Cum să înveselească

Când ploaia afara ferestrei, literalmente totul merge bine, iar oamenii din jurul ca și în cazul în care starea de spirit special enervant, rău nu face vin. Cum ar putea face față cu emoțiile negative și să aducă bucurie? Hotshowlife vă oferă cele 9 sfaturi win-win pentru a seta starea de spirit.

Imbratisati un iubit

Studiile arată că o persoană trebuie să primească o doză zilnică de îmbrățișări. Fii „în strânsoarea“ un, prieten apropiat rudă sau o prietena / prietenul nu este numai placut, dar, de asemenea, util. Îmbrățișările reduce nivelul de oxitocină în fluxul sanguin, eliminând astfel stresul.

zâmbet

Este dificil de a trage o față zâmbitoare, atunci când într-o stare proasta te face să vrei să fii supărat sau chiar plânge. Cu toate acestea, oamenii de știință cred că o astfel de tehnica de complicat ajută să facă față cu potopul de emoții. zambet fals - o modalitate de a înșela pe alții, și noi înșine. Creierul incepe sa primeasca semnale false. Ca urmare, starea de spirit se ridică și anxietate și tristețe du-te departe.

Se arunca cu capul în albastru

Se crede că culoarea cea mai potrivită pentru a crea un mediu de lucru si anti-stres - verde. Cercetatorii britanici au făcut unele ajustări la această credință. Green are într-adevăr un efect pozitiv asupra stării psihice a unei persoane, dar este mult mai eficient albastru diferit. Oamenii de știință au descoperit că ajută să se ocupe cu succes de stres și chiar crește sentimentul de încredere în sine. Deci, dacă vrei să uiți despre tristețea care invaluie mediul în albastru.

Fă pe cineva un cadou

Nu este nici un secret faptul că darurile sunt mult mai plăcut să dai decât să primești. Pregătește o surpriză pentru un iubit, investim în procesul sufletului și să încerce să se conecteze un maxim de fantezie. În cazul în care eforturile încununate de succes și prezent este evaluat în mod adecvat, există un sentiment de nedescris de euforie. Nu în starea de spirit? Conectați toate resursele posibile și să înceapă să vină cu o surpriză genial pentru a doua jumătate sau un prieten.

uite comedie

sfaturi banalitate sunt de multe ori cele mai eficiente. În cazul în care filmele de comedie sunt concepute pentru a seta starea de spirit, de ce să nu le folosească în alte scopuri. Relaxați-vă pe canapea și cufundați-vă în lumea filmelor amuzante. Invitați un prieten pentru a viziona un film împreună - deci o stare de spirit buna este garantat de două ori.

Aranja o întâlnire romantică cu o continuare

Noi nu am ceea ce implică nimic, dar, uneori, temperament rău rezultă dintr-un exces de energie sexuala. Posibilitatea de a elimina emoțiile negative, organismul este necesar doar pentru a aranja o descărcare bună. Aranja o întâlnire cu un indiciu de seara și asigurați-vă că pentru a îndeplini planul său. Sexul - modul perfect de a uita chiar și despre problemele de nerezolvat. Știi că în Evul Mediu, medicii recomandă pacienților care suferă de depresie? Ați ghicit - recomandarea principală a fost placeri carnale.

Răsfățați-vă pe dulciuri

Dieta si un regim strict de zi să aștepte pentru o ocazie mai bună. O stare de spirit proasta nu se încadrează într-un stil de viață sănătos, astfel încât măsurile extreme, în acest caz, ar fi adecvată. Stai până târziu în noapte pe canapea și se bucură de un film, mâncând înghețată, plăcerea cerească ... In loc de inghetata se pot aproviziona pe ciocolata, prăjituri și alte imoralitate delicioase. Doar nu intră în obiceiul unor astfel de măsuri, sau despre o figură frumoasă va trebui să uite!

Aranjați cumpărături

Barbatii pot lua acest consiliu critic, numind-o „de obicei de sex feminin“. De fapt, de cumpărături calmeaza nervii și înălțătoare nu numai frumoase doamne. Principalul lucru este de a cumpăra ceva care va aduce bucurie. În cazul în care femeile tind să se răsfețe cu produse cosmetice și haine, oamenii pot furculiță afară pentru gadget râvnit, sau alte Gizmo utile.

Deschis la noi experiențe

Îngrozitor, când zilele inundă rutina. Cufundarea în evenimentele recurente gri, persoana încetează să simtă bucuria vieții. Nu este surprinzător, starea de spirit devine teribil în astfel de circumstanțe. Vrei să scapi de rutina enervant? Începe să facă schimbarea, chiar dacă este mică. Trebuie doar să accesați un nou restaurant, sau, în cele din urmă, să ia o șansă la o dată pentru a apela doamna preferată pentru a gusta emoțiile pozitive. Întotdeauna visat un salt cu parașuta sau du-te pe o croazieră? Deci, fă-o!