Cum să nu mai plângă când strigă la tine

teper-blizko.ru> Relația> Cum să nu mai plângă când strigă la tine

Din punctul de vedere al medicinei, plansul este de ajutor. Dar tearfulness excesivă poate provoca o mulțime de neplăceri. Cry singur și apoi se calmeze și să înceapă să funcționeze - este bine. Dar ce să fac dacă curgă lacrimile de pe cel mai mic pretext, și, uneori, în plus față de setea omului? Pentru a afla cum de a controla procesul, a trimis să știe, cum este posibil să se oprească din plâns. Pentru a face acest lucru, există mai multe moduri.

Cum să nu mai plângă pe orice pretext?

Probleme tearfulness excesiv de mult mai des este temperamentul psihologic și stafide, datorită temperamentului personale. Pe baza acestui efort simplu de voință aici va ajuta cu greu. direcționat pentru a începe cu eliminarea circumstanțelor propriilor lacrimi, în cazul în care este auto-îndoială, timiditate excesivă sau resentimente. Nu ar trebui să se angajeze în căutarea sufletului și Revel în autocompătimire. Pentru a rezolva problema cum să se oprească în mod constant plâns, stă să se imagineze ceva nu are nicio legătură cu situația te supăr. Cu alte cuvinte - pentru a distrage atenția, pentru a trece la altceva. Va ajuta în plus față de el însuși sau de simplu exercițiu mental similare. Posibilitatea de a selecta în acest scop și activitatea fizică, de exemplu, genuflexiuni simple. up-uri, etc. Ei bine, va asista și sticlă banală de apă, de băut în înghițituri mici.

Cum de a opri din plâns, la momentul respectiv, când strigă la tine?

În cazul în care lacrimile sunt un răspuns la un comportament excesiv de agresiv al adversarului, apoi a trimis toate la fel doar un pic pentru a permite-te să plângă pe ecran. Complet, probabil că omul tipa la tine ezita și se va opri pentru a ridica vocea, trece la un dialog mai constructiv. Dacă acest lucru nu se întâmplă, apoi, după aproximativ cinci minute. care pe deplin screamers suficient, ca să spunem așa, trebuie să se mute într-o ofensivă activă. Apoi, posibilitatea unei astfel de sfaturi eficiente cu privire la modul de a opri din plâns: începe să țipe la el. Acesta este cazul, într-un moment când trebuie să elimini o pană de o pană echivalentă. Este puțin probabil ca atacurile pe care tiran se așteaptă ca victima a avut doar lacrimi neconditionat de turnare, începe cu rezistență la căldură. Tratamentul lui tare și rapidă completate cu gesturi îndreptate, de exemplu, pumnii clănțăne sau ascuțite de tocare de mână a spațiului aerian. Toate acestea vă va distrage atenția de la lacrimi și traduse la alte acțiuni. Doar nu trebuie să se implice, suficient pentru a susține aceleași cinci minute. și apoi mutați conversația într-o direcție mai liniștită. Dar, în cazul în care dialogul nu este fezabil, atunci cea mai bună opțiune - îngrijire grijuliu. Complet posibil de a părăsi soluționarea conflictului mai târziu, într-un moment atunci când sunt deja destul de a face față cu lacrimile lor.

Cât de repede se calmeze și să se oprească din plâns?

Uneori, există situații, la un moment în care lacrimile într-adevăr lipsit de relevanță, dar ele au ajuns aproape de gât și este pe cale să se străduiască ochi politsya. Dar această problemă este posibil să se facă destul de repede. Există două modalități sigure de cât de repede să se oprească din plâns, exerciții de respirație și includerea de umor emoție. În primul caz, este necesar să se înceapă o Inspira profund, utilizând diafragma și cavitatea abdominală. La un moment dat într-o astfel de tehnică de respirație și plânge fizic imposibil, pe baza acestei lacrimi de ei înșiși rula. Și, în plus, exercițiu vă va ajuta să se calmeze și să înceapă să se gândească în mod productiv. În al doilea caz, trebuie să-și imagineze ceva foarte amuzant și ridicol. De exemplu, nafantazirovat găleată imens cu gunoi, care cade brusc pe capul persoanei, care te-a adus la lacrimi. Încearcă să-și imagineze cum este posibil BROSCHE fața lui asomate și reacția ulterioară, și sunt garantate pentru a opri vărsarea lacrimi și să înceapă să se mute la o atitudine mai pozitivă.