Cum să învețe să masaj

O să-ți spun un accident vascular cerebral exemplu spiny.Nachinayte de jos în sus mâinile, de fiecare dată mai mult și mai intens, este bine să se încălzească telo.Kogda pielea devine roșie, strângeți pumnii lor și să facă lumină dvizheniya.Prodelayte de presare, astfel (toate mișcările sunt făcute de jos în sus) de mai multe ori de-a lungul spine.Zatem strânge ușor pielea degetelor și de a face poschipyvaniya.Potom face mișcări cu mâinile sale ca -budto pe care doriți să strângeți pielea în această kulak.Posle face mișcare ușoară Patting rukami.I finisaj masaj poglazhivaniyami.Tak plăcut este posibilă și masaj în alte părți ale corpului.

Sistemul a ales acest răspuns cel mai bine

Faptul este că, pentru a face masaj trebuie să aibă rezistență fizică. Care ar fi crusta maseur trebuie să aibă studii medicale si termina cursurile.

Și pentru casa, pentru familie, puteți găsi informații pe site-ul orice alte întrebări, sau să cumpere o carte. Dar totuși mă sfătuiesc să arate ca profesioniștii face acest lucru, pentru că nu se poate ști prejudiciul organism.

Orice masaj ar trebui să nachnatsya și se termină cu o stroking lumina pielii, fără durere și disconfort. Mai mult masaj devine mai energic fază are loc o presiune pe piele de-a lungul fluxului sanguin. Puteți introduce o mișcare diferită în sus și în jos, etc. Apoi, „schipatelnymi“ mișcări încep să se întindă pe piele. Apoi, puteți termina vibrează sau mișcări spasmodice. După ce sesiunea este completă, este necesar să se lase omul pentru câteva minute, trebuie doar să se întindă, acoperit paturica.