Cum să învețe să fie fericit

Cum să-și recapete fericirea?

Probabil că toată lumea în viața mea a avut un astfel de moment, și Mauger de tone, și mai mult decât o dată când îți dai seama că era timpul să se schimbe ceva. Și apoi acoperiți interiorul panică și a schimbat dintr-o dată, va fi mai rău?

Realizarea că viața ta nu se întâmplă ceva important pe care nu te-ai simțit fericit. - este o ocazie de a opri și mă să gândesc la stilul tău de viață. Și dacă nimic menyat e, în stilul său propriu de a trăi, și va fi chiar mai rău? Poate. nu ar trebui să aștepte momentul în care viața va face să vă începe să se schimbe pliat inerția Shui Xia prin orice probleme „mare“?

Că acum există „greșit“?

Am fost învățați că pentru a avea succes, aveți nevoie pentru a rula la fel de repede sau chiar mai repede, pentru a fi un materialist, cred că concret și să rămână „pentru o pasăre.“ În această grabă veșnică, care rulează în jurul valorii, nu este timp pentru o t, să viseze, să se simtă și să asculte ei înșiși, dorințele lor. Ce vrei cu adevărat? T o ceea ce faci. în armonie cu valori reale sau nu? În timp ce încă în școală, iar acum în afaceri și anume, să se concentreze doar pe țintă extern. W înainte să vină lucrul cel mai important - nu întârzii, pentru a primi un rezultat pentru a fi la fel de bun, sau mai bine. Și dacă aveți timp pentru o anumită perioadă de timp să se căsătorească, să aibă o carieră, pentru a cumpăra un apartament - este minunat! Dar dacă ești fericit? Pe această parte interioară a adevăratul succes nu spune prea mult. Poate. pentru că pâinea nu va frotiu fericirea? Or. probabil, în speranța că fericirea în sine într-un fel va urma atunci când succesul va fi. Ei bine, dacă nu atașați? Și pâinea fără fericirea este deja în gât nu urca? Asta e tot. pentru ceea ce rulează tot acest timp eu nu fac deloc mulțumit.

Pentru a fi sau a nu fi.

Cele două motive principale care ne împiedică să fie de succes și fericit în lumea modernă - este o grabă nebună și ignoranța de adevărata lor natură, profunda sa Ya

Rezultatul graba si dorinta de a face totul - fluxul constant de gânduri care declanșează anxietate, frica, resentimente și furie la mine și totul în jurul ei. Mare dorință de a ieși din acest cerc vicios pare un vis îndepărtat. Vacanță salvează, dar nu pentru mult timp. Vrei să fii de succes, încercați să fie eficiente în toate. Și nu există nici o pace sufletească. Treptat, tensiunea crește. și intrați într-o stupoare ... În general, precum și cât mai aproape de depresie.

Gestionați capul.

Știu că graba începe în mintea noastră. Ai observat cât de mult se roire? Uneori, nu putem dormi pe acest roi! Între timp m gândurile, cuvintele și acțiunile combinate împreună, să creeze anumite condiții și consecințele lor: stilul tău de viață. Ce te simți liniște, blândețe, liniște, de a experimenta fericirea ... sau complet opuse ale acestor state - rezultat al stilului tău de viață.

Deci, sfatul meu. În primul rând, începe să urmăriți gândurile negative care cauzează-ți face griji, și să învețe să le schimbe, să se gândească într-un mod pozitiv. De exemplu. El a remarcat: „Nu am timp la nimic.“ În schimb, începe spunând, „încă mai am timp în timp.“ Or. „Nu înțeleg.“ Înlocuiți: „Am ajunge la rezultate foarte bune. Eu reușesc să ușor. " Nu e ușor la început. Și tu-l transforma într-un joc. Puteți purta brățara de la mâna lui, și de fiecare dată când m-am prins plângere sau nemulțumire E, care e, de asemenea, să vă voce, creșterea fluxului de negativitate în jurul valorii, mai importante decât brățara la celălalt braț. Și apoi puteți înlocui negativ la gânduri pozitive, găsi ceva bun în m, ce te plângi. Amintiți-vă că fericirea - este alegerea ta. Și modul în care este uneori dificil, dar foarte interesant. Și pentru a face interesant poți. Deci, jocul!

