Cum pot calcula cât de mult o femeie are nevoie de proteine ​​pe zi

Te întrebi dacă obtinerea suficient de proteine ​​într-o zi? De fapt, un răspuns lipsit de ambiguitate la întrebarea de cât de multe grame de proteine ​​nu trebuie sa fie o femeie, deoarece consumul său depinde de factori cum ar fi greutatea, nivelul de activitate, și sarcina. Pentru a calcula doza necesară de proteine ​​în grame, se aplică o matematică de liceu este suficientă.

Ia greutatea în kilograme și înmulțim cu 0,8 (nu foarte activ), 1.3 (moderat activ în timpul sarcinii), 1,8 (foarte activ). Coeficienți diferă de nivelul de activitate de sex feminin.

Proteine ​​pe zi
(Nu este foarte activ)

CE GURU conceput acest

Portalul nu este doar un alt catalog cu un set de date statice uscate, din care există suficiente resurse și cuprinzătoare de informații de resurse online despre produsele alimentare și de sănătate. În plus, oferim servicii de rezervare on-line de tabele în întreprinderi publice alimentare estonă.

ROLUL GURU IN SERVICII DE PIAȚĂ

Evaluare și comentarii, împreună cu publicații de opinie expert poate fi de interes nu numai pentru clienți, dar, de asemenea, întreprinderile din industria alimentară și de servicii, precum și formatul de relație liberă, independentă cu clientul pe resursa poate forma imaginea lor.

Câteva cuvinte despre REZERVARE

GURU.EE direct din paginile site-ului oferit posibilitatea de a rezervare de masă în orice Foodservice, se află în baza noastră de date, pur și simplu prin completarea unui formular simplu. Cererea este trimisă la restaurant, precum și administratorii site-ului pentru a controla executarea cererii.