Cum de a seta modul de somn pentru un copil
Copilul trebuie să fie supus la culcare. În același timp, în fiecare epocă a copilului poate avea caracteristici de somn necesită îngrijire corespunzătoare.
În primele săptămâni de viață copilului nu există nici o diferență de tratament între zi și noapte. Pat doarme pasnic, dar radio și televiziune va deranja copilul. La vârsta de 1 lună, visul ar trebui să ia 17-18 de ore pe zi. Noaptea, copilul este deja doarme 5-6 ore fără pauză. La această vârstă, este necesar să se acorde mai multă atenție educației de somn.
La timp de noapte camera în care copilul doarme, lumina trebuie să se stingă. Este important să nu aducă un copil cu teama copilărie de întuneric. La urma urmei, nici un copil se naște cu o teamă de întuneric! La vârsta de 2 luni, un copil treaz mai multe perioade: dimineața, după-amiaza și seara. De data aceasta ar trebui să fie utilizat pentru înot, mersul pe jos, hrănire. Includeți copilul treptat în viața de familie, în ritmul său.
În cele 3 luni în timpul perioadelor de veghe copilul plânge un pic, explorează în mod activ și curios tot ce-l înconjoară. La această vârstă, se recomandă ca copilul a dormit într-o cameră separată. Se presupune că pătuț copilului era în cameră cu paturi către alți copii, dar nu mai tineri de 4-5 ani. În cazul în care copilul se trezește devreme, atunci nu ar trebui să ia toate măsurile pentru a le schimba. În 4 luni, copilul noapte de somn chiar mai adânc, alocate în mod clar 4 perioade de somn in timpul zilei 2 dimineața și 2 în după-amiaza. După 6 luni, copilul poate trezi în sus și în liniște continuă să se întindă în pat, bâigui ceva. Dacă un copil nu arată nemulțumirea, ar trebui să-l lase în pace. Toți copiii, trezirea, ca să comunice. Dacă un copil știe că el poate trezi cu ușurință părinții, asigurați-vă că o faci.
Copilul dormit bine pe timp de noapte:
- Creșterea plimbare de după-amiază;
- evita impresiile excesive ale serii;
- hrănire de seară ar trebui să fie strânse;
- nu se schimba ordinea zilei;
- asigurați-vă că să se scalde copilul în fiecare zi;
- în camera unde doarme copilul nu ar trebui să fie fierbinte;
- Pijamale pentru copii ar trebui să fie confortabil.
După 8 luni, copilul ar trebui să dezvolte următoarele moduri: somn de noapte ar trebui să înceapă la ora 8 pm și durează timp de 10-12 ore. Diurn, de obicei, în dimineața și după-amiaza timp de 1,5-2 ore. Noaptea, copilul poate fi dezvăluită, astfel încât trebuie să fie îmbrăcat în pijamale. Dimineața salutat cu bucurie trezirea copilului. În cazul în care copilul este încrezător că, în stare de veghe vede oameni aproape de el, încetează să mai fie capricios la stabilire noaptea.
Un copil în vârstă de vis vechi de 1 ani durează 10-12 ore pe timp de noapte și în jurul valorii de 2:00 în după-amiaza. În cazul în care copilul refuză pui de somn dupa-amiaza, nu aveți nevoie să insiste.
De stabilire în pat pentru un copil de multe ori înseamnă separarea de părinții lor, și, prin urmare, este necesar să se creeze o atmosferă specială pentru somn de noapte. De multe ori, în scopul de a adormi, copilul trebuie observat un „ritual“ special, cu o jucărie, poveste părinte sau a unui cântec.
La vârsta de 2-3 ani, copilul ar trebui să fie pus la culcare la 19: 30 - 21 de ore. Natura somnului unui copil depinde adesea de temperamentul său. După 4 ani, programul zilnic al copilului trebuie să se conformeze programului de familie și / sau grădiniță. La această vârstă, copiii nu au nevoie să doarmă după-amiază obligatorie, dar trebuie să ofere copilului dumneavoastră o oră de odihnă în pat după cină.