Cum să nu înghețe de instrucțiuni (Iwan)

Intarca congela! La urma urmei, cât de multe ierni au venit! De ce vă simțiți inconvenient și disconfortul la temperaturi scăzute? Orice condiții climatice (frig, căldură, vânt rece, umiditate, ploaie, zăpadă, etc.) ar trebui să fie confortabil pentru tine. Ca melodia din filmul „Office Romance“: „Nu există nici o vreme rea. Fiecare har meteo. Fie ploaie, zăpadă, în orice moment al anului este necesară este recunoscătoare pentru a accepta ... "
Unele congelare și mediu mai confortabil (în interior sau în aer liber, la temperaturi sub 18 grade). Deci, eu spun de obicei, „Asta a fost rece, este necesară, cel puțin, temperatura mediului a fost negativ (când apa îngheață, iar omul este de 90% apa) merge realizarea că o temperatură pozitivă a încălzit deja .. "
De obicei, în frig (în condiții incomode) practic oricine este într-o stare extrem de stresat, înghesuit, ondulată. Astfel rătăcite respirație, care este frecventă și suprafața. De fapt, acest lucru nu devine mai bine.
Încercați să vă relaxați complet, îndreptați, îndreptați-umeri. Respirați adânc și apoi respira normal, exact ca și în vreme caldă. A se vedea că te simți imediat mai bine, te oprești frisoane. Trebuie să te învețe să se relaxeze. La început, este necesar să se controleze, deoarece bate din nou pe utilizãrile anterior pentru el însuși o stare de tensiune pe tot corpul. Dar, obișnuiți să rămână mereu relaxat, pur si simplu uita de temperaturile scăzute.
Mă întreb de ce la starea de joasă temperatură ambiantă de tensiune pe tot corpul o persoană ia în mod instinctiv, inconștient. Ea mi-a venit explicația originală a strămoșilor noștri! Acesta este acoperit complet persoană strămoș păr în frig strecurat întregul corp, crescând grosimea părului și, prin urmare, creșterea stratului de aer între par - stratul izolator. Observați animalele în frig - de fapt, ei fac același lucru. Dar nici un fir de păr uman modern pe tot corpul. Cu toate că ipoteza din categoria umor, dar vă va da un sfat: nu uitați să fi pierdut relevanța instinctele vechi, eliberat de ele!
Et al. metoda poate completa prima. Având cel puțin unele imaginație, vei stăpânească cu ușurință. Imaginați-vă că spațiul mediu este plin de energie. Energia din jurul nostru sunt infinit de multe; trebuie doar să știi cum să-l folosească. Și oricine poate, într-o măsură mai mare sau mai mică. Imaginează-ți cum ai acumula energie, de exemplu, de pe Pământ (atât de obișnuiți cu oameni); și-l umple corpul, transformându-se în căldură și te încălzește.
Aplicând cele de mai sus două moduri, pentru a dezvolta obiceiul în aplicarea lor, vă veți simți confortabil și liber, chiar și în gerul cel mai sever.
Un ultim sfat: nu aduce vreme rece, chiar uita acest concept! Ma gandesc la asta rece, oamenii vor îngheța, „Frost după, atunci ar trebui să fie rece!“
Desigur, o persoană poate îngheța și altele. Motive. La fumatori grele, se întâmplă, înghețarea mâini și picioare, chiar și la temperaturi normale (nu mai vorbim de frig) de la îngustarea vaselor de sânge la extremități. astfel încât singurul sfat - renuntat. De asemenea, o persoană poate îngheța din cauza lipsei de fier din organism. Mananca alimente cu conținut de fier, mananca mai multe legume (cum ar fi sfecla), iar aceste simptome vor trece.
Dar chiar dacă ai început deja să se simtă încrezători în frig, îmbrăcăminte cald este încă necesară. Temperatură scăzută încă mai este un stres pentru organism. Puteți, desigur, pentru a merge gol în frig, să facă baie în gaura, etc. dar nu este recomandat. Nu ai nevoie să te uiți la alții sau se laude în fața lor. Îmbrăcat înainte de a merge afară, să acorde o atenție doar la starea vremii. Dacă se îmbolnăvesc, acesta va fi în continuare mult mai mare de stres asupra organismului. Dar, în același timp, nu este nevoie să aibă greutate în plus haine în sine, înfășurat din cap până-n picioare. Când ești scăzut în mișcările sale, iar atunci când întregul corp împinge o sarcină mare de haine este mult mai probabil pentru a obține leziuni fizice (alunecarea pe gheață, din cauza înrăutățirii de coordonare motorie, lovit de o mașină, din cauza o revizuire rău, etc.) În acest caz, nu numai ca ele însele obstacole în mișcările sale, dar, de asemenea, va împiedica atât. De exemplu, cu greu vlezshi în transportul (autobuz, tren, etc), va dura un an sau două locuri de pe scaun sau în picioare, să se simtă ca un dop de plută într-o sticlă, și în același timp să suporte nemulțumirea altora. Îmbrăcăminte ar trebui să fie moderat cald, lumina, liber și confortabil.
Dar, în același timp, să nu fie niciodată frică să se îmbolnăvesc, nu vă fie teamă de a fi infectate cu alți oameni, nu vă fie teamă să gripa epidemii. Dacă cineva aproape de tine stranutat sau tusit, aceasta nu înseamnă că veți obține în mod necesar infectate si se imbolnavesc de la ea. Când un om se teme să fie bolnav, el a avut, fără să-și dea seama, este ajustată la a avea posibilitatea - să mă îmbolnăvesc. Dacă sunteți sigur și îmbrăcat în mod corespunzător - boala nu te amenință. Dar încrederea trebuie să vină din interior și să nu fie insuflat prin autotrenning cum ar fi: „Nu sunt bolnav, nu am primit bolnav ...“

Din această lucrare scrisă 3 comentarii. Este afișată aici ultimul, iar restul - Lista completa.