Cum sa nu fie nervos la o dată
Orice întâlnire cu o nouă persoană poate fi interesant și de a face schimbări dramatice în viața ta. Nu este nimic surprinzător în faptul că, dacă o astfel de întâlnire înainte de a experimenta o emoție puternică. Cum sa nu fie nervos la o dată, pentru a controla emoțiile lor și să nu arate ciudatul său omologul?
Citiți puțin manualul nostru înainte de gândire de a merge la o dată, începe să practice aceste sfaturi și veți înțelege emoția și tensiunea înainte și la data la care este posibil să se controleze sau chiar a scăpa de astfel de emoții.
Există metode dovedite pentru a ajuta la calmarea nervilor, pentru a face mai bine în această sau acea situație. Iată câteva dintre ele, care să permită fiecăruia dintre noi să rămână calm într-o varietate de situații, inclusiv la o întâlnire cu sexul opus.
Cum sa nu fie nervos la o dată, convingându-se
Dacă sunteți nerăbdători înainte de o dată, să încerce să explice mie însumi că o faci perfect în zadar.
Stand în fața oglinzii și reamintiți-vă că persoana cu care aveți de gând să meargă la o întâlnire, toți ar nega, dar el a fost de acord. Care este punctul de a primi apoi nervos și vă faceți griji cu privire la o dată? Lăsați totul merge așa cum este.
Se angajeze în auto-sugestie. Repetate de mai multe ori, că totul va fi bine, știți că data ta va avea loc perfect. Când repetați aceste mesaje pentru ei înșiși, ele sunt din ce în ce mai real cu fiecare repetiție.
Cu cât practici de auto-hipnoza este, cu atât mai repede să se stabilească în jos și încetează să mai fie nervos la o dată și pentru a obține rezultate pozitive rapid.
La o dată, să păstreze contactul vizual cu partenerul tau
Acesta este un sfat excelent despre cum să nu fie nervos la o dată. Uită-te în ochii partenerului în timpul unei conversații și să păstreze contactul vizual cu el de-a lungul data.
Primele minute ale intalniri poate fi dificil, dar dacă încercați, veți vedea că partenerul va încerca să-ți iei ochii de posibile dumneavoastră. Deci, el devine nervos la o dată nu mai puțin de a ta. Dacă aveți posibilitatea de a controla contactul vizual, aceasta vă va da mai multă încredere în tine și pentru a reduce nervozitatea în timpul unei întâlniri. Mult mai rău. dacă la data la care tot timpul se va uita în pământ sau evita ochii in orice aspect incercarile de partener la tine sau spune ceva. Deci ai radia exact incertitudine și nervozitate, și este puțin probabil să se bucure de omologul lor.
Crucea degetele în timpul apelului, dacă este nervos la o dată
Degetele și degetele de la picioare - parti ale corpului, care sunt situate departe de creier. Prin urmare, ele sunt mai dificil de controlat. Când ești nervos la o dată, puteți produce tremurături în mâinile sale.
Crucea degetele - un alt mod non-evident nu fi nervos la o dată sau nu pentru a arăta tipul care ești nervos. Dacă sunteți cu adevărat îngrijorat de faptul că partenerul tau este, cel puțin, nu este văzut de pe mâini tremurând, cât de mult sunt nervos.
Pumnii, daca le controla, trimite un semnal la creier, care „totul este bine“, iar apoi entuziasmul dispare atunci când creierul va da seama că nimic să vă faceți griji.
Amintiti-va ca partenerul tau poate fi, de asemenea nervos
Dacă acceptați faptul că partenerul tau este nervos la o dată nu mai puțin de a ta. Această cunoaștere poate crește în mod semnificativ propriile șanse pentru pace a mintii.
Două persoane au fost împreună, și nici unul dintre ei nu știe ce să se aștepte de la celălalt. Ceea ce nu este un motiv să vă faceți griji?
Situația începe rapid pentru a controla care calmeaza rapid în jos. Vreti data a mers bine, să preia controlul asupra situației.
