Cum să crească o plait la o curea pentru un top de păr sănătos și lung 10 produse
Top 10 alimente pentru un par sanatos si lung
Care numai canoanele frumuseții fără să vadă omenirea în istoria sa. Aproape fiecare deceniu pentru a face cererile lor la anii femei (și bărbați) aspectul. Și, în special, coafura. Într-o manieră au fost scurte tunsoare băiețească, un pătrat, un indraznet „bob“ și bucle nebun în stilul de „Disco“. Dar, în orice moment, parul lung si sanatos a ramas un simbol al frumuseții feminine. Și chiar și astăzi, unele religii apel pentru femei să se ascundă de păr, astfel încât să nu pentru a devia gândurile oamenilor într-un curs de păcătos. Dar nu e despre ei. Iar faptul că drumul spre o coamă de lux începe cu alimentația corectă. Conceput să crească părul lung gros? Fiți răbdători și produse din listă.
Nu e de mirare oamenii deștepți spun că frumusețea începe din interior. Și nu numai în lumea interioară profundă, dar, de asemenea, sănătatea noastră. Și în ceea ce mănâncă. La urma urmei, unele alimente pot afecta aspectul brusc creme scumpe, serurile și șampoane. Deci, înainte de a cumpăra o tona de produse cosmetice scumpe pentru cresterea parului, asigurați-vă că pentru a include în dieta de alimente din această listă. Mai ales, unele dintre ele sunt potrivite nu numai pentru uz casnic, dar și externe.
1. Avocado
Top 10 alimente pentru un par sanatos si lung
Mai mult de 25 de substanțe nutritive vitale și o doză de încărcare de vitamine E si B, atat de necesare pentru o piele frumoasa si parul - de multe ori un motiv bun pentru a te tine salata cu avocado. Mai mult decât atât, acest fruct uimitor poate înlocui balsam sau masca costisitoare și exagerat. Pur și simplu aplica pulpa de avocado la parul umed si scalpului, se lasă timp de 5 minute și se clătește cu apă caldă. Marele machiaj și saturația de ulei de bucle garantat!
2. leguminoase
Top 10 alimente pentru un par sanatos si lung
Fasole într-adevăr aproape magic. La urma urmei, greu de găsit cea mai buna sursa naturala de vitamina B6 si acid folic, suportul activ al magneziu și zinc. Recente accelera foarte mult creșterea părului și a unghiilor, precum și afectează puterea lor. Un festin pentru bucle!
3. Ulei de nucă de cocos
Top 10 alimente pentru un par sanatos si lung
Greu pentru a găsi un produs mai eficient pentru „exterior“ nutriție de păr decât uleiul de nucă de cocos. Masca și masaj al scalpului cu bunatati exotice scapa de matreata, sfaturi posechonnyh și de a reduce în mod semnificativ fragilității. Un parfum tropical va inveseli chiar si zilele gri de iarnă. Foarte important, nu fi leneș pentru a face o procedură plăcută cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână.
4. Produse lactate
Top 10 alimente pentru un par sanatos si lung
Tot ce am auzit din copilărie că laptele este bun pentru oase. Dar putini oameni cred despre beneficiile sale pentru păr. Dar, calciu, vitaminele D si B12 sunt esențiale pentru puterea lor. Am observat că părul a început să se rupă atunci când pieptănare? Du-te la magazin pentru lapte, iaurt sau branza de vaci.
Top 10 alimente pentru un par sanatos si lung
Stiati ca parul uman este de 80% din proteine, și doar restul reprezentat de apă, pigmenți și minerale? Deci, fara proteine parul nu este amenință exact frumusețea și domeniul de aplicare. Și aceasta este cea mai accesibilă sursă de viață dătător de proteine? Desigur, proteine de ou o găină obișnuit. Dar gălbenușuri nu ar trebui să fie lăsat fără o atenție: pot înlocui orice sampon organic. Frecați gălbenușul în păr, lăsați pe timp de 10-15 minute și se clătește cu apă rece. Această procedură simplă este capabil de a aduce înapoi luciul, chiar și părul plictisitoare și lipsit de viață. Și nici o chimie.
Top 10 alimente pentru un par sanatos si lung
Pește și fructe de mare - aproape un panaceu pentru întregul organism. Nu este suficient ce produsul se poate lauda cu o astfel de combinație de acizi grași și de potasiu. Și dacă pielea noastră preferă pește roșu, unghiile vor aprecia cu siguranță orice fel de mâncare de halibut negru bogat în fier. Și totuși e doar delicios.
Top 10 alimente pentru un par sanatos si lung
Acest produs solar ca parul tau ca masca hrănitoare. Se amesteca 2 linguri de miere și ulei de măsline 2/3 ceașcă, mișcări de masaj freca amestec în scalp și răspândirea restul pe întreaga lungime. Infasurati parul cu un prosop gros pentru un efect de încălzire și se lasă timp de o jumătate de oră. După o clătire cu apă caldă. Aceasta masca este eficientă în special în timpul iernii și în extrasezon, permițându-vă să supraviețuiască frigului fără pierderi în rândurile păr.
8. mazăre verde
Top 10 alimente pentru un par sanatos si lung
Pentru parul parea a crescut mai repede și au fost mai puternice decât în rădăcini, care au nevoie de potasiu. Modul cel mai accesibil și ușor de digerat pentru a lua it - nu uita cel puțin o dată pe săptămână pentru a mânca supa sau salata cu mazăre verde.
9. Turcia
Top 10 alimente pentru un par sanatos si lung
Este simplu: proteine + fier = păr sănătos fără să se rupă. O mai carne de curcan se referă la dietă. Așa că părul va fi sănătos, iar cifra nu va fi afectată.
10. nuc
Top 10 alimente pentru un par sanatos si lung
Nucile sunt utile nu numai pentru a rezolva o parte din problema sensibilă de sex masculin, dar, de asemenea, pentru a stimula creșterea părului și strălucire. Secretul vitamina E și grăsimi nutriționale, care sunt atât de mândru coamei noastre. Mai mult decât atât, se pare, nucile pot fi folosite pentru a combate părul gri. nuci tocate să prezinte o tigaie cu apă fierbinte la fierbere, se filtrează și se răcește. lichid refrigerat, se aplică pe păr și nu se clătește timp de aproximativ 20 de minute. Preparată într-un mod similar cu „extrage“ piulița ajută părul să păstreze pigment natural și ajută la prevenirea păr gri.
Acum, că știi ce goodies ca parul tau. Cum rămâne cu pielea? Aici puteți face cunoștință cu lista de alimente care pot incetini procesul de imbatranire.