Cum să nu se imbolnavesc la bătrânețe și care prelungesc longevitatea sfaturi-geriatrie medic
- Și acest lucru este de înțeles, vârsta nu adaugă sănătate. Și ce de multe ori se plâng în vârstă?
- Bolile nu se schimbă, dar mai rău. De exemplu, având în vedere că o încălcare a sistemului circulator se găsesc la vârstnici în șase ori mai mare decât persoanele apte de muncă. Tumori - de 2,6 ori mai mult, boli ale aparatului locomotor - de trei ori. Un model similar al bolilor de ochi, sistemul nervos și endocrin, tulburări mentale. Dar este necesar să se prescrie medicamentul foarte delicat: persoanele cu varsta de prost tolera farmacoterapie. Și, de multe ori sufera de tratament „dur“ de glicozide cardiace, diuretice, bronhodilatatoare, steroizi.
Mai mult de o dată a trebuit să o conving altfel copii maturi, care au cerut să pună vechi ori părinții lor la spital, astfel încât acestea ar putea „prokapat“. Dar, în cazul în care nu reușesc în sistemul circulator, atunci nu. Nu este bine sa fie internat in spital, iar atunci când consideră că pentru stereotip în vârstă orice schimbare (în acest caz, schimbarea situației) - stresul, urmata de o recidiva a bolii, imunitate redusă, este posibil de a prinde o infecție nosocomială.
Este important, nu în cazul în care urmează să fie tratate și de a alege tratamentul potrivit. Și pentru acest timp complet chestionate. Verificați colesterolul, glicemia, face o electrocardiogramă, desigur, pentru a controla presiunea. Astăzi, în clinici au oportunități excelente pentru diagnostic.
Persoanele în vârstă, precum și întreaga populație, este prevăzută o dată pe an de check-up-uri. Și că ei, în orice caz, nu poate refuza. Se crede că oamenii în vârstă place să se îmbolnăvesc și du-te la clinica ca un loc de muncă. Trebuie să recunosc: există. Dar, cel puțin cei care prin imprudență asupra sănătății lor, sau chiar gest, sau nu ține cont de vârsta lor.
- Ce sfat da persoanelor în vârstă ca specialist în geriatrie?
- În primul rând, convinge că îmbătrânirea - acesta este un proces natural, care nu se oprește, dar încetini sub vigoare. Din păcate, pastilele nu au inventat încă o întinerire. Dar modalități de a extinde longevitate activă, există multe. Cel mai important sfat - nu renunta ani. oamenii de știință Grodno Medical University intr-un sondaj al persoanelor în vârstă cu boli de inima, gută, și le-au comparat cu vârsta reală biologică și a ajuns la concluzia că o persoană este tânăr sau bătrân, în funcție de cum se simte.
Mare greșeală în vârstă de a se disocia de lume și nu fac nimic. Este necesar să se continue activitatea, pentru a comunica cu oamenii. Puteți obține excitat despre muzică, artă, educație fizică, încercați să scrie poezii sau a scrie o carte de memorii.
-heard care se încarcă de ajutor probleme de memorie a evita inteligente.
- Mai ales eficientă este considerată cărți de lectură, rezolvarea puzzle-uri de cuvinte încrucișate. Deși, desigur, foarte mult în ceea ce privește memoria și starea întregului organism determinat de factori genetici. Dar este incontestabil faptul că bucuria senzațiilor proaspete, activitatea minții face mai sănătoși în vârstă și mai fericit.
- În același timp, este clar că forța spiritului are nevoie de încă o cetate a corpului.
- La batranete este sloganul foarte relevant: „Mișcarea - asta e viața.“ Dar trebuie să știi când să se oprească. Nu fugi, și de mers pe jos: pas fin de 2-4 km pe zi. Nu există nici o posibilitate de a părăsi apartamentul, mutați în ea. Dar nu stau cu mâinile în sân! Plus exerciții, exerciții pentru brațe și picioare. Medicul va ajuta întotdeauna să găsească ritmul corect și tehnicii.
- În ceea ce privește orice sfaturi dieta sanatoasa?
- hrănire corespunzător vârstei, vechi poate fi de a trăi fără medicamente. Vechiul nostru bărbați într-o poziție mai bună decât tinerii, care preferă din ce în ce să mănânce din „pungi“. Ei încearcă să crească legume și fructe în țară sau complot. Viața de țară, cu excepția producției de produse ecologice, are multe avantaje pentru longevitate sanatoasa. Acest aer curat și activitatea fizică, precum și sensul vieții. Dar medicii de la recepție au fost încă să se reamintească faptul că persoanele în vârstă nu exagerați în lucrări. perioadele de activitate trebuie să fie alternate cu odihnă și să nu ieși în grădină sub soarele fierbinte, etc.
Meniul, de asemenea, nevoie de mai puțină sare, mai multe legume și fructe proaspete, ceai verde. Și sucuri de fructe. Cercetatorii au descoperit ca printre fanii de suc, care le folosesc zilnic, aproape nu se produce boala Alzheimer, care este considerat flagelul persoanelor în vârstă.
- Astăzi, sloganul „bătrânețea Onoare“ a fost înlocuit cu sloganul „Îmbătrânirea activă“.
- Și sarcina Medicina - pentru a prelungi durata de viață activă și completă a fiecărei persoane. Dar de sănătate depinde în primul rând de persoana, așa că ar trebui să fie în primul loc în mintea tuturor. Piesa este cântat foarte adevărat că toamna vieții, precum și toamna anului, ar trebui să fie recunoscător pentru a accepta. Și, în vârstă de a trăi un stil de viață sănătos, în care există un loc mișcare, natura, hobby-uri, umor.
Elena Gusen