Cum Jessica Simpson a pierdut meniuri pentru diete de greutate și secrete de slăbire

Jessica Simpson - un popular american actrita, designer de, prezentator TV și cântăreț.

Pentru multe femei, Jessica este un model de rol, pentru că, în ciuda prezenței a doi copii, ea a fost capabil să depășească greutatea.

Pentru a face acest lucru, ea a folosit un regim alimentar special, care durează o lună, astfel încât ea a pierdut 30 kg.

Jessica Simpson sa născut în 1980 în Texas, orășel în familie cele mai obișnuite: mama lui era casnică, iar tatăl său a lucrat ca psiholog.

Din copilărie, ea a început să cânte în corul bisericii, iar mai târziu, când ea a fost de 12, ea a decis să intre în „Mickey Mouse Club“, dar nu a trecut audiție. Un an mai târziu, Jessica, fiind în tabără pentru copii, a cântat una dintre piesele Dolli Parton, și a atras atenția proprietarul unui studio de inregistrari mic, iar apoi a semnat un contract cu ea. Câteva luni mai târziu Simpson terminat de inregistrat albumul de debut, dar roțile nu a apărut în vânzare, deoarece compania de înregistrare a dat faliment.

Cum de a pierde in greutate Jessica Simpson

În acest moment, parametrii de înălțime și greutate Dzhessiki Simpson nu la fel ca înainte - 160 cm și 55 kg - de fapt, după prima sarcină a trebuit să-și piardă 30 kg, iar după al doilea - 22 kg. În general, greutatea sa a variat de la 50 până la 80 kg, dar acum rămâne în limite normale prin dieta adecvata si exercitii fizice regulate.

Secretele de armonie și frumusețe de Dzhessiki Simpson

De fiecare dată după naștere cântărețul a început o dieta, acesta este proiectat. Dieta ei a fost destul de greu si a inclus doar mere, țelină, piureuri verzi și biscuiți de secară;
Pentru a nu obține o mai bună în viitor, după ce a pierdut în greutate, Jessica a început să adere la alimentația corectă: Restricționează de prăjit, dulce, afumat și alimente grase. Acum, ea încearcă să mănânce alimente numai sanatoase: fructe, boabe, legume, carne slaba si peste, cereale, leguminoase;

Jessica Simpson: înălțime de 160 cm, greutate 55 kg

Simpson în timpul unei calorii dieta restrictiva dieta lor in 1790 de calorii pe zi: în opinia ei, este suficient pentru a pierde in greutate, chiar și cu un stil de viață sedentar;
În viața cântărețului în perioada de pierdere în greutate, au existat exerciții de zi cu zi: ea a fugit în parc timp de 2 ore, sala de sport, face exerciții de la domiciliu. Acum, ea se duce la un centru de fitness de mai multe ori pe săptămână.

Cu sora și fiica ei

Trebuie remarcat faptul că rețetele de pierdere în greutate de la Dzhessiki Simpson nu sunt pentru toată lumea, pentru că Dieta ei este destul de stricte, astfel încât înainte de orice utilizare, ar trebui să consulte un medic.

Pe o dieta Jessica Simpson a pierdut in greutate dupa nastere: cum a reușit să-și piardă 30 kg

reguli de dieta de la Dzhessiki Simpson

În timpul zilei, nu se poate „manca“ mai mult de 1790 kcal;
De fiecare dată pentru masa de prânz trebuie sa mananci alimente bogate in proteine - pește sau carne;
nevoia zilnică de a mânca produse lactate, iar laptele va trebui să dea;
Permis sa manance numai fructe, carne slaba sau peste, legume;
Se recomandă să se bea 1,5 litri de apă carbonatată pe zi.

Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți

Aflați faptele cele mai interesante din biografia Prima Doamna a Americii - imagini înainte și după plastic, care a fost Melania Trump, în tinerețe, înainte de a întâlnit cu Donald Trump

Dzhessiki Simpson Dieta: Meniu

Următoarele sunt exemplare de meniu pe care Jessica Simpson a pierdut in greutate la 30 kg:

Pentru micul dejun ea a fost băut piureuri verde;
Pentru masa de prânz cantaretul a mancat un mar sau unele fructe uscate;
Cinat friptură de vită și salată de legume;

Salata gustare de după-amiază cu telina;
Cina salata verde și somon fiert în apă.

Retete dieta Dzhessiki Simpson

reteta cocktail verde:

Scoateți semințe și avocado coajă, pere și mere, se adauga spanacul si strugurii;
Se amestecă cu o cantitate mică de iaurt si suc de lamaie, amestecati toate blender.

Rețetă pentru salata de legume:

telina Maruntiti, patrunjel, marar, busuioc, precum și orice alte plante aromatice;
Toate puse împreună, îmbrăcat cu arahide sau ulei de măsline.

Rețetă pentru mere coapte:

Apple a mea sub apă, scoateți miezul, astfel încât, în locul său a fost format canelură, care a pus nuci tocate și puțin unt;
Pune mere pe farfurie se coace în cuptorul cu microunde la temperatura maximă timp de 8 minute.

Sistemul Cântăreața nu poate fi utilizat pentru mai mult de 1 lună și mai mult de două ori pe an, pentru a nu provoca apariția unor boli gastro-intestinale.

Cum arata acum Jessica Simpson: fotografii

Feedback de la cititorii noștri

„Nu aș spune că o astfel de dieta Jessica dieta stricta, dar monotone pentru o lună plictisitoare. Cu toate acestea, am ținut pe ea până la sfârșitul anului și încă scăzut 8 kg, precum și merge "

Jessica Simpson cu soțul ei, fiica și fiul: Fotografie

„Nu-mi place dieta stricta, dar odată ce a decis să piardă în greutate, iar în ultima lună a stabilit obiectivul de a arunca 10 kg. Am primit rezultatul dorit din cauza unei diete Simpson și sport, iar acum mă simt mult mai bine decât înainte de slăbire "

Victoria, în vârstă de 23 de ani:

„Infect exemplu Jessica, am profitat de dieta ei, care nu este niciodată regretat. Cu toate acestea, în ultima lună am început doar 7 kg, dar acest rezultat nu este atât de rău:. Celelalte metode nu dau, și o astfel de "