Cum pentru a curăța în mod eficient intestinele la domiciliu
De la modul de a lucra intestinului și ceea ce el este capabil să, depinde de starea de sănătate a întregului corp! Recunoaste: puterea ta este departe de a fi ideal. Consumul de alimente care sunt dificil de digerat, este plină de blocaj al intestinului. Ca urmare a faptului că a acumulat în intestin nedigerate reziduul alimentar la final, există o otrăvire toxine din organism.
Pericolul nu este exagerat. Boli ale ficatului, vezica biliară și multe boli de piele apar din cauza unei condiții nesănătoase a intestinului.
Mijloace de curățare a intestinului
- apă
Primul și cel mai eficient instrument pe care le va salva de toxinele acumulate în intestin. Pentru a bea aproximativ 12 pahare de apa pe zi - această sumă va fi suficient pentru a uita de constipație și să păstreze intestine curat. Apa hidrateaza profund corpul tău și ajută la toate sistemele funcționează perfect împreună. - suc de mere
Suc de mere natural - un asistent bun pentru intestine. Începeți ziua cu o ceașcă de suc pe stomacul gol. După o jumătate de oră bea un pahar de apă. În timpul zilei, bea cateva pahare de suc intre mese. Wellness și în intestin, pur le-ați furnizat. Petreceți un suc de mere curat de 3-4 ori pe lună, care este de ajuns. - suc de lămâie
Lamaie contine vitamina C si antioxidanti, dar, de asemenea, acest fruct minunat citrice ajuta la curatarea intestinelor. Sucul de la o lamaie dizolva o cantitate suficientă de apă și să bea, este posibil - de două ori. Dacă bei suc de lămâie diluat și chiar și în timpul zilei, va veti simti incredibila explozie de energie și vigoare. - sucuri de legume
Pentru o curățare temeinică a intestinului utiliza sucuri de legume. De-a lungul ultimele zile pentru a bea suc de legume între mese, preferând sucul de legume verzi. suc foarte util de morcovi si sfecla. sucuri de legume nu va ajuta doar pentru a curăța intestine, dar, de asemenea, pentru a consolida sănătatea dumneavoastră. - celuloză
Mere, pere, broccoli, sfecla, pâine din făină de grâu, fulgi de ovăz, migdale - alimente bogate in fibre. Mai multa grasime mananci, sanatos corpul tau este, și cu atât mai ușor este auto-curățare. În zilele în care curăța intestinele cu ajutorul sucurilor, asigurați-vă că pentru a păstra un ochi pe faptul că există suficient de fibre în meniul. - iaurt
Iaurtul contine bacterii benefice care imbunatatesc intestinelor. Vrei sa ai un intestin sănătos - mananca iaurt in fiecare zi! Cel mai bun timp pentru a manca iaurt - seara. - Semintele de dovleac
Semintele de dovleac contin zinc, acizi grasi omega-3 și antioxidanți. Adaugă semințe la cereale, in salate - alimente sanatoase, este, de asemenea, foarte gustos. - sare de mare
Sare de apă - cel mai bun laxativ. Se amestecă 1 lingura. l. sare într-un pahar cu apă călduță, bea dimineața pe stomacul gol. Pentru a spori efectul de curățare, faceți-vă un masaj abdominal ușoară. Se repetă această procedură de 5-6 ori pe lună - instinctul vă va mulțumi. - aloe vera
Stoarce sucul de aloe sau pisa-l într-un blender. Bea suc de aloe în porții mici pe tot parcursul zilei, aceasta înseamnă curăța ușor intestine, îmbunătățind astfel microflorei sale. - ghimbir
Adaugă ceai de ghimbir, sau pur și simplu l utilizați sub formă de praf - acest lucru te va salva de la bacterii dăunătoare în intestin, și să accelereze metabolismul în organism.
Uita-te la sanatatea ta - este important ca toate sistemele corpului să funcționeze corect. Apoi, nici un boli periculoase nu se tem!