Cum să nu se blocheze în trecut

Memoria trecutului. ce este? La urma urmei observat că nu-mi amintesc totul, dar sparge, uneori, dintr-o dată acolo ceva, ceea ce ne place, „nu știu“. Sau unele crezut astăzi frânturi de memorie măruntaie ceva despre ceea ce pare a fi niciodată cunoscut. dar numai ghicit. Lucru este că structura personalității conține o parte inconștientă în care „înregistrat“ în detaliu minut tot ce sa întâmplat cu noi și strămoșii noștri. În același timp, putem controla numai acea parte care este numită conștiință. Și cea mai mare parte a materialului, desigur, incluse în partea inconștientă a minții. Prin urmare, este important de reținut faptul că, la o dată „călătorie în memorie“ (care este întotdeauna despre trecutul nostru), vom face mult mai mult decât ar fi fost de așteptat. De exemplu, oricare dintre fantezie noastre se bazează pe experiența personală a trăit prin intermediul, astfel încât orice ai veni cu „on the fly“ conține cu siguranță materialul dumneavoastră personale inconștientă care face experiența anterioară pe această temă. Sau obiectivele noastre pe care ne-am stabilit, că este într-adevăr cazul? Nimic altceva decât ceea ce este conținut în memoria noastră, o experiență care spune: „Eu știu că dacă fac așa-și-așa, va rezulta într-o anumită formă de ceva și acel ceva. „(“ Atunci când pentru a merge la universitate și să termin-l, pentru a primi de învățământ superior „prin urmare, scopul de a:“! University-se înscrie și să termin „)

Figurat vorbind, memorie - este un mijloc de a folosi trecutul său a trăit experiența. Este bagajele, care este în creștere zi de zi, cu în afara controlului nostru. În acest caz, există un material disponibil pentru procesare (partea conștientă) și stramutate, dar disponibil sub unele acțiuni specifice. Acesta poate fi de șoc, sentimente, psihanaliza sau altă terapie.

îngrijire mentală în trecut - de fapt, una dintre cele mai puternice și foarte frecvent utilizate de protecție - regresie. Acest lucru este atunci când într-o situație stresantă, o persoană care trage înapoi la etapa anterioară de dezvoltare. Psychophysically evidentă de regresie, t. E. Pe nivelele mentale și corporale. Mama copiii stiu ei bine: atunci când un copil devine bolnav, medicii recomanda o revenire temporară la etapa de alimentare anterioara, copilul devine „ca un pic“, își amintește uitat jucăria preferată, este mai capricios, etc. Cu toate acestea, acest mod de a răspunde la stres caracteristic .. și adulți.

Să ne uităm mai în detaliu ceea ce este acest proces? După cum ne ajută?

Suportul și întreținerea

Viața unui adult „la viteză mare“, cu o mulțime de responsabilitate (și cu ea de multe ori, și vina), încărcate grele în timpul zilei, fluxul de informații de mare viteză curs ne supraîncarcă. Și așa se întâmplă că vreau să ascund, să fie „un pic, care protejează, pretuim, de ajutor, și de a face doar lucruri pentru el.“ Memoria noastră conține informații despre el, și suntem încântați să cufundat mental într-un spațiu în care nu se poate aștepta pentru că doar regret, proteja, de ajutor, dar, de asemenea nevoie de ea!

Uneori ne referim la memorie în căutarea de noi oportunități

Nu știu / nu sunt sigur că am fost de așteptare pentru, eu mă întreb, și știu cum totul se întâmplă? Și, desigur, propria mea experiență a trăit pentru mine este „foarte real“, „cel mai sincer“ și convingător exemplu (pentru că l-am văzut, și a făcut experiența personală știu exact ce se termină.

Noi (resurse) ale copilului interior

În plus, în trecut, și anume partea copiilor din ea, este o amintire pentru noi despre modul în care o dată, când am fost lipsiți de apărare și neajutorat, în mod natural a venit să ajute fie rezolvată „toate de la sine.“ Pe de o parte despre imaturitate de vârstă, iar pe de altă parte - cu privire la o putere mai mare și rolul lor în viața noastră. Într-adevăr, în jocul copiilor există întotdeauna o magie și imaginația în erou pentru copii câștigă întotdeauna, pentru că jocul unui copil - este aservită realitatea copilului și există întotdeauna se termină așa, așa cum ar trebui. În ciuda faptului că termenul „infantilismul“ ne poate provoca sentimente neplăcute, pe care le putem în această stare (forțată?) Pentru a accepta situația, nu-l apreciind! Și acest lucru este acum acceptarea absolută a situației ne arată de multe ori ei complet pe de altă parte, vă permite să „ia o pauza“ si lasa evenimente au loc în mod spontan - uneori, aceasta este soluția.

Nu este deloc periculos, în limite rezonabile, pentru că, după cum am spus, este mai mult decât natural. În plus, în memoria trecutului este o mulțime de resurse! Iar experiența pe care a trăit aveți astăzi, poate ajuta pentru a analiza și a vedea totul diferit. Dar sunt momente critice, care ar trebui să fie menționate.

Desigur, în practică, am întâlni un proces de regresie în mod constant. Și este foarte greu de spus cine - bărbați sau femei - sunt mai predispuse la acest tip de protecție. Aș spune mai degrabă: să regreseze oameni mai înclinați sunt și cele cu touchy regulile și domeniul de aplicare al comportamentului rigid și nu este flexibil. Oamenii care sunt mai susceptibile de a cădea într-o stupoare, și cu alte cuvinte: au tendința de a pierde contactul cu realitatea. Când surpriza (sau șocul insultei) este atât de puternică încât gândul, așa cum au fost oprite și capul lui părea o vreme golit. În cazul în care o vedere existentă a lumii este în contradicție cu ceea ce se întâmplă, ca și în cazul în care se oprește de gândire.

Și aici se află pericolul principal al statului - o lungă perioadă de timp pentru a obține blocat în nu este necesar. Și dacă avem de-a face cu depresia poate fi foarte greu: stare depresivă precum și post-traumatic păstrează mintea în trecut, toate forțele svimi.

Deci, ca să nu te rănești călători în trecut, copilăria lui, lumea viselor sale?

Încercați să nu piardă contactul cu realitatea. În momente de confuzie, stupoare, confuzie, sau o scufundare adânc în amintiri, întrebați-vă aceste întrebări și le răspunde: Unde sunt eu? Ce aud? Ce văd? Asta simt? Ceea ce se întâmplă de fapt aici și acum? - cel mai simplu mod de a vă permite să se întoarcă la momentul prezent.

Nu poți avea acțiunile tale condus de anxietate (furie, resentimente, rușine.). Nu este necesar de a nega realitatea unei persoane politicos - să pretind că nu se întâmplă nimic.

mențină întotdeauna o prezență Obiectivele pentru viitor:

- Astfel, folosind spectrul viitor poate echilibra imersia în trecut, de centrare, în același timp, din nou, în prezent;

- Având goluri este, în esență, menținerea o parte activă a vieții,

deoarece limita de varsta - aceasta este lipsa de planuri și obiective pentru viitor, ultima locuirea, dar care pare deja a fi nimic acolo.