Cum de a supraviețui un divorț de soțul ei, fără lacrimi și stres

Foarte adesea, o femeie de divorț aduce o mulțime de emoții, făcând-versa letargic sau vice-agresiv isteric. Dar, de fapt, este foarte posibil să supraviețuiască despărțirea de soțul ei, mai degrabă calm, fără a pierde încrederea în sine, care este încă fericit. În acest articol, ne vom concentra pe modul în care puteți evita trauma în această perioadă dificilă.

Svetlana, nu mai este în stare să îndure trădarea constantă a soțului ei, a divortat de el. visele ei că dungă neagră va fi lăsat în urmă și în fața ei de așteptare pentru schimbări pozitive, maruntita ca o casa de carduri. Divorțul a fost însoțită de revendicări reciproce, insulte, accese de furie și scandaluri. În cele din urmă, restul de una experiențele de lumină tristețe, singurătate și durere severă. Care-i problema? Dar faptul că Svetlana folosit pentru a se da familiei. Eforturile de a herculeană conțin emoțiile ei copleșire nu a adus rezultatul dorit. Ex-soț în fiecare week-end a venit să vadă fiica sa, după ce a părăsit femeia nesoluționat decât de obicei, suspinele însoțit de câteva zile.

De ce este un astfel de sentiment de bun venit al libertății de a transforma viata intr-un cosmar chiar mai mare decât divorțul în sine?

Pasul Patru recuperare

Pe drumul înapoi la viața normală a oricărei persoane în divorț trece prin patru etape, el conducând la recuperarea.

Etapa 1. durere acută. Durata sa - 2 saptamani - 2 luni. Persoana se simte un sentiment de disperare, singurătate, el este înclinat să se simtă rău pentru tine.

Etapa 2. Dispozitiv. Această etapă durează timp de 2-6 luni. În acest moment, persoana începe să construiască planuri pentru viitor, un zâmbet apare pe fața lui. Dacă începe să vorbești despre fostul soț, cuvintele nu conțin unul de amărăciune și resentimente care au fost înainte. O femeie se oprește simțindu-se ca o victimă, ea începe să acorde o atenție la alți bărbați.

Etapa 3. Recuperare. Această perioadă este de șase luni sau un an. În acest moment, există o revenire la viață în minte, există gânduri despre o nouă dragoste în inima locuiește pacea sufletească.

Conversații cu fostul soț este calm. Viitorul pare să aibă nu atât de sumbru. Amintiri vizitat mai puțin și mai rar.

Șeful începe să lucreze tot mai sobru, se dovedește a analiza motivele pentru divorț și de a face concluziile corespunzătoare, pentru a evita greșelile în viitor.

Pasul 4. Normalizare. Ia patra etapă de 1-2 ani. Solul sub picioare devine mai solid. Durerea este în trecut. Există un nou cerc social, poate, iubire.

In viata include un nou obicei. Amintiri din relațiile din trecut, aproape în trecut, există o dorință de a construi altele noi. Viața nouă este destul de mulțumit.

Ce se poate face pentru a trece prin aceste etape, mai rapid și mai puțin dureros?

etape de trecere

Societatea Vinovăția și stereotipurile stabilite

Librăriile oferă o mulțime de cărți pe tema cuceririi oamenilor. În reviste de moda conține un număr foarte mare de sfaturi despre cum să se căsătorească, cum de a salva o căsătorie. În cazul bărbaților, cele mai multe publicații sunt pline de sfaturi cu privire la modul de a seduce o femeie, cum să fie un erou iubitor. Mass-media acceptă numai stereotipurile sociale stabilite cu mult timp: o femeie ar trebui să fie căsătorită, dacă ea nu este căsătorită, atunci este ceva în neregulă.

Și dacă ar fi principalele responsabilități ale oamenilor au subliniat nevoia de securitate materială a familiei, femeia ar trebui să păstreze aceeași familie, ceea ce ar nu este în valoare de ea.

De multe ori, acesta este motivul pentru care o femeie, în ciuda unui mariaj nefericit, toate forțele se grăbesc să-l salveze. La urma urmei, societatea îi spune că a fi divorțat este rău. Și ea cu siguranță nu a vrut să arate ca un ratat. În cazul în care familia se destramă, femeia ia vina.

Ea se simte vinovată, de asemenea, pentru că tatăl său lipsit de copii. Vino la minte crezut că era necesar pentru copii să păstreze familia.

În primul rând, rețineți că nu datorez nimic. Datoria ta principală - pentru a fi fericit. Relația trebuie să fie interacțiunea urmărită. Relații Disorder - afacere bilaterale. Iubirea implică mutualitate și nu vzaimodobivanie.

Copiii, văzând conflictele constante sunt puțin probabil să aprecieze încercarea de a salva căsătoria. Copiii sunt adesea formate dintr-un sentiment sporit de responsabilitate pentru viața părinților lor, ei încep să se considere de vina pentru ceea ce se întâmplă.

Un copil crescut într-o familie în care nu există nici o dragoste să fie nefericit. În cazul în care crește, văzând mama fericit, el are toate șansele de a deveni o personalitate armonioasă, abilitatea de a iubi și arăta sentimentele lor.

