Cum să învețe un copil să doarmă singur

Mamele obișnui repede copilul să doarmă pe mâinile sale încă din primele zile ale vieții sale: balansoar el, cântă-l lullabies, sau în șoaptă cuvinte dulci. Mama însăși, de asemenea, te obișnuiești cu el și, uneori, nu cred că a venit timpul să învețe copilul să doarmă fără balansoar, pe cont propriu. Să recunoaștem, atunci când este necesar să se înceapă să facă.

Varsta de somn copil auto

Desigur, copilul piept la un an - un an și ani și jumătate trebuie să mama a fost în mod constant acolo, chiar și atunci când doarme: simți căldura ei, auzi vocea, pentru a obține atenția de la ea la cerere. Și în această vârstă să-l învețe să adoarmă singur este încă prea devreme, de exemplu, pentru a face un șapte luni grudnichka dificil de a adormi fără mamă, dar, treptat, să-l dezbrace de mână, puteți începe deja. Acest lucru va pregăti copilul, acesta va facilita procesul de a merge la culcare într-un pat separat. În acest caz, în cazul în care un copil sub un an nu sunt gata, nu pot să nu dormi singur în pat de copil să-l facă o facă.

Potrivit medici pediatri, invata copilul sa doarma singur, și să-l deprindă cu pătuțul lui poate fi cât mai devreme de doi ani. Este necesar să se dezvolte un algoritm care copilul va aminti și va fi luată ca un ghid de acțiune - trebuie să mergem în liniște la somn, nimic îngrijorător. Ai nevoie, de asemenea, un anumit program, când să dormi și cât de mult timp. Obișnuiți copilul să doarmă în pat ai nevoie la cinci ani, sau în viitor, el a fost de așteptare pentru tulburari de somn si insomnie.

Metodele pentru auto-somn

Fără balansoar copilul trebuie să învețe să adormi la un an, și să-l învețe să cadă somn adormit pe deplin și independent timp de noapte este posibil după una sau două luni de la naștere. Există mai multe metode de a face acest lucru, copilul se poate apropia de una dintre ele.

În primul rând, este înfășat. Chiar dacă astăzi nu este acceptat și trageți departe grudnichka în scutece, așa că a mers la culcare, și este liber să se miște în timpul mâini și picioare de somn, unii pediatri încă insistă că, în primele luni de viață este necesară. Se crede că, amestecând în somn, copiii se tem de propriile mișcări și tresărire, prin urmare - de multe ori se trezesc. Înfășat împiedică mișcarea lui, da firimituri sentiment de securitate și pace sufletească.

În al doilea rând, este fredonează cântece de leagăn, masaj, îmbrățișări blând și răul de mișcare de relaxare, care, de asemenea, calma copilul.

În al treilea rând, copilul să adoarmă pe cont propriu ajută la „zgomot alb“: zgomot de ploaie tăcut, recordul cade, șuierat și mai mult.

În al patrulea rând, nu învață copilul să doarmă undeva pe langa pat - prima, apoi separat. Stacking pat copilul special în cărucior sau masina va duce la faptul că la domiciliu grudnichok adormi, în general, nu va.

În al cincilea rând, nu invata copilul sa adoarma pe piept, în caz contrar acesta va deveni un obicei, și de stabilire a unui copil fără un sân sau suzeta este aproape imposibil.

A șasea, înainte de culcare Prichindelul ar trebui să urmărească cel puțin o jumătate de oră. Cu toate acestea, nu utilizați nici un joc activ, copilul trebuie să fie un pic obosit, dar nu exagera - în caz contrar, ea pur si simplu adoarme.

Al șaptelea, pentru a da copilul să adormi la, să-l hrănească pe timp de noapte, schimba scutecul, dacă este necesar sau se dorește - face un masaj de relaxare blând. Pentru copil am știut că era ora de culcare - dim luminile, opriți televizorul sau muzica.

