Cum pentru a curăța bronhiilor și plămâni

Pentru a ajuta organismul, este necesar să se efectueze purificarea plămânilor și a bronhiilor, ceea ce va permite organismului sa se refaca. La starea de plămân uman, va depinde de viitorul sănătății și a vieții în general.

Salvați ușor pentru a finaliza sterilitate în contaminarea gazelor urbane este practic imposibilă. Oamenii înghesuit zile întregi în spații înguste, pe străzile pline de praf, sniffing emisiile de diferite întreprinderi din fabrică, să nu mai vorbim în plămânii unui fumător. Toate acestea stimulează plămânii să lucreze la capacitate maximă.

Dacă curățați bronhiile și plămânii la domiciliu, puteți scăpa de prost gust, eliberați respirația, făcându-l ușor și profund, prin care oxigenul pătrunde în organism mai mult. Această procedură accelerează metabolismul, rezultând celule actualizate, iar corpul întinerit.

Procedura de curățare poate fi efectuată la domiciliu, folosind instrumente simple disponibile imediat:

Folosind muguri de molid si ierburi expectorant

Puterea de conifere - în acțiunea lor de dezinfectare. De aceea, medicii recomanda atât de puternic vizite mai frecvente la pădurea de pini brad. Conținuți în ace si ii da aroma de uleiuri esențiale permite flegma și să faciliteze apariția ei din plămâni.

La sfârșitul primăverii și începutul verii, trebuie să găsească timp pentru a aduna noi lăstari, este situat pe ramuri de brad. Pentru a curăța tuburile bronșice și plămânii vor avea nevoie pentru a colecta un pachet cu mânere. Mai departe, în litrul straturi borcan răspândit muguri, le alternând cu zahăr. Fiecare strat este compactat și se frământă bine. borcan plasat într-un frigider undeva, timp de 3-4 săptămâni. În acest timp, siropul verde va fi o bancă de filtru și să ia o lingură mică de mai multe ori pe zi. Acest instrument curăță și plămânii și bronhiile.

Problema este orice dificultate fumător în expectorație și mucus. Cel mai simplu și cel mai accesibil mijloc este utilizarea de expectorante, de exemplu, colectarea expectorant de tipul de lemn dulce și flori de tei, care urmează să fie aplicat din timp în timp, ca măsură preventivă.

Astăzi există mai multe moduri diferite de a verifica sanatatea ta pulmonar. Dar de ce așteptați pentru vizita la medic? Este mai ușor și mai bine să ia lucrurile în propriile mâini și să vizeze activitatea privind prevenirea curățării acestora. Acest lucru ar trebui să se adreseze nu numai fumător, ci și orice altă persoană care este preocupat de sănătatea lor.

În timp ce toată lumea ar trebui să ne amintim că consumul pasiv de nicotină încă afectează în mod negativ organismul uman.

Utilizarea de exerciții de respirație

Dintre metodele, cum se curata plamanii, yoga cel mai reusit si sa exercite „suflare complet“, format din trei tipuri (inferior, mijlociu și superior).

1. Tipul de Jos de respirație. Este necesar să se atragă abdomen la expirație, și inspiratorie - să-l numească. Această metodă face posibilă extinderea plămâni, permițând circulația venoasă.
2. Tipul de mediu de respirație. Piept extinde pe Inspirați și expirați piept mușchii trebuie să se relaxeze.
3. tip respirator superior. În acest tip de respirație diafragmă rămâne staționară. De aceea, această metodă este cea mai ineficientă.

Exercitarea „respirația completă“ este cea mai bună cale pentru prevenirea răcelilor. După exercițiile plamanii devin mai mari, iar sistemul cardiovascular este îmbunătățit în mod semnificativ. În plus, durata și frecvența exercițiilor permit un impact pozitiv asupra psihicului uman. În plus, acesta este un mod excelent de a prelungi durata de viață a omului. Persoanele care efectuează periodic acest exercițiu, rețineți că acestea au devenit mai calm, echilibrat și încrezător în abilitățile și capacitățile lor. Exercițiul este necesar în fiecare zi.

Utilizarea inhalate

Curățarea poate fi efectuată prin executarea inhalații bronșic. Într-o cratiță, se fierbe apa, se adauga uleiurile esentiale si respira pe perechi, se acoperă cu un prosop. Când plămânii trebuie golită de contaminare a gazelor și a murdăriei urbane, din când în lumină timp de impactul negativ trebuie protejat. Aici se va potrivi cu utilizarea de sare de mare, un rezultat bun va fi prezentat exerciții de respirație. Pentru inhalare, fumătorii au, de asemenea, un rezultat bun, împreună cu lapte cald, supa, miere si multe altele.

Curățirea plămâni după fumat

Mai devreme sau mai târziu, mulți rău vine înțelegerea faptului că organismul uman are de fumat. Cel mai mare pericol pentru nicotina-l om ușor are. Părăsiți acest obicei este dificil, dar este important să se renunțe la fumat nu numai, ci, de asemenea, să aibă grijă de compensare în continuare plămâni. Metodele descrise mai sus, de asemenea, arată un rezultat de curățare bun și pentru fumători. În plus, există multe alte moduri. De exemplu, este posibil să se efectueze purificarea de fulgi de ovăz. lapte Ovăz este evaporat, creând o mizerie. Acest lucru va permite mizerie timp de 5-6 zile pentru a goli plămânii, deși tot timpul se va muta departe flegma și va ieși smocuri dense de nuanțe de gri și verde.

Efect bun oferă baie. Și utilizarea de mătură de mesteacăn permite să se extindă plămâni, permițând să lăsați spută, îmbunătățirea furnizării de ventilație mecanică.

Pentru cele mai bune rezultate, puteți utiliza mai multe metode în combinație, de exemplu, în dimineața puteți face gimnastica în seara - să ia un decoct, și de ieșire pentru a merge la baie și așa mai departe. Cel mai important, nu trebuie să uităm faptul că sănătatea lui este cea mai valoroasă și importantă și că este ceea ce ar trebui să protejeze, să prețuim, magazin. Tot în mâinile omului însuși. Este important să nu-l reduce la un punct critic, și pentru a menține sănătatea lor în ordine.