Cum sa ajuns repede la tonul
Vivacitate vă va oferi o bună stare de spirit Shutterstock
oameni înalt și slab, cu pielea subțire devin ajutor alimente mai proaspete calde și dulci - de exemplu, terci de orez cu zahăr, ceai fierbinte sau cafea cu lapte condensat, proaspăt plăcintă cu boabe coapte. Dar produsele care conțin cacao, și carne ar trebui să fie evitate. În plus, aceste persoane sunt mai mult nevoie de vis pe deplin pe termen lung.
De mare, dar plin de oameni cu o piele groasă poros și reveni rapid pentru a ajuta la tonul de alimente acide - lămâi și alte fructe citrice, sosuri pe baza de otet, ananas guava, afine. În plus, ar trebui să încercați să fie întotdeauna într-un loc răcoros și pentru a limita consumul de sare. Oamenii de acest tip într-o nevoie de mult timp pentru somn nu este mare, dar au nevoie de sesiuni regulate de masaj general.
Tiny și subțire - singurul tip de oameni din oboseala care afectează foarte bine de cafea, ceai tare și cacao. În plus, au nevoie de carne roșie și pește scăzut de grăsime, dar de pâine și cereale ar trebui să fie abandonate - ele pot fi produse hipnotice. Cel mai bun dopare non-food - cursuri de fitness scurte, dar intense, mai ales în după-amiaza.
Button, în sensul literal
Famous masaj shiatsu oriental, de altfel, actioneaza asupra butoanelor, care sunt responsabile pentru aceste sau alte procese din organism. Și dacă stai ore în șir, nasul îngropat în monitor, iar la un moment dat iti dai seama ca insuportabil de obosit - începe să împingă butoanele dreapta. În primul rând - pe colturile interioare ale ochilor - de cinci ori în două sau trei secunde. Apoi - pe punctul activ de la centrul buzei inferioare. Apoi - la cel mai înalt punct al sprâncenelor. Acest lucru va face sa te vesel de ceva timp, dar nu uitați că pentru a repeta o serie de accidente vasculare cerebrale pot fi nu mai mult de două ori pe zi.
Condiții de viață vivacitate bombă
Desigur, există rețete lungi cunoscute revigorante feluri de mâncare și băuturi, alimente pe bază bogate în substanțe extractive. Acestea includ supa fierbinte și puternic de carne de vită cu ierburi și usturoi și cafea cu scorțișoară și nucșoară, iar unele sucuri de fructe și legume cu pulpa. Detinatorul recordului printre aceștia din urmă - un amestec de tulpini de telina suc, mar verde, lamaie si pepene galben.