Cum să nu rupă în timpul unei diete, pohudelki!

Motiveaza-te. Cum de a susține o dietă și nu se rup.

Noaptea trecută sa întâmplat să întâlnim la autobuz vechiul meu prieten Olga, care nu a văzut timp de cinci ani. Pentru a spune că a schimbat foarte mult - să spun nimic! De la fete luxuriante că toată lumea în glumă numit „gogoasa“ și „zefirkoy“ Olga transformat în fată de lux subțire, din care era imposibil să se uite departe.

Despre motivație.

Nu ascunde entuziasmul lui pentru metamorfoza ei, eu il presar cu complimente și pur și simplu nu-i putea întreba cum a obținut astfel de rezultate. Pentru a fi sincer, mă așteptam să aud de la ei este alta.

Cred că va lovi în poveștile despre ce zi ea a vizitat sala de sport și la ce produse ea a refuzat, dar în schimb ea a spus fraza, care ma făcut să mă gândesc și să scriu acest articol. Olga în secret mi-a spus (și eu în secret vă spun), care a ajutat-o ​​pierde in greutate „bine, doar motivația incredibil de puternic!“ Am zâmbit, nu prea știe despre ce era vorba. Ce este acest lucru, astfel încât această motivație? Și cum nu-l ajuta la pierderea in greutate? Dar întrebați despre asta, Olga, nu am avut timp: pentru a opri autobuzul tras în sus, și ea a fluturat stiloul grațios, grăbit să-l.

De fapt, eu sunt un pic slukavila. Știu, că este motivația și cum să-l trateze. Motivația - aceasta este ceea ce te face să mergi mai departe, chiar și în calea cea mai grea și sinuos, dar dat pe pietre gri grele, găsiți puterea să nu renunțe, ci să se ridice în picioare și să continue urmărirea sa de un vis. Pentru a pune mai prozaic, motivație - este personală lovi cu piciorul în fund, așa că îmi cer scuze pentru a fi nepoliticos.

Sute de fete care doresc sa devina mai subtire si mai fine, în a pierde în greutate nu interferează cu lipsa de timp pentru exerciții fizice și plan de dieta, nu lipsa de bani pentru un antrenor personal și o dietă sănătoasă, și anume lipsa de motivație. Cum se poate motiva-te pentru a pierde in greutate?

Nu, nu, eu nu vă îndemn să se alăture orice partid politic, și să investească în orice stoc. Vreau să te prezinți și viața într-o săptămână, o lună, un an, cinci sau zece ani. Cu siguranță, în viitorul tău imaginar, tu esti mult mai frumoasa si mai subtire decat este acum. În viitorul tău, nu este loc pentru kilograme in plus. Tu cu ei de-a lungul drum.

Imaginați-vă, cum să schimbi atitudinea față de el, și după el, și viața ta, dacă pierzi câteva kilograme sau apăsați definite mizerabil? Crede-mă, vei fi mult mai încrezător, mai îndrăzneț și mai fericit vei atrage oameni mari nu numai frumusețea lor exterioară, ci forță interioară. La urma urmei, doar un puternic spirit de om este capabil să se schimbe și viața lor. Introdus? Și acum acționează!

2. Iubeste-te.

Ori de câte ori puteți reciti prima listă care constă din lucrurile pe care le iubesc, în sine, este completat în mod constant. Foarte curând va începe să vă aducă o mulțime de distracție, și te iubesc cu adevărat. Înțelege că ești prea bun pentru a ascunde frumusetea lor sub un strat de grăsime! Nici dulciurile nu poate fi mai bine decât tine și superba ta în oglindă!

3. Caută motivație nu numai în sine, ci și în lumea exterioară.

Citește cărți bune, filme de ceas, biografii de studiu de oameni care au atins succesul în nimic. Găsiți propria sursă de inspirație, și indiferent de ceea ce este: o fotografie de colegii dumneavoastră într-un costum de baie pe pagina ei de pe rețea sau orice citat din carte, cel mai important, vă ajută să stați pe drumul cel bun.

Zeci de cărți, sute de site-uri și milioane de articole dedicate celei în care dieta este cel mai bine să stai jos, ce exerciții pentru a efectua și să conducă un stil de viață, în scopul de a pierde în greutate, de aceea nu ți-am spus despre asta. Inspirat, stabilit un obiectiv și du-te pentru ea, și mijloacele de a le atinge, puteți găsi întotdeauna propria ta! Mult noroc!

Citate care vă va ajuta să devină mai frumos, cu fiecare zi ce trece. Printeaza-le și reciti din când în când, sau închide cele mai bune dintre ele pe frigider - acesta va fi mare pentru a te motiva!

1. Suficient pentru a pune în afara până mâine. Ai pierdut deja mai multe zile, că o altă persoană ar putea face.
2. Realizarea de mici în fiecare zi, veți obține mult pentru tot timpul.
3. Sunteți cel mai important constructor al propriului său destin. Deci, să începem cu tine si viata ta sa schimbat dramatic!
4. tăria de caracter să nu se rupă de altă parte, și de a se rupe.
5. În viața noastră, putem găsi o scuză, dar putem - sanatate, dragoste, înțelegere, aventură, bogăție și fericire.