Cum să învețe un copil să înoate - ABC înot
Copiilor le place să înoate: Această activitate ajută să-și petreacă timpul cu plăcere. Adulții apreciază favoarea sa pentru un corp tot mai mare. În timpul călătoriei copilului trenuri inima, vasele de sânge și a sistemului respirator, crește rezistența, reduce riscul scoliozei și flatfoot. De aceea, nu ar trebui amânată până mai târziu, întrebarea cum să învețe un copil să înoate. Acest lucru se poate face la orice varsta, dar cu cât mai repede - cu atât mai bine.
La ce vârstă să înceapă să învețe?
Copilul știu instinctiv cum să înoate la naștere. Este suficient să aștepte 2 săptămâni pentru vindecarea cordonului ombilical. În timpul lecțiilor țineți capul copilului, și luni sunt învățați să se scufunde și respirația-hold. Dar o astfel de formare este dificil să caute specialiști. Mai mult decât atât, într-o astfel de vârstă mică, copiii încă nu pot obține abilitățile tehnice pe care le va ajuta în viitor. De aceea, a învăța să înoate este mai bine să aștepte câțiva ani. Și înainte copilul va fi suficient de jocuri în apă.
- 4-6 ani. Este de la această vârstă formatori recomanda de predare copilul să înoate. El a dezvoltat deja suficient fizic și poate, de ceva timp, fără părinții lor.
- 6-12 ani. La această categorie de vârstă sunt deosebit de utile. Copilul înțelege că este necesar, și poate comunica liber cu antrenorul. Înot ajută să facă față solicitărilor de școală și formează o postură bună.
- 12-16. Copiii mai mari apreciază în piscina este, de asemenea, o oportunitate de a comunica cu colegii. Cursuri de grup le oferă posibilitatea de a demonstra realizările lor. La această vârstă, înot dezvoltă capacitatea de a stabili un obiectiv și realizarea acestui obiectiv.
Cum copiii învață să înoate?
Lecții de înot începe cu abilitatea de a rămâne pe apă. Pentru a-l asigura, există exerciții simple, cum ar fi „stea“ și „float“. După ce-l stăpânește, du-te la alunecare. Pentru a face acest lucru, copilul este împins din partea de jos sau de o parte și se deplasează în apă prin inerție. Următorii pași - mișcări ale mâinilor și picioarelor de lucru, precum și formarea de respirație înotător.
Chiar și atunci când copilul este păstrat în mod constant pe apa, nu poate fi lăsat nesupravegheat. Este important ca lecțiile oferite de către specialiști calificați, în conformitate cu metoda de deșeuri. Apoi, copiii se dezvolta tehnica corectă, și numai în acest caz de înot aduce beneficii pentru sănătate concrete. În plus, copilul va fi protejat de eșecuri și situațiile în care se poate dezvolta o teama de apă.
Câteva sfaturi pentru învățarea rapidă și de succes
- Chiar și în stadiile incipiente nu ar trebui să ofere copii roți de gonflabile, veste si inotatoare. Din cauza ei a lua o mișcare greșită și deteriorare a simțului flotabilitate a corpului. Adesea, copilul devine folosit de prea ține capul ridicat. Puteți tren cu bord de înot - vă permite să se întindă și la înmuiat capul în apă.
- Înainte de formare arată copilul la medic. El nu ar trebui să aibă boli inflamatorii sau deteriorarea timpanului. Apoi, el ar putea scufundat în condiții de siguranță.
- arta înot trebuie să stăpânească într-o anumită secvență. În primul rând adus la automatism un punct, apoi începe următoarea. Aceasta elimină eroarea și de a ajuta repara tehnica adecvata.
- Nu face un copil să înoate, în cazul în care el nu-l doresc. Formarea nu va aduce beneficiile dorite în cazul în care provoacă emoții negative. De obicei, copiii inota cu bucurie, și refuzul de a motiva. Poate că copilul este obosit sau nu se simte bine.
În cazul în care cel mai bine este să învețe să înoate pentru copil?
Dacă locuiți în nord-est de Moscova, arde copiii la școală „ABC de înot“ piscină. Noi învățăm copiii de la 4 la 16 ani. Antrenorul cu experiență și educație specializată ajută la modelarea și stăpânească tehnica corecta de stiluri de înot. Multi copii primesc categorii de sport. Antrenorul le pregătește pentru acest lucru și susține concurența.