De ce un copil nu adoarma pe cont propriu

Acoperiți propriul copil ar trebui să aibă la o jumătate de an, în cazul în care se trezește și whining, nu vin să-l pe primul apel. Cu toate acestea, în cazul în care copilul se plânge foarte mult, poate deranja sau durere chin scutec murdar, și naviga trezirea poate fi foame. Prin urmare, eliminarea pe cât posibil, toate punctele care pot livra disconfortul copilului la culcare.

Un copil in varsta de aproximativ patru luni în naravas și cauzele minciună somn săraci în faptul că primii dinți sunt tăiate. Pentru a ajuta să-l facă față cu acest lucru, cumpara si geluri speciale pentru apariția dinților în condiții de siguranță care pot ajuta la eliminarea durerii.

Uneori, copiii nu pot merge la culcare fără balansoar. pur și simplu pentru că ei nu primesc suficientă atenție. Din acest motiv, ele pot trezi. De asemenea, spun expertii, tulburări de somn pe timp de noapte poate fi cauzată de activitatea insuficientă a zilei copilului. Asigurați-vă că pentru a face exerciții, și diferite exerciții, jocuri, mers pe jos. Aerisiți camera în care copilul doarme; aerul din ea nu trebuie să fie umed sau uscat.

Oh faze de somn pentru copii

Potrivit experților, la copii, ca și la adulți, există mai multe cicluri de somn: rapid si lent (profund). Nou-născuții petrec cea mai mare parte a timpului în somn profund, care este motivul pentru care sunt uneori greu să se trezească chiar hrănire. Cu toate acestea, atunci când copilul împlinește vârsta de patru luni, el a reconstruit pe modul de somn pentru adulți și începe cicluri de somn: somnul REM oferă o modalitate de a încetini. La sugari, un ciclu complet dureaza aproximativ 40-50 de minute, iar trecerea la un nou ciclu, uneori trezesc doar pentru câteva secunde, dar nu le poate lull din nou. Aceasta conduce la faptul că firimiturile de somn in timpul zilei doar pentru 40-50 de minute, iar pe timp de noapte trezesc în fiecare oră.

Cel mai adanc somn apare la copii, în prima jumătate a nopții. După pliere copii, multe dintre ele pot dormi pe cele cinci ore, dar apoi începe să se trezească: au nevoie de atentie, biberon, pieptul mamei mele, atenția părinților. Dacă el devine vreodată o dată trezit, pentru el va fi norma, nu primesc acest lucru, va fi capricioasă și se tem că lucrurile s-au schimbat mult, dacă grudnichok adormit în brațe și m-am trezit în pat, el speriat o schimbare de decor: instinctul lui de supraviețuire îi spune că această schimbare amenință securitatea. Kid se utilizează, ca în cazul în care a dormit, în condiții de siguranță, prin urmare, în cazul în care este acolo și treaz - nici un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, trezirea într-o locație necunoscută sau doar un alt copil nu va dormi singur și fără rău de mișcare.

părinţii neliniștite

Obișnuiți copilul să doarmă, mulți părinți nu sunt în patul lui, pentru că ei înșiși nu cred că bebelușul are puterea de a mă somn. Ei se obișnuiască, că copilul este neajutorat, în mod constant nevoie de atenție și îngrijire, dar, deoarece fie amanarea timp pentru a preda un copil să doarmă într-un pat de ei înșiși sau fugă să-l pe primul apel.

Pentru a arăta copilului că el este în siguranță, chiar dacă mama și tata nu sunt la îndemână, este necesar să se antreneze algoritmul, în care părinții nu apar lângă el la primul scancet. Acolo metoda Ferber, care este numit pe bună dreptate, un dur, dar, de fapt, este foarte eficient. Cel mai important lucru de a păstra în vedere faptul că de funcționare se poate aplica doar copiilor sănătoși, care este deja mai mult de șase luni. De asemenea, acestea ar fi trebuit sa dezvoltat deja o rutină.

Această metodă este adecvată pentru copiii care sunt predate la pătuțul ei, și ei adorm pe cont propriu și fără rău de mișcare. Este esențial ca, în camera copilului, nimeni altcineva nu a fost. Tehnica presupune că, atunci când copilul se trezește și începe să plângă, nu sa potrivit pentru o anumită perioadă de timp. În acest timp crește interval.

