Cum să activați pe patine, iceday

În această lecție, Ostap Krivchenko de gheață Ziua Hochei școală dezasambla detaliu modul de a face un U-turn și du-te patinaj pe gheață. Începem cu cremaliera pe patine. Genunchii înainte, pelvisului pe patine, umerii scazut, cu spatele ușor să se aplece înainte, picioarele umăr lățime în afară. Greutatea corporală pe mijlocul lamei.

Tranzițiile spate si fata de opt. Rulou feței, înainte de a gleznelor rotative cant într-o direcție și apoi extinde călcâiul de aproximativ 120 de grade. Și du-te înapoi la patinaj. Apoi facem skrestnye pas și să intre într-un viraj, ridicați piciorul cel mai apropiat de rotație, se extinde la 120 de grade și lăsați în jos pe gheață. Apoi, vom face un impuls cu celalalt picior. Este foarte important sa nu faca picioarele X în timpul tranzițiilor.

Sperăm că ați fost de ajutor și lecțiile noastre ați învățat multe despre cum să activați patine. Dacă aveți întrebări vă rugăm să ne contactați prin e-mail sau sunați la numărul indicat. Sunt bucuros să răspundă. Toate o zi minunata!

Ultimele știri

8 lecții pe lună

ultimele știri

142784 București
Str. Boris Pasternak, 21
Tel. 8 (495) 290 90 19
[email protected] cooperare