Cum să efectueze un post de o zi, un tratament la domiciliu
Dragi cititori, azi am decis să pun împreună propriul concept de stil de viață. Și anume, ia în considerare întrebările ca să dețină un post de o zi. Mâine vă va spune despre viziunea sa de o dieta adecvata.
Corpul uman - un organism viu, care se transformă în fiecare secundă ajunge la hrana lui. Absoarbe substanțe nutritive și neutralizeaza dăunătoare. Cel mai adesea, neutralizarea toxinelor se întâmplă, dar aduce tot corpul nu are timp.
în țesutul adipos - noi porțiuni de alimente o chestiune de urgență pentru a împinge substanțe nocive asupra organismului locului în care acestea nu vor cauza prejudicii face. Sau în diferite organe, mai puțin importante decât creierul și inima. Se merge cu toxinele ori devine prea mult la fel, iar corpul suferă. Doar o singură cale de ieșire - pentru a crea un organism la condițiile în care el va fi capabil să facă față cu o parte din substanțele nocive pe care s-au acumulat în ea.
Cum să efectueze un post de o zi
Această metodă este de post. Săptămânal, timp de 24 de ore. Mai mult decât atât, cel mai bine este să înceapă sâmbătă, 12 ore pe zi, și în afara foamei de o zi de duminică, de asemenea, în 12 zile. Sau după cină, atunci când folosit pentru a mânca.
Cum de a intra foame
Mâncat masa de prânz obișnuită și mai mult în această zi, nu mănâncă. Stai până la masa de prânz a doua zi. Acest mod simplu va permite organismului dumneavoastră să se ridice și să înceapă să grebla depozitele de moloz și toxinele care au acumulat de-a lungul anilor de viață. Acest proces este lung și este necesar să se introducă regulat-o zi de post pe tot parcursul vieții! La început va fi dificil, în primul ori. capul va durea, să fie la fel de severe slăbiciune. Dar aceasta este doar primele câteva ori, apoi devine mult mai ușor. De aceea, eu recomand să înceapă postul în zilele de sâmbătă. Pentru majoritatea oamenilor acest week-end, respectiv, sarcina va fi mai puțin.
Dacă vă simțiți amărăciunea în gură, nu te alarma - acesta este un semn ca organismul tau, inclusiv regimul de curățare. De asemenea, nu ar trebui să confunde respirația. Crede-mă, că mănâncă o persoană normală, nu un aliment ideal.
Ce să bea în timpul postului
În timpul postului de apa fiarta poate fi baut cu adaos de suc de lămâie. Este necesar să se fierbe apa și se lasă să se răcească, apoi un pahar de apă o linguriță de suc de lămâie. Suc, desigur, trebuie să fie în stare proaspătă. Sucul de lamaie - un purificator natural de celule și țesuturi. Te simți imediat îmbunătățirea sănătății. Această băutură voioșie.
post Out
Lăsând la post, am recomanda un pahar de suc de morcov proaspat stors, atunci puteți mânca o salată de varză și morcovi rasi ras. Salata de a curăța în mod corespunzător tractului digestiv, și suc de morcovi pentru a curăța ficatul. Acest lucru va fi masa de prânz a doua zi după post. Ei bine, cina poate fi deja familiare.