Vino la prima întâlnire, să vă faceți griji mai puțin
Nervozitate crește în cazul în care o persoană este într-un mediu necunoscut. Vrei să știi cum să nu fie nervos la o dată, vin la întâlnire devreme.
După trecerea în revistă a situației, veți câștiga un pic de încredere. Dacă programată o dată într-un magazin restaurant sau o cafea, puteți avea chiar și o băutură înainte de a vă întâlni partenerul.
Apariția la data un pic mai devreme, adaugă, de asemenea, puncte in avantajul tau. Omul începe să te percepe ca o persoană de încredere și punctuală. În orice caz, aveți avantajul față de omul care vine după tine.
În timp ce așteptați pentru un partener, aveți timp să ia din nou o auto-sugestie, care a fost discutată chiar deasupra, sau pur și simplu pentru a practica de vizualizare, ceea ce se va întâmpla în continuare. O astfel de formare va ajuta la eliminarea emoție excesivă înainte de o dată sau chiar încetează să mai fie nervos.
Vizualizați modul în care data va fi
Am auzit totul despre tehnicile de vizualizare. Mai ales avansat prin imagistica ar putea obține un loc de muncă nou sau o casă.
Puteți încerca, de asemenea, pentru a crește șansele de succes a datei, dacă încercați să vizualizați cum și ce se va întâmpla.
Acest lucru se poate face atât în timpul partenerul de așteptare (dacă ai veni la o dată înaintea lui), și în curs de pregătire pentru o dată cu o altă casă.
Stai pe spate și relaxați-vă înainte de a merge la o dată. Inchide ochii pentru câteva minute și imaginați-vă că data de merge bine. Nu ești nervos la o dată, nu vă faceți griji, ca partenerul tau - dulce și galant.
Chiar dacă nu merge cu tine, încercați să vizualizați data foarte mare succes va elimina din tensiunea dumneavoastră și adăugați liniște sufletească.
La data la care și oricine ar trebui nimic pentru a dovedi
Amintiți-vă că data - aceasta nu este un interviu. Acesta este interviul pe care se poate un pic nervos atunci când vine vorba de obtinerea de „locuri de muncă de vis.“ La data la care și cineva ar trebui să dovedească nimic. În primul rând partenerul tau.
Poti spune interlocutorul despre tine este ca tu de cuviință. Nu puteți răspunde la întrebările sale și nu poate răspunde după cum doriți. Deci, ce apoi vă faceți griji cu privire la o dată? De ce să fii nervos?
Doar amintiți-vă că omologii dumneavoastră la o dată are dreptul să se comporte: să răspundă sau nu pentru a răspunde la întrebări și spune despre el este că el simte ca ea.
Metoda de comunicare până în prezent este simplu: lasa raspunsuri scurte si oneste, atunci când ai ceva de a cere, nu ezita să-și exprime opinia cu privire la acest lucru sau acea ocazie. Pe scurt, arată sinceritate. Dacă relația ta va crește într-o mai aproape, atunci, în general, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la modul în care să nu fie nervos la o dată pentru că vei încredere într-un om pe care îl întâlnise.
Vrei să nu mai fie nervos la o dată, respira adanc
Cât de puternică emoție pe care nu s-ar fi experimentat până în prezent, va ajuta-l să facă față cu o respiratie adanca.
Serviciul de oxigen trimis la creier, calmeaza corpul si reduce anxietatea. Metoda de respirație profundă este cunoscută încă din cele mai vechi timpuri și a fost folosit cu succes astăzi.
Data viitoare când te simți emoția acumularea sau se apropie de un atac de panică, să ia doar o respirație profundă, atâta timp cât nu se calmează. Ne poți spune despre aceste tehnici la prietenii ei, care sunt, de asemenea, caută modalități de a nu fi nervos la o dată.
Cum sa nu fie nervos la o dată. sfaturi suplimentare
Irina Milovidova, Online Jurnal Finemagazin.ru
Alte articole utile:
