Cum de a ridica și transporta sarcini grele, consilii pentru reparații și construcții,

Este greu de imaginat o reparație, în care nu ar trebui să se mute obiecte grele. Aproape orice reparație este însoțită de mutarea mobilei sau construcții grele materiale, cum ar fi pungi de ciment, de exemplu. Nu este de mirare că astfel de evenimente se încheie cu leziuni neplăcute, cum ar fi entorse, spate leziuni și articulațiilor. Aceste leziuni pot mai târziu, o lungă perioadă de timp pentru a reaminti despre ei înșiși și de a dezvolta intr-o boala cronica a coloanei vertebrale.

Pentru a nu suprasolicitare în timpul reparației, este necesar să se respecte anumite măsuri de precauție simple. Acest sfat este doar dedicat acestei probleme.

Deci, regula №1 - nu supraestimează capacitățile. Dacă vă simțiți că subiectul este destul de greu, este mai bine să suni pe cineva pentru ajutor. Chiar dacă circulația mărfurilor va implica cel puțin două persoane, atunci ei vor fi în măsură să distribuie bine greutatea obiectului și a mișcării sale va fi de mai multe ori mai confortabil decât faci singur. Și chiar dacă aveți câțiva oameni, dar încă mai simt că sarcina este prea grea, cel mai bine este să nu încerce să-l mutați fără dispozitive speciale, care vor accepta greutatea bază de greutate.

Regula №2 - ridicarea tehnologiei drept și sarcini în mișcare. Ridicarea de obiecte grele este mai bună decât un spate, și spate, brațe și picioare, în același timp. Asta este, este necesar să se distribuie greutatea sarcinii pe cât posibil numărul maxim de articulații și de mușchi. Pentru a ridica un obiect greu, trebuie să îndoiți genunchii. prezinte trunchiului ușor înainte și înapoi pentru a îndrepta în mod necesar în regiunea lombară. Creșterea de greutate pentru a reaminti în acest exercițiu genuflexiuni. În mod ideal, în această situație de bine adaptate centura largă specială la talie, la fel ca cea utilizată în halterofililor de ridicare tije grele. În orice caz, este imposibil să se ridice și să se mute înapoi gravitația singur, cu picioarele drepte si genunchi cu spatele îndoit într-un arc de cerc. Acest lucru va duce inevitabil la o intindere a ligamentelor intervertebrale, radiculite, și poate chiar să hernia vertebrale.

(Cum de a ridica greutati)

Regula №3 - folosesc dispozitive și aparate speciale pentru a muta sarcini foarte grele. Dacă trebuie să mutați canapea grea sau dulap, este mai bine să stoc suficient de lungă pentru curele sau cabluri, care pot fi folosite ca o prastie de ridicare. Dacă firul cureaua sub picioarele mutat cabinetul sau o canapea, și în spatele capetele libere să ia mâinile sau, în cazul în care lungimea arunca cureaua peste umăr, circulația mărfurilor va părea ca o joacă de copil. În primul rând, procesul de ridicare și de mișcare va fi mult mai convenabil, deoarece pentru apucând mâinile de cablu vor fi pe deplin utilizate, iar dacă să apuce mâinile goale peste marginea aceluiași dulap sau o canapea, acest lucru va fi un obiect greu agățat doar pe degete. În al doilea rând, este mai sigur, pentru că în acest caz, probabilitatea ca o povară grea va aluneca din mâinile tale și cad „pe favorit la porumb“ sau pe podea, prejudiciul și deteriora podeaua redusă. În al treilea rând, în acest caz, pentru a ridica și de a muta canapea vă veți aproape cu spatele îndreptat, și este, de asemenea, foarte convenabil și în condiții de siguranță pentru partea din spate. Singurul sfat nu este de a folosi centura coarda prea îngustă sau subțire, ei prea sape în palma ta.

