Cum de a supraviețui un divorț dificil și separarea de un iubit

Viața este de multe ori nu este corect, ni se pare. Și chiar și cea mai perfectă, la prima vedere, o familie poate distruge un astfel de eveniment teribil ca un divorț.
Divorțul subminează întreaga esență a omului, asomarea-l durere teribilă și neînțelegerea a ceea ce se întâmplă.

experiențe emoționale de oameni care și-au pierdut partenerul lor de viață prin divorț, cum ar fi sentimente, care au fost testate la moartea cuiva drag.

Oamenii din această situație trăiesc mai multe etape de starea emoțională și psihologică după divorț:

• Prima etapă - respingerea absolută a situației, negarea acesteia. Se pare că tot ceea ce se întâmplă nu este adevărat că este gluma cuiva rău, și tot ceea ce se întâmplă nu este cu tine, și seamănă cu melodrama obișnuită sau un coșmar. Acum te trezești și totul va fi ca înainte. Dar, din păcate, încă nu va fi nimic, iar acest lucru ar trebui să fie acceptată.
• A doua fază a stării psihice a persoanei este de a găsi pe cel vinovat. La urma urmei, nu se poate ca totul sa petrecut de la sine, trebuie să fie cineva responsabil pentru durerea și suferința ta. Omul trăiește în constatare vinovat haotic constantă. Acest lucru poate fi el însuși, și nevestele, și iubitori, și părinți, copii, colegi.
• A treia etapă - o depresiune liniștită, dar auto-distructive. Omul ajuns deja la un acord cu situația de divorț, dar nu da drumul. Încercarea de a dovedi altora, fostul său de companie, care a fost o greșeală făcută, este necesar să se întoarcă totul la normal, că ai făcut un lucru bun, și a alunecat satelitul, dar tu l-ai iertat. O astfel de depresie latentă dezumflă toată energia psihologică, nu dă o persoană pentru a merge mai departe și de a trăi pe deplin. Întreaga existență se reduce la auto-milă, conștientă de sine și este în mod constant stați mental în trecut.
  Cum să se ocupe de această condiție și cum să mă trage împreună și cu curaj să ia un pas spre o viață nouă, următoarele sfaturi va spune.

acceptă situația

Am scris că prima etapă a stării emoționale și psihologice după divorț este un eveniment de eșec. Dacă timpul nu se spune el însuși, „stop“, atunci acest pas poate dura foarte mult timp și duce la tulburări psihologice grave. Divorțul se întâmplă - este un fapt. Ia-o prin frica, prin durere, în ciuda tuturor sperantele si visele. Uneori, trebuie să fim pregătiți să „proceduri chirurgicale“ în viață. Dacă o persoană are cangrenă, desigur, că membrul este amputat, deoarece în caz contrar acesta va fi infectarea întregul corp, și pur și simplu moare.

Nu otrăvească viața mea cu speranțe false.

După ce a suferit ascuțite, aproape trasata, durere, și „amputat“ tot ceea ce a fost înainte. Pentru apoi de a trăi o viață normală și să nu fie îngropat în relația inexistentă.

Citiți acest subiect:

Cum sa scapi de frica

Nu închide tag-uri

După un divorț, un om stabilește de obicei, frica de a avea încredere în oameni. Există o îndoială în integritatea sexului opus, atârnă tag-uri de viață trecut pe oameni noi, nu nevinovați. Nu uitați că toți oamenii sunt diferiți. Care a fost caracteristic partenerul tău în trecut nu va fi neapărat în cealaltă persoană.

Expand cercul de cunoștințe și să comunice

Pentru a nu insista asupra durerii lor și să nu se angajeze în căutarea sufletului, încercați să-și petreacă mai mult timp pentru alte persoane în societate. Cel mai bun din toate, în cazul în care va fi rudele și prietenii apropiați, sau complet noi persoane necunoscute, care nu au nimic de-a face cu viața ta din trecut. De ce rude și prieteni? Pentru că ei te iubesc, ei nu vor dori să vă provoca dureri inutile. Ei stii ca nimeni altul, și îi afectează pe cele dureroase nu vor.
De ce străini? Pentru că ei nu te cunosc. Întâlnește oameni noi este întotdeauna interesant și util, vă puteți deschide și ai ajuta pe alții o fac. Și da, ei chiar nu știu nimic despre suferințele și eșecurile tale, astfel încât, în scop nu va fi în măsură să te rănesc.

