, este văzut în primul rând în oglinda cosmeticieni.

Se crede că mai mult decât altele de la persoana în vrac afectează femeile de tip „mar“ (așa-numitul tip abdominale de obezitate, în care grăsimi concentrate în jurul taliei și cel mai lent sunt expulzate - pentru a pierde în greutate în picioare a fost deja, și talie și nu „erupt“, și obrajii Ei nu au dispărut). La baza acestui fenomen se află pechalyaschego caracteristici genetice forme care definesc structura corpului și a părților sale. Cel mai adesea, „problema de obraz“, nu este legată de țesutul moale real, se bazează pe proporții specifice ale feței, localizarea oaselor craniului, etc. Chiar și fața unui om foarte subțire poate rămâne largă și de mare -. În acest caz, este necesar să se bazeze pe agenți de mascare cosmetice. Fața Slimming - consecința inevitabilă a pierde în greutate, în general. În acest caz, dacă sunt luate pentru a scăpa de excesul de greutate și măsura gândit sistematic, o persoană va pierde în mod inevitabil, în greutate, cu toate că, probabil, faptul că, pentru el, „vin în jos“ efect al dietei, veți avea nevoie de ceva timp.

Aplicăm o slăbire nu este recomandată o dietă strictă și dieta Express - rezultatul poate fi așteptările opuse, pentru că fața unei femei este capabilă să răspundă destul de elocvent la privarea de semnele de oboseală și contururi cu deficiențe.

Pentru a ajuta la menținerea pielii curate și flexibilitate, puteți utiliza dieta pentru piele californian dermatolog Dzhessiki Vu. În plus, ceea ce face dieta de slăbire și de planificare de sanatate si fata slăbire, este important să se respecte următoarele reguli:

vizita baia, sauna (cu excepția cazului în care acesta este contraindicat), și exercite în mod regulat se întinde - îmbunătățește circulația sângelui și elasticitatea mușchilor, inclusiv a feței.

El se luptă cu exces de bărbie și obraji căzuți. Un mic și nu se umezește foarte gros prosop într-o infuzie caldă de mușețel, salvie, tei, coada șoricelului (pentru prepararea de infuzie 1 lingura ierburi uscate tocate se toarna cana de apa fierbinte si se lasa timp de 20 de minute, de scurgere). Face mai multe mișcări ascuțite în maniera unui acordeon, răspândindu dramatic capetele de prosop în mână, astfel încât pânza flapping bărbie.
Pentru cea mai bună acțiune „pe bază de plante“ zile poate fi alternate cu „sărat“. In acest caz, un masaj prosop înmuiat într-o soluție de acid clorhidric puternic (1 lingura. L. maritim sau sare iodată în 1 litru de apă). Este important să se ia în considerare tipul de piele: pentru pielea uscată și pielea cu soluție capilare vizibile trebuie să fie temperatură mai puternică și o cameră, iar pentru soluție normală și uleioasă poate fi mai concentrat și fierbinte.
După procedura, se aplică pe față și pe gât, potrivit pentru crema de piele.

Ingrediente: pentru ten gras, folosind o bază de date de drojdie vie, suc de lamaie si albus de ou (toate amestec la consistența dorită); pentru pielea uscata si normala la baza se adaugă la fulgi de ovăz, tărâțe și 2-3 picături de retinol.
Procesul: Aplică machiaj pe față, gât și decolteu (2-3 straturi). Întinde-te, cu capul dat pe spate, pentru a întinde zona bărbiei. Se spală după 15 minute. O mască ar trebui să se facă o dată pe săptămână.

Pe lângă întărirea mușchilor feței și gâtului, vă consolida, de asemenea, la nivelul coloanei vertebrale cervicale. Masters de fitness facial este recomandat să facă exerciții pentru față în oglindă, zonele cu probleme frecându loțiune sau cremă de pre-pătate.

1. Mutați maxilarului. înclinare maximă din spate a capului, bărbie pentru a împinge înainte și să încerce să ia buza inferioară superioară.
2. dinți somknite. Trageți în jos buza inferioară.
3. colțuri inferioare ale gurii și gâtului mușchii puternic tensionate apoi relaxați-vă.
4. proptesc bărbie cam. Cu puterea picătură cap și a opri-te de la aceeași mână. Mișcarea poate fi fie în sus și în jos sau lateral.
5. Rezistența în sens invers. Coborâți capul (de preferință, atingeți adancituri bărbie între claviculele), mâinile împreunate la spate, cu puterea de a ridica capul și mâinile pentru a împinge înainte.
6. înclină capul spre umărul stâng, pentru a atinge urechile. Mâna dreaptă a pus pe tâmpla dreaptă. Înclinați capul spre umărul drept, de rupere a brațelor de rezistență. Același lucru se face în sens invers.
7. Înclinați capul și întinde barbia alternativ la dreapta și umărul stâng.
8. Întoarceți capul spre dreapta, a pus mâna pe obrazul stâng, întoarce capul spre stânga - după rezistență contra la mâna opresive. Schimbarea mâinile și direcția.
Fa 5-10 ori în fiecare direcție.

• 1 Uita-te la postura ta.
  În ciuda relației non-evident, aplecarea obiceiul devine adesea cauza unei feței grăsuț și apariția dublă bărbie. Un transfer de greutate simplu, de control îndreptat umerii, ridică bărbia, și respirație profundă poate aduce rezultate uimitoare în doar o săptămână.
• 2

Cosi corect.
Eșecul de pe cap și poate ruina datele externe perfecte, asa ca nu ia șanse dacă sunt bine cunosc slăbiciunile lor. Dolofan, prea greu o persoană este contraindicat bob și bob în stilul filmului mut (pe obraz inferior sau mai sus), precum și un scurt „plat“ tunsoare. Alegeți forma de păr și trucuri de colorare, face vizual fata mai subtire si mai subtire pentru a ajuta la maestru arta de coafură.

Nu neglijați pictura.
În cazul în obraji mai pronunțată decât ne-am dori, pentru a alege nuante mai deschise de ruj: buzele întunecate make-up pune accentul pe imperfecțiunile feței și o face vizual mai în vârstă, dar calm umbră, neutru, dimpotrivă, adaugă imagini prospețime. Skulpturiruyte zona din jurul ochilor și pomeții folosind resurse tonale și fard de obraz - în cazul în care manipulate îndemânatic anticearcan face posibil să se agită literalmente în exces fețele. Din păcate, după spălare rupe vraja, dar încă!

Trust cosmetician.
Tehnici injectabile și mai operațional - aceasta este, probabil, ultima speranță a insulei, dar în arsenalul de experți moderne au tehnologie pentru a face fata arate subțire și fără ceva să taie sau injecta. De exemplu, se obțin rezultate bune mâini de masaj skulpturiruyuschy de un specialist sau izometrică hardware contracția mușchilor faciali cu experiență. O astfel de procedură are sens să facă cursuri, pentru a obține efectul cel mai vizibil și consecvent. Bine va ajuta la creme speciale cu drenaj și efect de fermitate, dar nu vă așteptați la prea mult de la ei: pe propriile lor creme, chiar și cele mai scumpe, nu va face o persoana pierde in greutate si transforma obrajii Renee Zellweger în obraji Marlen Ditrih.