Cum să învețe un copil să nu se trezească noaptea pe metoda franceză
Odată cu nașterea copilului multor tinere mame se confruntă cu problema lipsei de somn. Visul de a plonja într-un somn neîntrerupt de opt ore învinge literalmente în fiecare secundă. Cu toate acestea, în practică, somnul este posibilă numai după cel puțin un an de la nașterea copilului. Multe mame sunt punerea cu ea și scoate primul copil Piscu din pat de copil, încercând să satisfacă nevoile lor, fie că este vorba de foame sau de plictiseala. Există o modalitate de a dormi mama copilului?
mame franceze nu sunt dispuși să sacrifice somnul lor și să creadă că copilul dumneavoastră ar putea beneficia de un continuu 8-12 ore de somn fără întrerupere de hrănire și schimbarea scutecelor. Parenting în Europa este radical diferit de principiile la care suntem obișnuiți. Deci, cum să învețe un copil să nu se trezească noaptea pe o tehnică franceză?
Fie că aceasta poate, întrebarea cum nu se trezesc noaptea pentru a obișnui copilul la multe relevante, motiv pentru care vă spun despre cele patru reguli principale ale metodelor de învățământ franceze legate de somn pe timp de noapte.
Cum să învețe un copil să nu se trezească noaptea
pauze
În cazul în care copilul a început să plângă noaptea, nu alerga până imediat și să încerce să o liniștească. Se incubează 10 minute pauză. De obicei, de data aceasta copilul suficient pentru a te calma. Această metodă poate fi utilizată în timpul zilei, când copilul, de exemplu, pentru nici un motiv aparent începe să plângă în timpul stării de veghe.
Important: caracterul atent plânsul. Ignoră nu poate fi decât plânge irațional. În cazul în care copilul este rău, rece, înfundat sau disconfort timp foarte important să vină în ajutorul său.
Nu uita despre fazele de somn
somn copil este de obicei împărțită într-o fază de două ore. La sfârșitul fiecărei faze copilul se poate trezi plângând sau gemând în pat de copil. În acest moment, este important să nu deranjeze și să plonja în faza următoare, care va oferi un alt lot de somn sanatos.
Obișnuiți să adormi în același timp,
Pentru a preda un copil nu se trezeste noaptea, este important să se respecte regimul zilei, care este situat în jurul vârstei de 2-3 luni. Sarcina părinților pentru a ajuta copilul sa se adapteze bioritmurilor la un moment dat sau o altă zi. Deci, este foarte important pentru copil în fiecare zi să doarmă în același timp. În mod ideal, această regulă ar trebui să se aplice de noapte si somn in timpul zilei.
„Ritual“ pregătește să doarmă
Seara, ceasul biologic al copilului este deja configurat pentru a dormi, dar sistemul nervos poate reacționa diferit. Părinții de sarcină pentru a inventa un fel de pregătire rituale pentru somn, care poate dura o medie de 1 până la 1,5 ore. Sarcina ta este de a efectua în mod constant activități, cum ar fi masaj, baie, hrănire, cântecul de leagăn - înainte de culcare.
Cum să învețe copilul să doarmă prin noapte? Francezii sunt sfătuiți să vorbească cu copilul cât mai mult posibil. Explicați-i copilului că noaptea este proiectat pentru a dormi, acest lucru este momentul în care organismul este alimentat cu energie pentru a face față zilei cap-la. Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că pentru a lasa copilul sa doarma prin noapte rămas bun și să explice acțiunile lor, spun ei, nu se poate ajunge până la el pe prima peep ca are nevoie de somn prea. Potrivit copiilor francezi sunt conștienți, și răbdarea părinților, în cele din urmă, va fi recompensat cu somn sănătos, datorită căruia fericit și energic mama și tata vor fi în măsură să se angajeze cu copilul lor în timpul zilei cu cea mai intensă activitate și entuziasm.