Cum să luați diete de energie pentru pierderea în greutate
compoziția și proprietățile utile
În aceste produse high-tech conțin:
- proteine - și lapte vegetal, esențiale organismului și implicate în construirea masei musculare;
- ulei vegetal - ulei de soia, etc;.
- hidrati de carbon furnizează organismului cu energie pentru intreaga zi;
- fibra - prelungirea unui sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp, precum si curatarea organismului de la produse de degradare;
- vitamine și minerale care sprijină funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor;
- Laptisorul de matca pe baza de lapte alocate de albine pentru a hrăni larvele lor. Aceasta contribuie la o mai bună țesuturi de îmbogățire cu oxigen, a spori imunitatea și emoțională perioadă de stabilizare de stat în regimul alimentar;
- enzimele care ajuta la digestia alimentelor mai bine.
Cum să luați diete de energie pentru a pierde in greutate?
Există un program special de pierdere în greutate, care implică utilizarea unor diete de energie în trei etape. În primele 3-5 zile puteți mânca doar shake-uri, înlocuind complet mesele lor. Scoop pulbere diluată în 200 ml de lapte și de 1,5%, în principal ia trei etape, și masa de prânz, gustare și să bea jumătate din această doză. Pentru cei care intreaba cum sa primeasca diete de energie ar trebui să răspundă că, în loc de lapte, puteți utiliza iaurt sau supa de legume. Și dacă urmați serios recomandările nu mai mânca nimic, își poate permite rareori pentru a prepara o salata de legume proaspete sau de a le stinge.
În a doua etapă cocktail-uri făcute doar să mănânce la cină și gustări. Durata sa este de 3-4 săptămâni. Dar cei care sunt interesați de modul de a bea diete de energie pentru pierderea în greutate în a treia etapă, putem răspunde că un astfel de cocktail este înlocuită doar cina, dar produsele alimentare atunci când ar trebui să fie scăzut de calorii și ușoară, cu o multime de fructe, legume și produse lactate. In loc de carbohidrati simpli ar trebui să fie consumate complicate - cereale, semințe încolțite, pâine, cereale. Este important să se bea multe lichide, și chiar sport. La un nivel minim, drumeții și să facă exerciții în dimineața sau seara. În orice caz, înainte de recepție cocktail este cel mai bine să se consulte cu un specialist.
Pentru a fi subțire, este necesar nu numai să se angajeze în sala de fitness, dar, de asemenea, să adere la o dieta adecvata. În acest articol veți găsi sfaturi cu privire la hrana de sport, precum și un meniu dur.
Astăzi, mulți încearcă să facă bani pe nevoile oamenilor, în acest caz, pe dorința de a scăpa de excesul de greutate. Toate acestea determină prezența multor mijloace „unice“. Acest articol descrie „ulei de tărâțe“ complex.