Prima zi a mama și tata nu sunt place de el pentru prima dată plângând un minut, a doua oară - trei minute, a treia - timp de cinci minute. Cu fiecare zi care trece, și fiecare interval de timp este în creștere timp de două minute. Tabelul de mai jos arată cât de mult este necesar să se aștepte, înainte de a alerga la copii, astfel încât el a adormit din nou.

Tehnica Controversate, dar eficient: pentru a convinge experții, după o săptămână, copilul va adormi pe cont propriu, chiar dacă cineva se trezește în patul lui.

În același timp. Dacă decideți să încercați metoda, amintiți-vă că este important să se trezească copilul în dimineața și după-amiaza, la un moment în care se va trezi mai devreme. Dacă un copil care a dormit mai târziu decât de obicei, apoi faza de recuperare, întregul regim se prăbușește, iar în momentul introducerii lor totul devine foarte obosit și chiar oboseala. În acest caz, metoda Ferber nu va funcționa.

Desigur, nu toți părinții sunt pregătiți pentru o astfel de metodă de educare a unui copil greu să adoarmă singur și fără balansoar. În plus, metoda nu poate fi utilizată în cazul în care copilul este bolnav. Este posibil ca copilul, plânge mai mult de 10 minute, are unele probleme de sănătate. Ignorați-l, în astfel de cazuri, pur și simplu imposibil.

Rezumat: modalități eficiente de a preda un copil sa adoarma pe cont propriu și fără răul de mișcare

1. În primul rând, Naladte un algoritm - aproape ritual - pregătirea pentru a dormi si a pune copilul. În fiecare zi se face cu copilul aceeași procedură înainte de a merge la culcare. Acesta poate fi de înot, citesc povesti inainte de culcare, vorbesc și îmbrățișare. Obișnuiți la o astfel de secvență, copilul va ști când este timpul să doarmă.

2. Construirea unui grafic al copilului, astfel că el a dormit în același timp de zi și noapte. În acest plan foarte zi, astfel încât prima jumătate a zilei a fost foarte activ, iar al doilea - bun. Rezista tentatiei de a pune copilul mai devreme sau mai târziu: modul doborâte este foarte dificil de a recupera.

Ea spune cum să învețe un copil să doarmă fără Rocking:

3. copil mixt de dormit cu părinții calmeaza copilul, bun pentru dezvoltarea sistemului nervos și psihicului. Dar este important să timp pentru a dezvata copilul de dormit împreună. Maximă - în doi ani.

4. Lay grudnichka înainte de a adormi în brațe sau la piept. Dacă vă învață un copil să doarmă într-un pat, el ar dormi acolo. Aceasta va contribui la un somn puternic și sănătos.

5. Să respecte toate condițiile de somn atunci cand se afla copilul. Pune-l pe un scutec curat, să păstreze tăcerea și tristețe. Să fie hipoalergenic proaspete lenjerie de pat, saltea confortabilă, bare de protectie moale.

6. Nu vă grăbiți să copilul la prima scancet când se trezește, el trebuie să învețe să dormi fără balansoar din nou. În același timp, dacă el doarme într-o cameră separată, ocazional, încă du-te la el. Deci, copilul va simți că sunteți acolo și nu-l părăsească. Treptat, numărul de astfel de vizite este redus la minimum.

Komorowski privind somnul copilului:

7. manechine si zornaitori sunt folosite doar în cazuri extreme. Nu lăsa juca copilul în pat de copil: așa că va ști că acesta este un loc unde să doarmă numai.

9. Nu certa un copil, nu tipa la el sau amenință să-l dacă el nu vrea să doarmă și capricios. Vorbește cu el calm și lac. Pregătiți-l să doarmă cu sensibilitate, accident vascular cerebral, sarut, stai lângă el sau să facă un masaj liniștitor.

Distribuiți „pentru a preda un copil sa adoarma pe cont propriu, fără boala de mișcare“

Primiți buletine informative Top Articole