Cum să bată o minge de fotbal cu mâinile

Numai portarul poate lovi mingea cu mâinile. Singurul jucător de pe teren, care poate lua mingea în mâinile sale pentru îndepărtarea ulterioară este portarul. Nimeni altcineva nu are dreptul de a face. Desigur, puteți practica în acest disloca mingea, dar aceasta nu este o abilitate care este nevoie de Fielder.

• Mingea este scos din mâna în interiorul suprafeței de pedeapsă. Luând în posesia mingii, o puteți disloca de oriunde în suprafața de pedeapsă. Pentru a veni cu mingea dincolo de ea, trebuie să scadă mingea pe teren.

Țineți mingea la nivelul taliei. Prinde mingea, țineți-o cu grijă cu ambele mâini despre nivelul taliei. precizie milimetrică nu este necesară, dar este, de obicei, cel mai simplu mod de a bate mingea cu mâinile, arunca-l de la o astfel de înălțime. Mâinile trebuie să fie extinsă, iar mingea trebuie să fie păstrate degete.

• Mulți portari Ball joc înainte de lovirea sau țineți-l cu o singură mână, dar urmând pașii din fața bate, țineți mai bine în siguranță mingea cu ambele mâini. Nu este nevoie să se joace publicului. Doar țineți mingea.
• Atingând mingea din mâinile are loc suficient de rapid, și anume simultan realizate mai multe acțiuni. Cele mai multe portari ține mingea într-o mână, să ia câțiva pași, îndrepta și arunca mingea într-o singură mișcare lină. Antrenează combinația dintre toate aceste acțiuni într-un singur, convenabil pentru tine. [1]

Primul pas se face un picior, care va lovi mingea. Începe să se miște și a lovit mingea din picior de lucru, care lovește de obicei mingea. În cazul în care piciorul drept de operare, apoi începe să se deplasează cu ea.

• Unii portari iau câțiva pași, dar numai doi. Primul pas și etapa de sprijin nu mai este necesară, leagăn apoi executat și a lovit mingea. Antreneaza-te pentru a obține maximum de confort și forță de impact.

picior pivot. Împinge piciorul, care a început să se miște, și apoi să se sprijine ferm și cu încredere împotriva al doilea picior în pământ. Acesta va fi punctul de axa de la care balansa și a lovit mingea. Ambele etape sunt efectuate destul de repede, iar picioarele sunt plasate foarte bine, dacă ai de gând să rupă și să fie difuzate. Deci, în picioare este mai mare decât forța. Primii pași care trebuie efectuate cu privire la viteza de jogging, indiferent de numărul acestora.

• Odihnindu-picior rupt, muncitorii trebuie să fie retrasă, revenind după prima etapă. Din această poziție, a efectuat o mutare înainte de grevă.

Continuă să lucrezi drept picior. Prin stabilirea unui picior pivot, vă puteți imagina că piciorul de lucru ajunge pentru minge sub influența magnetului. Întoarceți șold, astfel încât piciorul a avut loc perpendicular pe sol, el a efectuat leagăn și a lovit mingea. Viziune și să se concentreze ar trebui să fie pe minge. [2]

• Impactul trebuie să meargă de la șold. Încearcă să ne imaginăm că piciorul de lucru este un pic, pe care îl lovi mingea care se încadrează, face șold rotație.
• În loc de o lovitură directă mulți jucători de picior de lucru este curbată în raport de referință. Mult depinde de locul în care aveți de gând să pună mingea așa cum doriți. Îndeplinește bate mingea și fidelitate, mai degrabă decât tehnologia „dreapta“.

Arunca mingea direct în jos. Un moment înainte de mișcarea inversă a swing picior de lucru după ce a lovit mingea și nu uitați să arunce mingea în fața lui. Doar eliberați-l. Niciodată nu arunca mingea în sus și în fața lui. Întreaga mișcări complexe efectuate de inerție, nu este nevoie să inventeze nimic. Probleme în cazul rateaza mingea este mult mai mult decât bucuria de un flip spectaculos. Deci, nu improviza.

Continuați să trageți ciorap în sus, după contactul cu mingea. Revenind după piciorul leagăn pentru a lovi cu piciorul, trăgând șosete. Blow este cel mai dur parte a piciorului în locul cheotoare. Imediat după ce a lovit șosete trage în sus, pentru a obține unghiul corect cu coapsa de jos, dacă stai doar. Deci, mingea va zbura mai mare și mai departe.

