Cum să nu dea la descurajare

Prețurile sunt în creștere, ratele de schimb sunt în continuă schimbare, sancțiuni, criză, cum nu ne-am da la descurajare și chin. Cum de a menține sănătatea mentală în fundal nu este cu adevărat un curcubeu?
Din ceea ce se va experimenta, situația economică nu sa îmbunătățit, dar starea de spirit va scădea și mai mult.

Porniți la știri, și în 10 minute vă va scădea masa de negativitate - un schimb de focuri, criza, deteriorarea situației. știri pozitive este aproape acolo.
Desigur, trebuie să fie conștienți de ceea ce se întâmplă în lume. Dar trebuie doar elementele de bază, dar totul dincolo este deja prea mult.

De ce - este adesea văzut și aminte de cei săraci. Oamenilor le place să se plângă, se plâng la viață. Ei spun că totul este rău, de multe, de asemenea, să încerce să-și arunce nenorocirile pe alții, iar în schimb primesc nu numai simpatie, ci, de asemenea, o parte din plângerile. Pare să fie aruncat de pe negativ, dar nu a devenit mai ușoară. Talk și mai convins că totul în jur este rău, dor de viata. Este totul fără speranță, dar nu cu cravata asta este timpul?

Cuvinte și gânduri

Uita-te la cuvintele tale. cuvânt Track cu o conotație negativă, incertitudinea posibilă înfrângere: „Nu știu dacă va funcționa eu nu sunt sigur Și dintr-o dată nu se poate ocupa ...“
Terapeuții sfătui dacă ceva frică, imaginați-vă că acest eveniment a avut loc. Și ce se va întâmpla după aceea. Deci, dacă toate tragic ca situația nu poate fi la fel pare deplorabilă. Și oamenii să înțeleagă că, chiar dacă scenariul negativ se va întâmpla, se teme mai ales fictive, nu este deloc rău. Omul se concentrează pe moduri de a rezolva problema.