Cum să învețe să se bucure de viață

Ne sunt folosite pentru a împărți lumea în alb-negru, succes și eșec. Oamenii - pe cei mai norocoși și învinși, frumos și cei care nu sunt norocos. Dar, într-adevăr, sub toate acestea se află unul și numai cunoștințele pe care este disponibilă ușor: frumusețea vieții, succesul său și saturația sunt independente de evenimente. Acestea depind în întregime de capacitatea noastră de a se bucura, de la „gandaci“ în capul nostru.

Puțini oameni știu cum să se bucure de lucru real. Uită-te înapoi: Ești fericit astăzi? A fost un sentiment de sincer și toate consumatoare? Din păcate, cele mai multe doar ranjesc: locul de muncă, acasă, locul de muncă ... Ce emoție aici.

Și, de fapt, fericirea este tot în jurul nostru. Și, pentru a schimba radical viața, trebuie doar să învețe să-l vezi.

Poate că aceste sfaturi va parea o prostie și ridicol, dar crede-ma, ei sunt. Și deja testat de mai multe persoane. Și primii care le-am testat eu a fost.

Plasați casa curată

Destul de ciudat, dar este una dintre componentele de fericire. podele curate, ferestre spălate, călcate lucruri - totul pare atât de simplu, dar în cazul în care casa ta este curat și ordonat (deși nu pentru mult timp), pacea se apropie. Zâmbet devine mai ușor. Și de curățare nu a fost o povară - cântă, dansează. Tu nimeni jenat. Crede-mă, mop - stai un microfon excelent!

dulap de revizuire

Toate lucrurile au servit Exemple lor trebuie să fie aruncate fără milă. pulover preferat în mosoare? În gunoi. Da, cu greu să renunțe, dar nu uitați că sentimentul de disconfort pe care vă simțiți-l poartă. Acasă T-shirt, cu o pată de alimente pentru copii? Bright appliqué-l salveze, dar dacă sunteți o săptămână nu a găsit puterea de a face acest lucru - într-o găleată. Tu nu faci asta și apoi. Deschiderea dulap, în care sunt în așteptare doar costumele se potrivesc - acest lucru este, poate, nu este o mare bucurie, dar lipsa de dezamăgire sigur.

ori negativă

Pentru a exprima sentimentele lor. Sunteți supărat, supărat, dezamăgit? Deci, spune-l cu voce tare! Și, exprimându-și, de asemenea, motivul pentru care a scăpa de o doză mare de negativitate. Sing, dans, vopsea - chiar dacă tu crezi că nu știi cum. Exprimă emoțiile lor. În plus, dansul - este aceeași sarcină, dar mai plăcut. Și declanșează eliberarea de endorfine, precum și orice mișcare.

ședere

Într-o lume în care totul undeva în grabă, este greu de găsit un moment. Freeze va lucra pentru un moment si uita-te în jurul tău, ce vezi? Zăpadă pe ramuri de copaci, bazine de Iridescență în cer infinit mai sus, picăturile de ploaie pe fata - bucurați-vă de imagine, lasa copilul interior pentru a admira lucrurile cele mai obișnuite. Nu va imediat, dar efectul este uimitor.

crește

Omul este creat în așa fel încât să nu poată rămâne statică. Fie se dezvoltă sau degradate. Plin de cunoștințe noi, emoții, veți obține un motiv de mândrie. Nu contează că lecțiile Swahili nu vor fi de folos în viață, linguri de joc nu poate parea de afaceri serioase - mai mult de formare creierul, cu atât mai mult percepe

Ca un copil, știm cu toții cum să visăm. Cu varsta, cei mai mulți adulți sunt conștienți de faptul că multe vise - în zadar, iar acest dar resping. De fapt, ea este visele vopsea viața noastră. Mai ales că mulți dintre ei sunt capabili de a fi realizate. Ai visat de o vacanță într-un climat mai cald? Hârtie palmier, scaun, sac, lampă și muzică de carnaval brazilian va fi dvs. Bahamas.

Cry și zâmbet

Da, da, exact. nu a acceptat să arate lacrimi în societatea modernă. Și, uneori, corpul trebuie doar porydat suspine. În caz contrar, aceasta va provoca, si arunca o potrivire. „Opt jos“, „Hachiko“ - un mic truc pentru a opri păstreze marca si apar puternice. În final, suntem fete, avem nevoie de odihnă. Un zâmbet va veni de la sine.

Participa la un flashmob

Ciudat acțiune o singură dată -, uneori, noi toți ar trebui să se simtă o parte din ceva mare. Crede-mă, te va face cel puțin zâmbet. În plus, aceasta nu este doar o modalitate de a scapa de stres, dar, de asemenea, posibilitatea de a reveni la copilărie, pochudachit. Sunt de acord, foarte puțini dintre noi sunt dispuși să stea singur în centrul orașului, cu un semn de «free hugs», dar dacă avem oameni 10-20 - este destul de o altă problemă.

Regula un moment

Si cel mai important, amintiți-vă că avem chiar acum. Este o nebunie să se dea vina pentru trecutul naiv să se bazeze pe viitor - aceasta nu poate fi, din păcate. Sarcina omului este de a lua o mulțime de cele mai multe de la viata de azi, iar cel mai mult pentru a da celor care sunt aproape de el chiar acum.

Această experiență mi-a luat foarte mult, iar acum am dau, luați-o, nu mă deranjează. Pentru că dacă cineva învață să găsească bucurie, chiar dacă, uneori, va fi în lume, mult mai mult decât acum.