Cum de a reduce simptomele de alergii la polen, medicul favorit

De ce este important să se identifice alergen?

Primăvara și vara - un moment al anului care mulți asociază cu un nas care curge, mâncărime, ochi umezi, dureri în gât ...

Așa cum era de așteptat, din cauza schimbărilor climatice, poluarea și situația nutriție proastă se va agrava doar alergii. Respectându câteva sfaturi simple și reguli pe care le învață mai ușor tolera aceste neplăcute pentru tine alergie sezoniera in timpul plantele cu flori.

Sansele sunt ai o idee destul de bună a ceea ce cauzează alergii și ce să facă pentru a evita consecințele sale. Dar de ce nu mergi la un specialist pentru un diagnostic precis si pentru a identifica alergen? Acest lucru vă va permite să aibă de a face cu o alergie-testate prin două metode:

• În primul rând, puteți identifica și de a evita alergeni.
• În al doilea rând, puteți utiliza măsuri și proceduri mai bine direcționate.

Numai medicul dumneavoastră poate alege și numește cursul necesar de medicamente împotriva alergiilor. De obicei, cursul este necesar să se treacă în termen de câțiva ani. Acest lucru poate fi singura cale, dar foarte eficient pentru ameliorarea simptomelor alergice.

Reguli simple pentru a reduce simptomele alergice

Dacă sunteți utilizarea inamic de droguri, dar doresc să încerce să reducă sau complet evita efectele unei alergii la polen. atunci trebuie să respectați următoarele reguli:

Asigurați-vă că în fiecare noapte pentru a obține o odihnă bună și somn timp de 6 - 8 ore. În același timp, pentru a merge la culcare, nu mai târziu de 11-12 ore seara. Acest lucru va permite organismului dumneavoastră să-și petreacă ca și în cazul în care „scanează“ toate organele și să se pregătească pentru muncă a doua zi.

Oboseala poate fi un stres suplimentar pentru corpul tau si distrage atenția de la puterea de vindecare de somn. Prin urmare, ar fi înainte de culcare să ia un duș cald și o ceașcă de ceai cu menta sau alte plante calmante.

Trebuie să urmați cu atenție dieta. O dieta sanatoasa si echilibrata va ajuta sistemul imunitar rămâne sănătos și capabil de a lupta alergeni.

Minimizarea cantitatea de polen din cameră

• Păstrați ușile și ferestrele închise.
• La intrarea în apartament pentru a lăsa în afara îmbrăcăminte și încălțăminte, acoperite cu polen, sau imediat arunca hainele la spălat.
• Chiar luând doar un duș după activități în aer liber în aer curat poate ajuta într-o mare măsură să se ocupe de alergii.

Curățarea camerei

Calendarul pentru plimbări și activități sportive

Dacă ați folosit pentru a face jogging și încălzi în dimineața, atunci când concentrația de polen este foarte mare, ar fi logic să treacă la un moment ulterior al zilei pentru a fi la fel de afectate. Plimbare în aer curat, de asemenea, este de dorit să se mute în seara.

irigare nazale saline

irigare nazale saline folosind o oală neti

Pentru a ajuta la eliminarea pasajele nazale de polen, încercați irigare nazale soluție salină. Marea majoritate a alergeni care pot afecta corpul tau, va fi afișat în acest fel. ghivece Neti sunt special concepute pentru acest scop. Acesta este disponibil în comerț, precum și alte dispozitive cu soluții gata făcute pentru lavaj nazal.

După ce a aflat că motivul pentru cauza alergii si masura in care organismul reactioneaza la ea, nu va trebui să stea intreaga camera sezonul de alergie. În realizarea recomandărilor de mai sus, și de a lua medicamente prescrise de un medic, vă puteți adapta cu ușurință la situația și să ducă o viață normală.

Ca întotdeauna, înainte de a lua orice anti-alergice, consultați medicul. Trebuie să se asigure că medicamentele și remedii pentru alergii sunt compatibile între ele și nu se confruntă cu opoziția lor față de unul pe altul.