Cum să arunce agresiunea

Ei spun că nu poți purta o furie. Este necesar să se arunce agresiunea și nu se acumuleze. Dar cum se face corect?

Purtați o furie (ca orice alte emoții negative) nu se poate. Dar aici e scuipa de agresiune nu înțeleg totul corect. Există oameni care cred că este mai bine să țipe la cealaltă persoană decât să păstreze graba. Acest lucru nu este adevărat. Splash de agresiune nu ar trebui să apară la cineva și ceva.

Este cunoscut faptul că în Japonia, de exemplu, în birouri, sunt umplute animale, ilustrând în mod condiționat șef - ei pot exprima nemulțumirea lor sub orice formă. Mulți psihologi recomanda, de asemenea să nu neglijeze pernele bate, iar unele dintre ele - chiar și bătălia de feluri de mâncare (Consiliul în acest scop să cumpere cele mai ieftine feluri de mâncare și să aibă grijă de un local adecvat). Cu toate acestea, o astfel de soluție destul de controversată: chiar dacă nu se grăbesc să fie martori (! Și ei sunt total inacceptabile), mulți interpreți se simt mai târziu, un sentiment de nemulțumire față de el însuși și chiar de vinovăție.

Există, de asemenea, mai multe moduri inofensive pentru a „merge“ negativ.

• De exemplu, pentru a părăsi orașul, și să strige în gol (sau pur si simplu suna ca exprimând toate pent-contravenientului).

• Sau, să-și exprime nemulțumirile lor, „submeniul“ interlocutor (acestea pot fi prietenul tau, care este dispus să se joace cu tine, fotografia infractorul sau chiar un post lampă - nu este atât de important).

• Puteți povozmuschatsya și se uită în oglindă.

• Nu-i rău ajută să facă față cu ravagii agresiune asupra cuiva povestea despre ce sa întâmplat prietena, soțul, mama sau o persoană de încredere.

• Un alt mod (deși nu este accesibil pentru toată lumea) - să înțeleagă sincer persoana pe care ofensatoare pasaje, precum și motivele acțiunii sale. Dacă sunteți în măsură să-l analizeze, puteți obține cu ușurință scăpa de agresiune interioară, și poate chiar persoana posochuvstvuete.

• Și cel mai eficient mod - exprima în condiții de siguranță și corect în fața unui adversar, exact ceea ce ești furios, nefericit și indignat. Cu toate acestea, numai o buna cunoastere a unui popor poate decide cu privire la un astfel de pas, care, de altfel, nu se tem să se certe cu superiorii și să precizeze poziția, chiar dacă este nepopular.