Cum să luați o baie cu sare de mare, cât de des puteți face acest lucru și cât de util

Printre diferitele tipuri de recreere, cei mai mulți oameni aleg să plece în vacanță la mare, cu ea din cauza înot - pentru a obține un bronz frumos poate și în altă parte.

Ceea ce este atât atrage noi scăldat în apa de mare? Apa de mare este foarte diferit de proaspete - are o compoziție diferită și proprietățile altora, de asemenea.

Apa de mare are proprietăți curative și cosmetice, ajută să piardă în greutate, a restabili sănătate și frumusețe se întoarce. Chiar si cardiologi recomanda ca pacientii scăldat de mare: au scăderea tensiunii arteriale ridicate, pentru a îmbunătăți starea vasculară, alimentarea organismului cu oxigen, au un efect de masaj ușor.

Seawater imbunatateste capacitatea de a regla temperatura corpului, tonusul corpului si se intareste si intareste sistemul imunitar. Din cauza expunerii sale la circulația sângelui crește și stimulează formarea de celule roșii din sânge, organismul incepe sa se refaca - medicii recomanda atât în ​​vârstă de prea multe ori de înot în mare.

apă de mare Salty în corpul nostru crește cantitatea de ioni negativi necesare pentru a neutraliza excesul pozitiv acumulat în cursul vieții în oraș și au un impact negativ asupra sănătății. Prin urmare, scăldat de mare scuti de stres si starea de spirit rău - psihologi și neurologi este bine cunoscut.

Cum să luați o baie cu sare de mare

Dacă doriți să obțineți un efect cosmetic, sau de a lua o baie pentru a preveni boala, apoi se adaugă apă suficientă pentru a între 100 și 300 de grame de sare; Dacă decideți să luați un curs de bai, suplimentând tratamentul oricărei boli, doza este crescută - de la 500 g la 1 kg sau chiar până la 2 kg (atunci când se utilizează unele săruri de la Marea Moartă).

In general, temperatura băii de apă la o recepție să nu fie mai mare de 36-39 ° C; este necesar să se ia o baie nu mai mult de 15-20 de minute; Curs - 10-15 proceduri - în fiecare zi sau o dată la două zile. 2-3 luni se poate repeta.

După baie, este necesar să se spele sarea - ușor se clătește cu apă curată. Dacă doriți un efect cosmetic, este posibil să se facă acest lucru, imediat după acceptarea de baie, în cazul în care medicale - ar trebui să se odihnească în pat, învelit într-o folie, aproximativ 40 de minute sau o oră, și apă, apoi oblitsya curată. Pentru a restabili pH-ul pielii este de a folosi un lapte, o cremă sau un ulei gras adecvat -. De exemplu, susan, migdale, etc, dacă se dorește, adăugând câteva picături de uleiuri esențiale preferate.

Cât de des să ia o baie cu sare de mare

Cade sale de baie cu sare de mare, pentru a ridica tonul corpului uman, scuti oboseala. Ele sunt adesea folosite pentru prevenirea și tratarea multor boli. Pe lângă săruri de la Marea Moartă pot fi în siguranță numit un foarte eficient anti-inflamator, antialergică și sedativ.

Dacă nu există contraindicații, baie cu sare de mare poate fi luat de două sau de trei ori pe săptămână timp de cincisprezece la douăzeci de minute pe zi, la o temperatură de 37-39 grade Celsius la rata de 100-300 grame de sare la 80 litri de apă caldă. Principalele contraindicațiile adoptarea unor astfel de băi sunt boli, cum ar fi epilepsia și diferite forme de psihoza, diabet, boli de inima coronariene, tumori multiple, tuberculoza, si insuficienta cardiaca.