Învață lucruri noi și pentru a da timp pentru a te

După un divorț, sa dovedit că ai o mulțime de timp liber, pe care ați folosit pentru a petrece de afaceri comune și socializare cu partenerul lor. Desigur, puteți plânge mult și experiență ce sa întâmplat. Dar, în același timp, încercați să faceți ceea ce ați dorit întotdeauna, dar nu au îndrăznit, din cauza lipsei de timp, bani, lipsa de înțelegere a altora. Poate că vă place să atragă, dar părea o prostie. Sau acumulat teanc de cărți care ar fi interesant de citit. Și, aveți posibilitatea de a imprima fotografii digitale și în cele din urmă le aranja într-un album.

Poate că printre cititorii sunt atei, dar chiar și ei vor fi de folos să știe asta.
În situații dificile, „de economisire coarda“ aruncă credința unei persoane. Credința nu este în sine, ci în ceva suprem și atotputernic. Greu să stați unu la unu cu probleme și durere. Mult mai ușor să trăiască cu cunoștințele pe care, chiar dacă sunt foarte bolnav, există un Dumnezeu care este întotdeauna acolo. Principalul lucru nu este să se întoarcă de la Dumnezeu. Rugați-vă pentru tine, pe care le dezvolta puterea de a supraviețui incidentului. Și rugați-vă pentru cel care te-a părăsit. Întreabă-l bine și sincer vă doresc mult noroc. vindecã persoană de gândire pozitivă. Nu se otrăvească blestemele rău intenționate în direcția celei dintâi.

Care semnele zodiacale nu sunt compatibile, iar cele mai predispuse la divort

1. Berbec si Capricorn. Aceste semne vor fi foarte nefericit, nu primesc sprijin unul față de celălalt. Fiind sub același acoperiș, se vor simți singur.
2. Berbec si Rac. Aceasta este opusul caracterului semnelor că este dificil de a obține de-a lungul. Berbecul este prea scurt temperat, și chiar cancer și liniștită, dar diferă razbunator.
3. Berbec si Fecioara. Impulsivității Berbec și practic incompatibil Virgin. Ei se dispersează rapid, și poate deveni chiar dușmani.
4. Scorpion si Leu. Aceste semne sunt prea puternice unul pentru celălalt și viața lor va semăna cu o rivalitate.
5. Varsator si Pesti. Vărsătorii place de a comanda si Pestii sunt ofensat la cea mai mică pretext. Scandaluri într-o astfel de alianță este inevitabilă.
6. Berbec si Taur. Persoanele cu astfel de caractere opuse si incapatanat. Și să înțeleagă reciproc, să nu mai vorbim să renunțe, ei nu vor face.
7. Gemeni si Capricorn. Ei au o atitudine diferită de detaliu. Capricorn practice și Gemeni - vânt și murdar.
8. Rac si Balanta. Aceste două vor fi întotdeauna gelos unul de altul, de multe ori fără nici un motiv.
9. Scorpion si Sagetator. Ei au puncte de vedere diferite cu privire la viața de familie, și va fi un obstacol în relația.

concluzie

Ne dorim toți cei care au întâlnit cu un divorț, pentru a obține credință și răbdare, chiar dacă acest moment dificil va trece cu pierderi minime psihologice. Amintiți-vă că tot ceea ce se întâmplă - tot mai bine. Acesta este doar unul dintre pașii pe calea vieții pe care doriți să mergeți. Crede in tine. Mult noroc!

Kalinina Elena. psiholog de familie, membru al Ligii Profesionale psihoterapeutice Română

Într-adevăr, un divorț - este un șoc. Dar, din moment ce sa întâmplat, este cel mai bine pentru un om - este de a accepta inevitabilul. Acest lucru va economisi energie și pentru a păstra sănătatea.
De regulă, atunci când ne-am despărțit plângem visele neîmplinite investit vigoare. Iar pentru un timp pentru a fi trist după încheierea relației - este destul de natural. Există un model: oamenii sunt trist despre pierderea unei relații semnificative de aproximativ o luna relatie de 1 an. Cu alte cuvinte, dacă ai fi într-o relație cu un bărbat timp de 4 ani, nu este surprinzător faptul că 4 luni va fi în durere și vei avea un shake pic.
Aveți grijă la acest moment un lucru: muncă, școală. Nu este nimic care vindecă rănile, ca o clasă, în cazul în care este necesar să se gândească un cap. Și o zi, după cum arată experiența mea, această perioadă de doliu este de peste. Și veți începe să observați noile culori ale vieții. Asta e atunci când o nouă întâlnire - nu departe.