Cum de a reduce colesterolul din sânge

Nivelul de colesterol din sânge poate fi redusă.

Înainte de păsări de curte de gătit, îndepărtați grăsimea și pielea înainte de preparare. Hasche mânca pește de mare. Puteți introduce două zile de pește pe săptămână, sau să mănânce un fel de mâncare de pește în fiecare zi. Prefer deserturi fără grăsime, fără smântână, fără adaos de zahăr, fructe mai bine. Acordați o atenție deosebită consumului regulat de alimente care ard nivelul de colesterol în organism și creșterea excreției acestuia. Acestea cuprind fibre solubile (pectină, gluten) și în timpul gătirii pentru a forma o masă gelatinoasă. Acest fulgi de ovăz (ovăz laminate), mere, prune, fasole, vinete, struguri. consumă regulat produse de fasole (fasole, mazăre). găti mâncarea, bucătar, coace, mai degrabă decât se prăjește. Utilizați ustensile cu un strat special care nu necesită adăugarea de grăsime atunci când gătit. Dacă observați o astfel de dieta, apoi se reduce colesterolul din sânge cu 10-12%.

Ce ar trebui să fac în cazul în care dieta nu ajuta la scaderea colesterolului?

În scăderea colesterolului este un medicament bun și pe bază de plante:

fin alb bloodroot scade colesterolul.

Se taie 50 g de rizomi și rădăcini de Potentilla alb nu mai mult de 1 cm și o umplere de 0,5 litri de vodca. Insista 14 zile într-un loc întunecat, agitând recipientul în fiecare zi. Nu este strecurat, bea 25 Cap. cu 30 ml de apă de 3 ori pe zi, timp de 20-30 min. inainte de masa timp de 30 de zile. Apoi fă o pauză de 10 zile. Când infuzia este completă, se toarnă într-o sticlă de 250 ml de vodca și 14 zile pentru a începe din nou de băut coniac, dar pe 50 capac. După 3 cursuri de tratament, vei simti ca o varsta mult mai tineri. Uita de dureri de cap (dacă este cazul), variabilitatea presiunii, tinitus, angină pectorală, probleme cu glanda tiroidă (bloodroot este potrivit pentru persoanele cu hormoni tiroidieni crescute și reduse), pentru a îmbunătăți compoziția sângelui și starea vaselor de sânge, reduce colesterolul.

În scăderea colesterolului este Sophora bun și vâsc

Aceasta reteta este testat. Colesterol reduce bine! Contraindicat pentru persoanele cu crescut de coagulare a sângelui. Se macină 100 g de fructe și ierburi Sophora vâsc, zahar si 1 litru de vodca, insista într-un loc întunecos, timp de 21 de zile, ocazional agitare, apoi se scurge. Ia-1 linguriță De 3 ori pe zi, timp de 30 de minute. înainte de a mânca, în timp ce infuzia este completă. O astfel de infuzie va îmbunătăți circulația cerebrală, tratează hipertensiunea și alte tulburări cardiovasculare, reduce fragilitatea capilară (în special în vasculatura cerebrală), curăță vasele. Tinctura de vâsc cu Sophora japonica foarte curăța cu grijă vasele sanguine, prevenind blocarea. Vascul va îndepărta sărurile de metale grele, toxine, radionuclizi și Sophora - elimină colesterolul!