(Utilizarea dispozitivelor pentru mutarea mobilei și a altor bunuri)

De asemenea, atunci când se deplasează singur (o distanță scurtă), dulap grele, poate fi de ajutor jack obișnuit. Proptit pe de o mufă de cabinet lateral, astfel încât două dintre cele patru picioare de pe sol, cel puțin un centimetru. Anterior a pus sub pânză jack sau carton, astfel încât să nu zgâriați podea. Și în conformitate cu cele două picioare, care sunt lăsate în picioare pe centura prokidyval podea sau coarda așa cum este descris mai sus. Ne angajăm ambele capete ale cablului cu ambele mâini confortabil (partea din spate drept, care exclude un prejudiciu acesteia). Ridicăm un dulap și, întorcându-se ușor să ne miște în direcția corectă. Apoi schimba mufa în celelalte două picioare ale cabinetului și toate se repetă pe de altă parte. Astfel, cabinetul se va deplasa încet în poziția dorită. Jack, în acest caz, în primul rând, ajută la reducerea forței de frecare, pentru că în loc de două picioare ale carcasei se menține pe un „picior“ (mufa). Și în al doilea rând, în cazul în care picioarele nu sunt suficient de puternice și cabinetul sau canapea este prea ocupat sau este ea însăși o masivă și poate, astfel, de asemenea, vechi, picioarele pur și simplu, poate a cedat. Este mai bine să nu-l risc și să ia cricul;)

În general, pentru a muta mobila grea pe picioare, puteți utiliza una dintre următoarele sfaturi:

• Pune sub picioarele capace de sticlă de plastic
• În cazul în picioare lungi - pentru a pune un capac de vinil pentru cutii de conserve
• Ca o opțiune - pentru a unge picioare de mobilier de parafină
• Dacă nu picioare - pentru a pune o cârpă umedă

Dacă utilizați unul dintre aceste sfaturi, este posibil nu numai să-și păstreze sănătatea lor și pentru a ușura munca, dar, de asemenea, să păstreze în condiții de siguranță și de sunet ca o acoperire de podea, și s-au picioarele pe mobilier.

Pentru a muta saci de ciment (sau alte materiale în vrac) cu greutate mai mare de 25 kg folosesc mașini și camioane.

Pentru a transfera materialele foaie, cum ar fi gips carton, plăci aglomerate, plăci OSB, să utilizeze mai eficient curele, curele sau cabluri, aproximativ așa cum este descris mai sus.

Cu toate acestea, există cârlige speciale și cleme în formă de lungime poker de 50-60 cm, cu o buclă convenabil mâner. Un astfel de aranjament este posibil și să fie realizate din sârmă de oțel groasă. Cu astfel de dispozitive Incarcatoare pentru paleți târârea (cu un etaj mai mult sau mai puțin netede) sarcini de 100 kg sau mai mult.

(Un dispozitiv pentru deplasarea mărfurilor)

Pentru a muta mașina de spălat grea, echipată cu picioare de cauciuc pe partea de sus, care este practic non-alunecare, puteți plasa „stiralku“ pe o bucată de fibrolemnoase, de exemplu, și este deja la un astfel de palet improvizat să-l deplaseze pe podea. Soluții tehnice folosind mijloace improvizate, de fapt, poate fi masa. Fii creativ și creativ, improviza.

El are de asemenea mutari profesionale pot fi mufe speciale pe role, vehicule electrice, macarale, etc. Dar, în absența tuturor acestor tehnologii, pentru a muta ordinare, dar canapea greu, uneori, să vină și „poker“, și coarda. Și dacă nu, atunci cel puțin să încerce să ridice în mod corespunzător o mulțime de greutate, așa cum este descris mai sus.

Ei bine, asta e practic toate sfaturile, observând că nu suprasolicitare în timpul reparațiilor.
Amintiți-vă, lucrul cel mai important - este sănătatea ta, ai grijă, să fie atent și noroc bun!

Iar pentru desert, un pic imagini amuzante pe tema de circulație a mărfurilor

Pot oferi să se uite mai mult și mai amuzante imagini