Cum să luați capsulele-L-carnitină

În cazul în care medicamentul este disponibil în diferite forme, atlet poate alege cea mai bună opțiune pentru el. În acest caz, cel mai probabil, aditivul va fi asimilarea de viteză și de preț ușor diferit. L-carnitina este popular astăzi pot fi achiziționate sub formă lichidă și pulbere, așa cum este prezentat în tablete și capsule.

Diferența în formele de eliberare carnitină

Liquid Carnitina digerat cel mai rapid, dar este, de obicei, mai scump.

Pudrat înainte de utilizare trebuie să fie dizolvat în apă sau suc, strict măsurarea dozei. Pe deasupra, el, ca un lichid, nu prea convenabil în termeni de transport.

capsule sau tablete Carnitina este usor de luat cu tine și ușor să se spele în jos, fără a se amesteca intr-un shaker și alte manipulare suplimentară. Medicamentul intră rapid în stomac, este bine absorbit. Capsula este făcută din gelatină și este complet sigur pentru sănătate.

Utilizarea L-carnitinei pentru sportivul

L-carnitina este un alb tip de substanță cristalină. Acesta este L-carnitina este inerentă acțiunii active. Există încă de origine sintetică D-carnitină, dar este un efect pozitiv asupra organismului nu are.

După cum probabil știți, L-carnitină este utilizat pe scară largă pentru pierderea în greutate și „uscare“. Funcția principală a acestui aditiv este transportul de grăsime în mitocondriile celulei, în cazul în care acesta este divizat și transformată în energie. Prin participarea la capsule de lipide metabolismul L-carnitină și alte forme de eliberare promovează în mod eficient procesul de pierdere de grăsime și de a scăpa de kilogramele în plus. substanță naturală utilă nu numai pentru a reduce grasimea din corp:

L-carnitina reduce oboseala, prin urmare, crește rezistența și performanța.

Aceasta îmbunătățește absorbția altor nutrienți, inclusiv proteine, care sunt deosebit de importante pentru creșterea și întreținerea mușchilor.

Acesta are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular. Folosit pentru prevenirea aterosclerozei.

Ea posedă proprietăți anti-catabolice.

Îmbunătățește regenerarea tisulară.

Aceasta ajută la îmbunătățirea atenției, memoriei, concentrare.

Caracteristici de recepție capsule l-carnitina

Am spus deja că această formă de droguri destul de convenabil în ceea ce privește transportul și utilizarea. Cum să luați capsulele L-carnitină, spune ghidul de la aditivul dobândit. l citiți cu atenție înainte de a utiliza droguri.

o singură normă standard este de 1 capsulă, care trebuie spălate în jos cu apă. Bea capsule Carnitina poate avea nevoie de 1-2 ori pe zi, cu o creștere a cerinței de zi cu zi în perioadele de efort fizic intens. Există, de asemenea, medicamente care sunt suficiente pentru a utiliza 1 dată pe zi, pe stomacul gol.

Ia un supliment de cursuri necesare, luând pauze, astfel încât să nu provoace obișnuirea organismului. În caz contrar, el poate uita cum de a sintetiza carnitină. Exceed doza nu este recomandată. pot să apară reacții adverse: slăbiciune musculară, diaree, miros neplăcut de transpirație.

Nu vă așteptați că acele capsule-L-carnitină fac toate lucrările pentru tine. Capsulele Carnitina sunt eficiente pentru pierderea in greutate numai daca exercitii fizice regulate. Ai nevoie să se angajeze de mai multe ori pe săptămână. Este recomandabil de a alege un plan cu un antrenor, precum și pentru a ajusta dieta cu nutritionist sau medicul. În același timp, asigurați-vă că nu aveți contraindicații pentru utilizarea de carnitină și reacții alergice la alte componente, dacă adăugarea unei mai multe piese.

Rețineți că, în cazul în care a trecut L-carnitina capsule toate testele necesare, indiferent dacă acesta este un medicament certificat. Ca orice nutriție alte sporturi, nu este recomandat să cumpere L-carnitină nu vânzare credibilă. Contrafacerea poate decât să dăuneze sănătății, și nu ajută la obținerea rezultatelor dorite.