Cum să învețe să patineze înapoi

Foarte mulți, stăpânit și au învățat să patineze cu încredere. Ei încep să vrea mai mult. Dorința de a învăța noi tehnici pentru a îmbunătăți abilitățile lor. Și când omul a ajuns să înțeleagă acest lucru, atunci este gata pentru dezvoltarea de noi elemente - de mers înapoi, de exemplu.

Pentru a afla acest lucru, este important să se simtă patine bune, atunci învățarea va merge mult mai repede. De fapt, să învețe să patineze în spate nu este prea dificil, dorința principală.

Înainte de a începe antrenamentul, trebuie să se pregătească pentru ea. Platforma de învățare este de a alege mare și gard în jurul perimetrului. Este recomandabil să se înceapă de formare pe gheață atunci când câțiva oameni, ei involuntar pot împiedica involuntar ocuparea forței de muncă. De asemenea, este necesar să se verifice și să se asigure fiabilitatea echipamentelor sale.

Patine trebuie să se potrivească cu dimensiunea picioarelor, și îmbrăcăminte să fie confortabil și să nu împiedice mișcările. Înainte de a merge pe gheață trebuie să fie bine cravată pantofii, mai dens care sunt adiacente la picior, cu atât mai ușor este de a efectua manevre, mai ales de mers înapoi.

Nu fi rău la echipamentul de protecție, mai ales în primul antrenament. El nu a trebuit să cumpere, puteți împrumuta pentru câteva ore cu prietenii sau de a închiria. Această reasigurare este adecvată, astfel încât piciorul inferior și genunchi atunci când căderea inevitabilă este mult mai puțin afectată.

Începe mișcarea de formare înapoi este necesară numai după un antrenament. Nu te grăbi și imediat să încerce o astfel de mișcare dificilă. În primul rând, mai bine pentru a încerca doar pentru a împinge din lateral și ușor înainte plimbare. Deci, puteți înțelege mai bine sentimentele care însoțesc un nou tip de mișcare.

Apoi, trebuie să vă asigurați că spațiul din spatele liber și a pus un picior ușor înaintea celuilalt. Picioarele trebuie să fie ușor îndoit la genunchi. Apoi, este important să se prezinte bine la mișcarea atunci când se deplasează înainte și să le repete exact opusul. Un picior trebuie să fie pus la un unghi și împingeți-l înainte în timp ce se deplasează greutatea întregului corp pe picior, care este pe partea din spate. Mai mult, ca și respins alternativ una, apoi celălalt picior, transferul de greutate pe fiecare picior alternativ.

articole asemanatoare: