Cum de a supraviețui sinucidere
Atunci când un iubit comite suicid, familia lui trec prin nu este doar o pierdere, dar, de asemenea, o mulțime de sentimente negative: furie, vinovăție, rușine.
Oamenii care se confruntă cu sinuciderea unei persoane dragi, sunt date de obicei trei întrebări: „De ce a făcut-o“, „De ce nu am prevenit?“ Și „Cum a putut face acest lucru pentru mine?“ Vinovăția le face, în special pentru copii și adolescenți, pentru a face acțiuni ilegale sau de a cădea în dependența de alimente, alcool și droguri, în încercarea de a auto-pedepsire.
Experimentarea supraviețuitori sinucidere experiență adesea furie puternică la decedat pentru ceea ce au făcut, iar această furie se îmbunătățește și mai mult sentimentul de vinovăție, deoarece există o prejudecată care nu poate fi supărat pe cel decedat, cu toate că furia este o reacție normală la durere, la moartea oricărei.
Cum să supraviețuiască sinuciderea unei persoane iubite
1. Verificați realitatea ta un sentiment de vinovăție și de auto-culpabilizare despre sinucidere intimă.
Este mai ușor de a face, de a vorbi cu cineva care se pot uita la situația din exterior. Relativă de sinucideri pare aproape întotdeauna să fie că ei sunt de vina pentru moartea celor dragi lor și că ei pot cumva preveni. Este aproape întotdeauna greșit, și că te simți mai bine, ar trebui să scape de sentimente de vinovăție nefondate.
2. Să recunoaștem.
În unele familii, mai ales atunci când vine vorba de sinucidere copil, ea a decis să inventeze o poveste, care a avut ca rezultat moartea pare a fi un accident de sinucidere și nu. Pentru o perioadă scurtă de timp, această abordare ajută la reducerea efectului de tristețe și tăcere vina, dar pe termen lung, astfel de înșelăciune doar va agrava munte.
3. Cereți sprijinul altor persoane.
În cazul în care cauza de deces - sinucidere - și vinovăție cauzate de ea, te face să evitați oameni și mai vorbesc cu ei despre ce sa întâmplat, încearcă să schimbe comportamentul și să vorbească direct despre ceea ce persoana iubita sa sinucis. O parte din ceilalți ar fi prea speriat pentru a vă sprijini, dar unii dintre prietenii și rudele vor putea vorbi și plânge cu tine pentru cei morți, și sprijinul lor va face experiența sinuciderii sale mai puțin complicat pentru tine.
Dacă nu ai pe nimeni să vorbească despre sinuciderea un iubit - fiul sau fiica, mama sau tatăl, soțul sau soția, sau dacă aveți astfel de sentimente complexe care se tem de ele nu reușesc, puteți să mă contactați și voi ajuta să supraviețuiască acest eveniment grele.
un psiholog, după sinuciderea celor dragi
Nu-mi place mă
← Mesaj precedent