Cum de a uita de problemele

Prieteni, rude și prieteni. Probabil cel mai bun mod de a uita problemele - pentru a petrece mai mult timp cu prietenii, familia si cei dragi. Bună companie și o atmosferă zgomotoasă de mare ajutor să uite chiar și fără alcool. Principalul lucru pe care nu a început „tuhlyak“, atunci toate eforturile vin la nimic.

Mai ales bine - petrece timp cu cei care nu au văzut. Deci, nu va fi mai mult pentru a comunica. Puteți învăța și împărtăși ceva nou, să cadă într-un fel de inchinaciune, mai ales în timpul povești însoțitoare lungi.

Sport. O modalitate bună - exerciții de rezistență. leac pentru toate bolile, anxietate, stres și alte lucruri. Cu cât programul de antrenament, cu atât mai ușor este apoi despre orice să nu se gândească, să se bucure de viață, să se bucure de faptul că în viață.

Hobby. Bun pentru a avea un cuplu de hobby-uri la îndemână. Este important să se investească într-un favorit cauza sufletul lui. Aceasta este una dintre cheile succesului în „off abur închiriere a bunurilor imobile“! Când faci ceva cu adevărat important și interesant, necazurile și problemele rămân în fundal.

Scrie. Puteți încerca să salveze gândurile într-un jurnal. Ei bine, elimină negativitatea și stresul. Cu toate acestea, uneori este dificil să se „ridice“ ei înșiși și-l face, mai ales în momentele dificile ale vieții. Apropo, există chiar și o secțiune separată în psihologie, este numit „scris practica“.

Colorat. mod concret Mai mult - carti de colorat pentru adulți. Poti cumpara albumul sau pompa de pe Internet, și apoi vopsea ușor și cu atenție în librărie. Mai ales „Torquay“ tot felul de modele, cu o mare varietate de piese mici repetitive. Principalul lucru pentru a încerca totul să fie neted, frumos, nu a mers dincolo de contururile. Foarte meditativă!

Fantazirovat.Slovesnye rol joaca - poate fi tu însuți, împreună cu prietenii. Doar câștiga înapoi caracterul, gândire prin istoria lui, acțiuni, cuvinte ... uita-te complet.

jocuri pe calculator. Campanie că principala modalitate de a uita de problemele lumii tehnologice moderne. Este într-adevăr ajută să fie distras, mai ales atunci când vine vorba de joc simplu și interesant, acest lucru se va strânge și toată ziua. Acesta a fost cazul, aș sta ore întregi în „Rezervoare online“

Somn. „Ai o problemă? Du-te la culcare. " De fapt, „pui de somn“, este de asemenea un loc de muncă! Uneori mă pot atât de mai multe ori pe zi „să se întindă în jos“ pentru a restabili cel puțin un pic „taxa“. Problema principală - pentru a reduce în jos.

Aș dori, de asemenea, să rețineți că toate aceste metode sunt adecvate, în general, pentru persoanele sanatoase, care sunt încă în măsură să controleze situația și să se ocupe cu probleme. În caz contrar, dependența de moduri și poate răni. Nu glumesc, toate cele de mai sus, eu personal am folosit ... iar pentru mine nu funcționează. În cursul există și alte modalități mai grave pe care le pot și va spune, dar ca să fie un alt timp.

Și pentru a lucra aveți de gând să faci?

2setter și modul în care aceasta nu funcționează?

Kostya, pentru a adăuga la toate problemele de mai sus să fie rezolvate imediat ce acestea devin disponibile. Unii dintre ei doar prinderea pe.

Fotbal și haltere vă va conduce la tonul))

2Vika Ei bine, nu e din cauza iubirii fierbinte whining ... de multe ori motivul pentru care se află în incapacitatea și incapacitatea de a rezolva problema și, uneori, o incapacitate de a se relaxa.

De exemplu, eu chiar nu știu cum să rezolve problema ... deci chiar și o mică problemă devine un episcop. Din cauza acestor „elefanți“ Eu acum totul este dificil. Nici una dintre metodele de mai sus nu funcționează ... deja a petrecut o lungă perioadă de timp și materialul acoperit.

Dar brotelnik meu pur si simplu nu se pot relaxa. Acesta funcționează ca un bou trage cureaua de pe plin, pentru că din timp în pauzele de timp.

Aici problema este că toată lumea știe aceste cuvinte frumoase și dreapta, dar realitatea este dureros banală și chiar brutală. Mai ales, deși, suntem similare, dar fiecare are propria sa experiență. Două persoane cu aceeași problemă nu va înțelege unii pe alții, pentru că toată lumea a aparut pe.

M - meditație - un fel de practici mentale utilizate în scopuri medicale sau de o stare psihică specială care apare ca rezultat al acestor exerciții. În acest caz, este important să se dea drumul toate gândurile care sunt acolo, bune și rele, toate acestea interferează ... și apoi putem începe ca și în cazul în care de la zero, principalul lucru care a fost ceva pozitiv!

2Sergj Nazarov De fapt, meditația nu este la fel de eficace ca ar putea părea la prima vedere. Nu în ultimul rând pentru că se bazează pe auto-hipnoza și contradicția realității.

De exemplu, am folosit tehnica, bazată pe o percepție subliminală de cuvinte. În general, trebuie să vorbim cuvinte pozitive, încărcat pozitiv: bunătatea, dragostea, fericire, sănătate, etc. Ca rezultat, ai, așa cum au fost create de o atitudine pozitiva.

Problema este că o astfel de atitudine am stat foarte mult timp. Și apoi a venit un fel de „rulare înapoi“, întâlnirea cu realitatea. Ca rezultat al tuturor acestor cuvinte a primit o conotație negativă, ca pe ceva exterior, ireal și lipsită de sens.

Problemele trebuie rezolvate și să nu fie uitat de ele, pentru că problema nerezolvată va trage bucla din trecut, și te va bate în mod constant - Eu nu citesc de undeva, mă duc prin realizarea ceea ce se întâmplă.