Cum să luați vitamina E la planificarea sarcinii

Buna ziua cititorii mei! Cum este starea ta de spirit? doar recent am vorbit cu un prieten, sa dovedit - ea este gata de a concepe un al doilea copil. Abordează această chestiune în serios, ea a decis, și așa m-am dus la doctor. Acolo ea a fost prescris inițial un curs de vitamine, dar când a ajuns acasă, care a prins, în cazul în care totul este clar cu administrarea de acid folic, cum să ia vitamina E la planificarea sarcinii?

Și într-adevăr, cum de a defini dozajul, dacă medicul nu vă sfătuiască (care este ciudat, poți să uiți?) Pe această problemă? Să ne ocupăm!

1. Care este punctul în utilizarea de vitamina E

De fapt, vitamina E este util nu numai pentru cei care intenționează să devină părinți, deoarece are proprietăți anti-inflamatorii si este un antioxidant.

Cu toate acestea, vitamina E (tocoferol doctorii numit) pentru femeile insarcinate joaca un rol complet diferit.

Se pare că el este capabil de a preveni o eventuală pierdere a sarcinii în primele etape, asa ca Vitamina E normalizeaza femeie de fond hormonal.

În plus, medicii au stabilit o legătură cu deficit de vitamina E avort spontan, a fost, de asemenea demonstrat că tocoferolul îmbunătățește funcționarea placentei, ceea ce este important pentru dezvoltarea de hormon responsabil de lactație.

Mai mult decât atât, vitamina E poate ajuta femeile indeparta vergeturi. Multe femei fiind încă gravidă, frecarea conținutul capsulei în zona problematică (de obicei, de șold). Cel mai adesea o astfel de procedură ar trebui să fie urmată de mame care sunt deja „lupta amară“ împotriva vergeturilor.

Adesea, femeile insarcinate neglijare de a lua vitamine ca simt mare, și, după cum se pare, nu au nevoie de vitamine. Medicii insista: tocoferol este o necesitate pentru femeile gravide sa manance! Cu toate acestea, el este „asteptare“ organism pentru a cultivarea unui copil sanatos!

Și prețul este destul de acceptabil, în funcție de doza și numărul de capsule - este în jur de 150 până la 400 de ruble.

2. Ce ar trebui să fie luate la planificarea sarcinii tocoferol

Noi deja știm de ce numește tocoferol: este un mare impact asupra organismului și contribuie la procesul normal de concepție a copilului, iar mai târziu perioada de gestație liniștită. Acum avem de a face cu modul de a bea tocoferol.

Mult cunoscut fapt: orice medicament (de fapt, cum ar fi vitaminele) ar trebui să fie luate în conformitate cu instrucțiunile, deoarece doza este prea mică pur și simplu nu au efectul dorit, precum și utilizarea excesivă a contrar - prejudiciul (deși în cazul în care supradozaj este normal?).

Dacă vorbim în mod specific despre tocoferol, atunci:

1. lipsa de vitamine in organism poate duce la probleme cu sistemul de reproducere, sau anemie (lista poate continua);
2. o supra-abundență de vitamina A poate avea un impact negativ asupra dezvoltării copilului nenăscut (de exemplu, „recompensa“, boli de inima lui).

Doar nu intrați în panică! Dacă respectați instrucțiunile, fără consecințe nu trebuie să aștepte.

Deci: pentru femeile insarcinate de multe ori prescrie capsule de vitamina E:

• tocoferol doza zilnica pentru femei este de 100-200 UI (1-2 capsule);
• în cazul în care sarcina este întreruptă anterior, medicul poate prescrie mama insarcinate necesarul zilnic de vitamina 200-400 UI (2-4 capsule);
• oamenii sunt încurajați să ia până la 300 UI pe zi (de exemplu, nu mai mult de trei capsule).

Doar nu încep să mă întreb: cât de mult și când să bea tocoferol! Dacă sunt doar obtinerea gata de sarcină trebuie să fie luate în a doua jumătate a ciclului. Aceasta este, după ovulatia. aport complet necesar, până la sfârșitul fazei (aproximativ 2 săptămâni după declanșarea menstruației și începutul unui nou ciclu). În cazul în care sarcina - este necesar să se apeleze la medicul de sex feminin pentru a ajusta doza.

3. Vitamina E se produce în timpul sarcinii

Să presupunem că ați trecut deja un curs de vitamine si de sarcina au avut loc. Acum, ridică problema dacă să continue să bea vitamine în primul trimestru de nevoie.

De fapt, nu aș sfătui să contacteze cu o astfel de întrebare la internet, pentru că dacă te uiți, de exemplu, nu este un ghid pentru a stabili dacă pentru a continua un curs este necesar, și recenzii ale acelor femei care au devenit gravide și sunt luați (sau nu iau) tocoferol - poate se confruntă cu foarte diferite răspunsuri.

Am decis să citesc comentarii mame foarte insarcinate. Ne confruntăm cu aceeași problemă, indiferent de motiv, și asta e ceea ce scrie în situații diferite:

• „Înregistrat pentru a continua cursul și să bea 400 UI pe zi“ (de altfel, aceasta este o doză destul de mare, o astfel de recomandare sunt numiți în mod individual);
• „Said bea 100 UI de 2 ori pe zi“ (în mod individual, precum și, probabil, că există un risc de pierdere a sarcinii);
• „Eu beau 100 UI o dată pe zi“ (doza destul de normal, o astfel de recomandare dau multe mame insarcinate);
• „A spus mare nu bea“ (de asemenea, nu mai puțin frecvente, uneori, nu este nevoie de a lua tocoferol într-o poziție)

Prin urmare, viitorii părinți trebuie să fie sigur de a solicita sfatul unui medic. Acest lucru este important pentru cei care sunt doar obtinerea gata de a concepe, și pentru cei care sunt deja în așteptare pentru un miracol (pentru acesta din urmă, de fapt, trebuie!).

Și amintiți-vă, dragă mamă, copiii - florile de viață (cu toate acestea primitivă poate suna). Începe având grijă de sănătatea lor mai bine cu mult înainte de a concepe un copil.

Aboneaza-te la blog-ul meu și am să vă spun despre toate nuanțele maternității iminente. Pa-pa!