Cum de a vindeca de acid reflux de acasă căi de atac

Tweet Twitter

Acid reflux (sau GERD) a devenit o problemă comună. Pirozis, gust acru în gură, respirația urât mirositoare, eructatii, dureri în piept, tuse și chiar răgușeală - pentru toate manifestările bolii de reflux gastroesofagian, atunci când conținutul de acid al stomacului curge inapoi in esofag. Uneori, durerea este atât de puternic încât acestea sunt confundate cu un atac de cord.

Dacă sunteți îngrijorat de reflux de acid și simptomele sale neplăcute, să acorde o atenție la aceste remedii naturale. Ei vor ajuta sa scapati de arsuri la stomac, reduce aciditatea din stomac, pentru a reduce inflamația. Dar, pentru a începe, desigur, va trebui să furnizeze revizuirea.

Ce produse ar trebui să fie excluse din dieta sau de a limita utilizarea lor? În primul rând, este necesar să se reducă consumul de produse semi-finite, precum și zahăr, alimente rafinate si grase, cofeina si alcool. Este necesar să se mărească numărul de fructe consumate, legume și cereale integrale. De mare importanță este un aliment bogat în fibre.

Diferite studii au aratat ca radacina de ghimbir are efecte benefice asupra sănătății stomacului nostru și îl protejează: neutralizează acidul și previne creșterea bacteriilor Helicobacter pylori.

Suc de aloe vera

Aloe mare beneficiu pentru sănătatea noastră. Utilizarea sa este versatil. Suc de acest familiar pentru noi toate plantele au medicamente anti-inflamatorii, calmeaza si calmeaza un iritate simptome de reflux esofagian.

Se recomandă să ia cel puțin 1/2 cana de suc de aloe înainte de mese. Este important să ne amintim că acest instrument are un efect laxativ.

natural de mere oțet de cidru

Organic otet de mere este un alt mijloc popular de a ameliora simptomele de reflux acid. Cum ajuta? O soluție de 1 lingura de otet intr-un pahar mare de apă și să bea apariția senzații neplăcute în esofag.

bicarbonat de sodiu

bicarbonat de sodiu sau bicarbonat de sodiu - un mijloc mai economic și eficient. Se restabilește echilibrul pH acid alcalin în corpurile noastre.

Este această proprietate de bicarbonat de sodiu un aliat loial în lupta împotriva reflux de acid face. Se accepta soda ar trebui să fie după cum urmează: este necesar să se dizolve 1 linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă.

Licorice, de asemenea, cunoscut sub numele de lemn dulce, promovează formarea unui film protector pe pereții stomacului. Datorită acestui fapt, această plantă ajută să facă față cu simptome neplăcute de reflux acid. Se recomandă utilizarea extract de lemn dulce sau ceai de preparare a cafelei de la ea.

Glutamina - un aminoacid care ajuta la refacerea organelor digestive de la daune cauzate de bacterii helicobacter pylori. Deși glutamina este sintetizat în corpul uman, este posibil să se mărească cantitatea de consum de produse, cum ar fi carnea de vită și de pui, peste, oua, produse lactate și unele fructe și legume (pătrunjel, spanac, etc.)

Glutamina ne eliberează de inflamație și ajută la balonare.

linii directoare importante pentru a ajuta la înfrângerea reflux de acid

Dacă doriți să vindece de reflux de acid, în plus față de utilizarea de mai sus a resurselor naturale, este necesar să se acorde o atenție la următoarele recomandări-cheie:

• Pentru a dedica mai mult timp și atenție la nutriție lor, mâncare bună mesteca, nu mănâncă pe drum. Acest lucru va preveni dezvoltarea inflamației și a presiunii excesive în stomac.
• Ultima masă ar trebui să fie lumină. Dining este recomandată nu mai târziu de trei ore înainte de culcare.
• Evitati alimentele acide si picante care irita esofag și stomac.
• În timpul mesei nu ar trebui să înceapă cu alimente care conțin amidon. Este mai bine să înceapă cu legume sau carne, și apoi se duce la cartofi și pâine.
• Dacă suferiți de complet, dar trebuie să se gândească la ce măsuri să ia în greutate ordine chtobysbrosit. Experții medicali cred că între completitudine și reflux acid există o relație directă. Excesul de greutate împiedică adesea închiderea completă a sfincterului gastric, din cauza care sucul gastric in esofag si provoaca arsuri la stomac.
• De asemenea, nu este recomandat să abuzeze de alcool, irita, de asemenea, organele digestive, care pot declanșa dezvoltarea de reflux de acid.