Cum de a vindeca tulburarea de anxietate socială

Pe Internet, există multe sfaturi de auto-ajutor, și cele mai multe dintre ele ajută. Acest lucru permite oamenilor să câștige încrederea și libertatea de a comunica, dar creează iluzia că atât toți pot.

Tratamentul trebuie să se bazeze pe anumite etape, în care clientul se mută de la simplu la complex, realizând treptat experiențele lor și extinderea gamei sale de abilități de comunicare și de a face față cu sentimentele.

Exemplu.
Sergey, 32 de ani, colegiu educat. Puternic de mare om fizic bine dezvoltat. Confruntă cu dificultăți serioase atunci când se ocupă cu oamenii care nu -a fost în măsură să răspundă la o întrebare directă, el nu a putut alătura conversației sau pune o întrebare simplă la o întâlnire cu colegii, cu mare dificultate să reziste la întâlnirea rară necesară cu superiorul dumneavoastră.

Adresat la terapia individuală. Într-o conversație cu întrebări terapeutul și să citească povestea unei coli de hârtie. Primele patru sesiuni nu sunt menținute contactul cu ochii. Din amintirile din copilărie: „Când eram adolescent, îmi amintesc că tatăl meu a fost de multe ori scurt-temperat, insultat grosolan și comportat bătut pe cap.“

Narațiunea a condus detașat, dacă nu pentru mine. Cuvintele care descriu emoții, rostite mecanic, evitând să intre în detalii. Nu am putut aminti cauzele conflictului cu tatăl sau un anumit caz specific. La cererea vorbesc în cauză cu privire la situația din trecutul recent am experimentat în mod repetat, dificultatea de a identifica și descrie cazul specific.

Sa decis să completeze terapia individuală și de a continua participarea la grup. Ca urmare, au participat în mod voluntar un grup de aproximativ un an, până când sunt vindecat. La doi ani de la începerea tratamentului a început o familie cu un alt membru al grupului.

Acestea și alte medicamente pot fi prescrise numai de către un medic și necesită o monitorizare pe parcursul perioadei de administrare.

ajutor online și sprijin profesional

Unii oameni sunt reticente în a merge la contactul vizual intern cu ochii sau nu sunt încă gata pentru vizita grupului. În acest caz, este rezonabil să se înceapă cu, în scopul de a primi sprijin pe internet, fiind la domiciliu, psiholog calificat poate deveni ghid online și ajutor.

În cazul în care pentru a găsi ajutor și asistență on-line?

1. Data Club psihologic „Oamenii fericiti“.
   Conducerea unei echipe de psihologi Gestalt terapeut si psiholog Anastasia Biryukova CBT Anna Bud'ko
2. Grupul pentru a depăși fobia socială „Comunicare fără frică“
   Leading psihiatru psiholog Gestalt terapeut Kirill Sharkov