• Nu încercați să lovească cu lift, șosete sau orice altă parte a piciorului. Deci, veți adăuga direcția pasă prea imprevizibil.

Finalizarea. După impact, piciorul trebuie să se miște înainte și arătând exact în direcția mingii, și tu ești un pic de la sol. Nu este nevoie să sară, dar organismul are nevoie pentru a termina mișcarea de locuri de muncă, astfel încât să nu tulpina hamstring și nu a rănit. Coborâți ușor piciorul de sprijin, și să se întoarcă imediat la taxe portari directe.

Partea 2 din 2: Îmbunătățirea abilităților Editare

Imediat a lovit mingea după ce le-a confiscat. În mod ideal, linia de mingea cu mâinile devine un element de legătură în tranziția de la apărare la atac. Dacă reușești să respingă o lovitură periculoasă, încercați cât mai repede posibil pentru a ataca echipa ta, întoarce mingea în joc. Păstrați un ochi deschis pentru jucători și zonele libere ale câmpului în cazul în care acestea ar putea rula în după minge.

• Urmați toate repede, dar fără grabă. Așteptați până când rivalii părăsi zona de pedeapsă, și veți avea spațiul necesar pentru îndepărtarea mingea. Jucatorii celeilalte echipe va fi din nou în defensivă, și camarazii tăi vor merge pe atac.

Lovi cu piciorul mingea în spațiu. Nu este nevoie pentru a lovi mingea oriunde, sau la picioarele unui adversar. Uita-te pentru un spațiu liber, care va fi capabil să ruleze în colegul tău. Impulsul lovitură a trimis mingea în direcția cea bună, iar echipa ta va avea un avantaj în cazul în care prelungi posesia mingii. Lovi cu piciorul mingea în zona liberă.

Nu conduceți prea mare. Lovirea este începutul unui atac. Nu ar trebui să „aprindă o lumânare“, deoarece necesitatea de a livra mingea gol, și nu în stratosferă. Jucătorii din echipa ta va fi mai dificil să profite de zbor mingea într-un arc de mare, astfel încât knock out cât de departe și cu precizie, mai degrabă decât de mare și de oriunde.

• Dacă după pumni mingea zboară prea mare, încercați pentru a lovi mingea atunci când el a fost un pic mai departe de tine. Cele mai multe portari lovi cu piciorul mingea în momentul în care el a ajuns aproape la sol. Pentru a regla momentul impactului, să încerce să arunce mingea un pic mai devreme.

Satisface rotația în sens invers. O modalitate foarte bună de a bate mingea de control va fi testarea rotației inverse, atunci când trimite mingea într-un arc de cerc altcuiva.LINEBREAK jumătate din teren, dar el se oprește filare, înainte de aterizare, astfel încât îndepărtarea este un mod mai precis. Prin ridicarea ciorapul imediat după contactul cu mingea, unghiul drept format între picior și partea inferioară a piciorului. Dacă înveți această recepție, că camarazii tăi vor fi mult mai ușor să ia linia de mingea.

Introduceți mingea în joc în moduri diferite. În loc de a bate o mână poate fi, de asemenea, o minge de rulare pe teren unul dintre partenerii după rivalii încep să se întoarcă, sau arunca mâna pentru contor de pornire precisă și rapidă. Deci, tastați în mingea în joc mai aproape, dar mult mai rapid. În cazul în care adversarii au timp pentru a reveni la centrul terenului, apoi bate mingea departe cu, puteți pur și simplu „da“, aceasta la alta echipa. O mare parte va fi de rulare o minge inteligent colegi de jucător și a lansa un atac în acest fel.

• De asemenea, unele portari coborât mingea la pământ și l-au bătut după lovitura liberă. Pentru a face acest lucru, trebuie să se asigure că nu există nici o concurenți din apropiere, care ar putea încerca să ridice mingea sau să blocheze lovitura.

Lucrările la elasticitatea ischiogambieri. Pentru a bate mingea cu mâinile este necesar ca ischiogambieri sunt suficient de flexibile și „încălzit“. completează întotdeauna mișcarea inițiată a corpului după impact, astfel încât să nu se accidenteze.