Grăbește-te pentru a semăna semințe bune.

Probabil ați observat că regula de „ceea ce se întâmplă în jur, vine în jurul valorii de“ nu întotdeauna liniar. Am făcut și gândit ceva bun - și imediat a primit un bun - funcționează, dar nu întotdeauna rapid. Și nu întotdeauna acest bun venit de acolo, de asemenea, cum vă așteptați. Aici, doar cred, WA zhno intenția ta sinceră este, de a face bine. fără să aștepte o revenire. Doar cred și știu că mai devreme sau mai târziu, semințele încolțesc bune și veți obține răsaduri. Vei simți o experiență subtilă de bucurie în inima lui de la faptul că în jurul tău va începe să se întâmple lucruri uimitoare. Fă bine pentru tine. și pentru alții.

Trăiește aici și acum.

Scapă de gunoi.

Deci, dacă te uiți la ce înconjurați, veți găsi exact în cazul în care este timpul pentru a curăța mizeria. În primul rând, o acțiune simplă. pune lucrurile în ordine pe birou sau în poșetă. Apoi, cel mai important e: să înțeleagă relația pe care nu vă rugăm și este introdus într-o depresie. Știu că acest lucru nu este ușor și nu rapid. Și pentru a începe cu urmărirea penală a unui alt nu este necesară. Sun este, ce se întâmplă acest lucru, este responsabilitatea ta. Deci, uita-te la acest lucru din perspectiva: H ow am organizat, și cel mai important. De ce?

Nu amâna visul pentru mâine.

Și nu TESH că le poți face ceva pentru ei înșiși a doua zi după ziua de mâine. Deda în creativitate și în acele activități care nu fac bani. Desigur. bucurie - nu este serios! Deci, ar trebui să știți că aceasta este o iluzie periculoasă. Toți oamenii au nevoie de energie de bucurie! Dar bucuria nu a adus întotdeauna numai lucruri materiale. Prin urmare, nu vă fie teamă să viseze și du-te pentru visele lor. Nu contează cât de mult va fi „un utilizabil“ visul sau clase de pictură. Este important, cât de mult bucurie va aduce la tine și altele.

Găsiți-vă un mentor.

Mentor - o persoană care nu numai că te inspira, dar, de asemenea, ajuta să știi secretele inimii, pentru a satisface tsya la propria ta înțelepciune. Acest mentor va ajuta să schimba modul de viață și pentru a atinge obiectivele externe Stabilirea de somn cu valori reale. Fără a întâlni cu ei pentru a realiza adevărata fericire și succes imposibilă.

Când înveți să se înțeleagă mai bine, pentru a gestiona emoțiile lor și va atinge armonia interioară, atunci ea poate deveni pentru cineva exemplu de o persoana de succes și fericit de viață. Și cine știe, poate. atunci vei ajuta pe oameni.

Întoarceți-vă la yoga și meditație.

În ciuda diferențelor de cultură și mentalitate a oamenilor de est și de vest, noi toți aspiră la fericire, prin aceea că suntem uniți. Vechile practici orientale pentru a vă ajuta să învețe să asculte corpul, încetinirea tsya și de a reduce stresul. Fără această Nebo posibil aud dorințele lor. Cu ajutorul respirând otyschesh sursa de calmare și-au însușit arta de toate ține pasul încet. Pentru femei este deosebit de important pentru a menține acest calm interior în nici un caz. Mulți oameni mă întreabă cum am învățat asta? Practica, practica si practica - care e răspunsul meu. În acest fel, practica de auto-disciplina, și fără bunătate față de ei înșiși și alții nu pot face.

Și amintiți-vă pentru a citi un alt articol sau o carte și nu fac nimic - un drum spre nicăieri.

Pentru a schimba stilul lor de viață și dl mai fericit, acționează în această direcție, în măsura în care este posibil.

Și dacă nu există forțe, se află în această direcție!

Viața poate fi schimbat numai dacă ne vom schimba! Începeți cu pași simpli, de exemplu. un program va schimba viata timp de 21 de zile.

Și alege pur și simplu să fie fericit în fiecare zi.

La fel ca textele noastre? Vino alaturi de noi în rețelele sociale pentru a ține la curent cu toate proaspete și interesante!