Cum să nu arate resentimentele
Uneori este greu să frâneze sentimentele sale. Este deosebit de dificil de a controla emoțiile, dacă ești jignit. Dar poți ascunde rănit, nu doriți să-l arate altora, dacă este necesar.
Amintiți-vă că resentimentele neexprimate poate face simțită în viitor. Mai mult mod constructiv afară - nu pentru a suprima propriile lor sentimente, și pentru a afla relația cu un bărbat sau să-l ierte și să uite ce sa întâmplat.
Dar dacă doriți să facă față cu sentimentele tale și să nu arate dezamăgirea lui atunci când îți dai seama că ei înșiși sunt greșite, sau rănit, te porți ca un copil, utilizați una dintre metodele enumerate mai jos la care nu înconjurătoare au ghicit că ați experiență.
Dacă se poate transforma situația în care poate părea ofensator, într-un incident amuzant, gluma și râde cu alți oameni, nimeni nu ar ghici că te-a rănit situația.
Invoca ajutorul de simț al umorului, răspunde la infractor citat celebru, de exemplu, un film sau o melodie, râde de ei înșiși ca răspuns la critica sau de a face haz de interlocutorului, ca răspuns la cuvintele sale nedrepte. Dacă înfășurați gluma, nu vei avea reziduul amar și alții nu cred că ești prea preocupat de situația.
Ia o pauză
Pentru a ascunde resentimentele, uneori suficient pentru a trece de la gânduri triste cu privire la unele de lucru sau de divertisment. Mai puțin atenția pe care insista asupra problemei, cu atât mai repede va merge la al doilea plan în cap. Și dacă nu te gândești la ceea ce sa întâmplat, iar emoțiile negative recede.
În cazul în care situația neplăcută sa întâmplat la locul de muncă, se concentreze pe problemele lor de lucru, încep să se ocupe de problemele actuale. Când te-a rănit pe cineva de la domiciliu, și nu doriți să arate că sunt rănit, ridica o carte sau activa un film.
pas înapoi
Dacă vă ascundeți emoțiile nu au primit, dar nu doriți să arate om slab în ochii infractorului, doar de mers pe jos de la ea. Când te întorci la normal, vă puteți întoarce la conversație.
Du-te pentru o plimbare, singur într-o altă cameră. Vei simți ușurat când stai singur, și următoare nu va fi persoana care va jignit.
Nu ezitați să plângă singur. Când se toarnă emoțiile acumulate, în viitor, va fi mai ușor de a gestiona starea lor și pentru a discuta problema sensibilă.
Recunoaste sentimente
Un alt mod de a ascunde infracțiunea - este de a explica persoanei care te-a rănit, dar fă-o într-o voce chiar. Pe de o parte mărturisești sentimentele. Pe de altă parte, le ascunde adânc. Împrejurările este probabil să creadă că nu-ți place doar conversație. Dar ei nu-și dau seama că ești grav rănit de. Principalul lucru este de a vorbi despre emoțiile lor calme, cu o expresie indiferentă.