Copiii pentru a transmite părinților emoții. Prin urmare, în acele familii în care resentimente și furie mascate bine externe, cresc săraci, neîncredere față de ceilalți, să nu poată să iubească oamenii.

Dependența emoțională puternică

În ciuda statutului modificat, între foștii soți pentru o lungă perioadă de timp destul de ea păstrează o legătură emoțională puternică, care se manifestă nu numai în memoria comună.

De multe ori, ele împărtășesc pretențiile reciproce și dorința de a răzbuna într-un fel viața lor spulberate. Orice reuniune însoțită de schimbul de insulte, spunând învinuiri furioase și acuzații.

Cea mai bună soluție ar fi pentru a reduce posibilitatea de a reuniunii la un nivel minim. În caz contrar, procesul de vindecare va dura mult timp.

Cu cât este mai ura ai pentru fostul soț, cu atât mai greu va începe să construiască o nouă relație.

În cazul în care fostul soț vine la sfârșit de săptămână pentru a comunica cu copilul pentru a vedea-l aibă. În acest caz, trebuie să învețe să se ocupe cu emoțiile pe care viața nu se transformă într-un coșmar.

Este necesar să se lase drumul de relații din trecut. Atâta timp cât aveți pentru el un atașament emoțional, nu se poate conta pe nici un viitor luminos. Încearcă să ierte și soțul meu și cu mine.

Cu cât trageți acest lucru, cu atât mai departe va fi o schimbare pozitivă pentru tine.

Nu scapa de sentimente negative față de un partener fost în viață, să le mutați într-o nouă relație. Acestea vor afecta, de asemenea, relația cu copilul.

O modalitate buna de a rupe cu trecutul - să-și exprime sentimentele lor. Puteți spune cu siguranță soțul ei tot ceea ce te gândești la asta, dar există o altă modalitate de a scăpa de negativitate. Scrie o scrisoare către fostul soț. Se toarnă acolo nemulțumirile lor, plângeri, furie. Desigur, la sfârșitul scrisorilor exprimă recunoștința pentru lucrurile bune pe care sa întâmplat între voi. Apoi, distruge scrisoarea, permițându-du-te de el însuși și de trecutul lui.

Schimbări dramatice în stilul de viață

Anterior, toate speranțele și aspirațiile lor pe care au legătură cu soțul dumneavoastră să se bazeze pe el, el însuși a dat familiei, este destul de firesc ca acum un gol în viața ta.

Durata etapă va depinde de partea de cât timp ai trăit alături. În ciuda primirii ravnita liberate, te simți un sentiment de nemulțumire și de singurătate.

Odată liber, nu știu ce să fac cu ea. Dacă mai devreme se părea că acum va fi capabil să facă afaceri lor, apoi mai târziu se dovedește că ceva do-nu și nu.

De multe ori plangeti sub influența sentimentelor de autocompătimire.

1. Este necesar pentru a scăpa de care vă amintește despre viața unui fost soț. Poate fi necesar să se debaraseze lucruri, și să facă reparații. Acești pași simpli va iniția crearea noii sale lumi.

Planificarea va ajuta să construiască o viață pe cont propriu, de abstractizare fostul soț.

3. Atenție la tine: urmeze dieta, lucra, du-te pentru un masaj în salonul de înfrumusețare, schimba imaginea sa.

De la bunăstarea fizică va depinde de starea psihologică.

4. Este necesar să se înțeleagă, să analizeze greșelile lor pentru a le evita pe viitor. Trebuie să înțelegeți ceea ce doriți în această viață. Poate fi necesar să apeleze la un psiholog sau de literatura de specialitate. Folosiți acest timp pentru auto-îmbunătățire.

6. Setați noi obiective, de exemplu, să dobândească noi competențe, pentru a obține o poziție mai înaltă, pentru a primi un hobby, să învețe o limbă străină sau alta.

Învață să fii fericit, indiferent dacă există un om acolo.

dificultăți financiare

Dacă sunteți căsătorit, complet dependente financiar de soțul ei, apoi, în plus față de problemele emoționale în fața dumneavoastră va sta și materiale.

În cazul în care există un contract de căsătorie, toate problemele de proprietate sunt reglementate în conformitate cu acesta. Dar ce se întâmplă dacă nu există nici un loc să aștepte pentru ajutor?

Va trebui să își asume responsabilitatea pentru viața lor în mâinile lor și să înceapă să caute un loc de muncă. Poate că vor exista dificultăți, să fie pacient, persevereze. Dacă este necesar, du-te la cursuri de formare. Se aduce în atenția prietenilor și cunoștințelor pe care le sunt în căutarea unui loc de muncă.

Interesant, multe femei au reușit să-l după divorț. Numai perspectiva de a oferi pentru ei și copiii, uneori, lasă să apară ascunse până la acest punct talente și abilități. O dată într-o situație dificilă, au fost forțați să demonstreze persistența remarcabilă și energie, apoi le-a dus la summit-ul de succes.

Amintiți-vă că divorțul este sfârșitul unei faze de viață și începutul alteia; ea nu se termină viața.