Cum să accelereze creșterea organismului - vitamine pentru creșterea corpului - îngrijirea corpului

Creșterea corpului uman - principalul indicator al sănătății și a puterii sale. oase umane începe să crească din copilărie, iar dezvoltarea lor a crescut începe la 10-15 ani. rosttela Mai târziu încetinește, care se încheie la vârsta de 22-25 de ani. Există mai mulți factori diferiți care afectează creșterea unei persoane, printre care sunt cele mai importante:
- predispoziție genetică;
- nutriție;
- stilul de viață;
- factori externi sredy.Estestvenno, nu se poate gândi la faptul de creștere și va avea un copil, în cazul în care tatăl și mama au o creștere mică. Cu toate acestea, în practică, este de obicei creșterea diferitelor părinți. În acest caz, găsiți media aritmetică a mii de creștere și pe baza sa de a face o predicție în ceea ce privește creșterea unui copil. Cu toate acestea, probabilitatea ca această predicție va deveni realitate, este scăzută. Ca o regulă, copilul moștenește creșterea genei, dar numai un singur părinte.

Alimente - unul dintre factorii importanți care afectează creșterea umană. Este cunoscut faptul că mai mult o persoana care foloseste de calciu la dieta ta, cu atât mai repede crește. Calciul se gaseste in lapte si produse lactate. De asemenea, în cantități mari, este prezentă în grâu și boabe de secară. Proteinele sunt elementele constitutive ale tuturor celulelor. Cu un deficit de proteine ​​incetineste cresterea nu numai oasele, ci și mușchii și organele interne. De asemenea, grăsimile joacă un rol important în dezvoltarea întregului organism. Prin urmare, în perioada kovy subarbust trebuie să fie obținute din alimente toate elementele necesare pentru a se asigura că oasele cresc puternic și sănătos. Vitamina D intareste oasele. Acesta se găsește în principal în pește și fructe de mare. În plus față de calciu, fosfor și oase este necesară. Ele sunt bogate în cod, Pollack și alte specii de pești.

Mobile mod de viață, nu numai prelungeste viata, dar, de asemenea, accelerează creșterea organismului. Oase si muschi sub influența de a rula sau mersul pe jos în curs de dezvoltare mult mai rapid decât în ​​inactivitate. Prin urmare, începând din copilăria timpurie, copilul ar trebui să fie obișnuiți cu exerciții de dimineață, sport. Pentru muschii sunt pliabile, este necesar să se facă gimnastică. Rularea, mersul pe jos prin pădure, înot, schi și patinaj - nu este doar se intareste corpul, dar, de asemenea, stimulează creșterea oaselor și a mușchilor, fără nici un tratament hormonal.

Femeile insarcinate ar trebui să se protejeze împotriva oricăror boli, deoarece rata de creștere a unui copil este determinat în perioada dezvoltării sale intrauterină. Orice infecție ar putea avea un efect advers asupra sistemului hormonal al mamei, și, prin urmare, copilul, care poate duce la nanism, sau, dimpotrivă, gigantism. De asemenea, trebuie respectate în timpul sarcinii dieta știință de carte. Copiii nou-nascuti sunt, de asemenea, predispuse la diferite boli care afectează creșterea mușchilor și a oaselor. Pentru a evita acest lucru, să aibă grijă de copii de la frig. timp pentru a face toate vaccinurile necesare, lasa copilul vitaminele.