Cum de a reduce agresivitatea într-un copil

Cum de a reduce agresivitatea la copii și adolescenți.

Comportamentul agresiv - unul dintre mod involuntar în care corpul uman este „încearcă“ pentru a reduce tensiunea internă ridicată. Izbucniri de furie - este doar o reacție de apărare a organismului. Astfel, vom scăpa de emoțiile și experiențele noastre debordante. Manifestare de răutate sau furie pot fi stocate pentru un timp destul de lung și a opri el însuși victima și altele. Energia acumulată de furie și mânie ne distruge din interior, cauzand boli, oboseala si depresie.

Puteți observa semne de agresive

• Iritarea, resentimente, furie (pentru oricine, chiar și un subiect minor)
• Aplicarea pumni sau orice alt obiect din jur
• Abuzul verbal, condamnare.
• tensiune musculară (pumni comprimat)

Omul Înfuriat are nevoie de ajutor: din cauza reducerii controlului asupra acțiunilor sale, el poate comite acte de erupții cutanate, ele însele și altele răni.

1) pentru a minimiza cantitatea de jur în jurul unui om furios;

2) oferă o oportunitate de a „da drumul la abur“ (rostit, „cap la cap“);

3) Instrucțiunea de lucru legată de sarcină fizică ridicată;

4) într-o demonstrație a fondului comercial. Nu-l vina, vorbi despre acțiunile sale. Comportamentul agresiv Reducerea fraza „Eu văd în tine emoția de furie, pe care doriți să sparge totul țăndări. În locul tău, aș fi simțit la fel de bine. Vino împreună vom găsi o cale de ieșire din această situație, fără a dăuna ei înșiși și pe alții „;

AGRESIUNE poate suprima Penalizare

Mânia trebuie să fie în măsură să producă moduri alternative și inofensive.

Iată câteva metode de a reseta emoțiile negative ale furie, iritare, agresivitate

Este important să vă permiteți să fie supărat și să se simtă furios. Scrie o scrisoare la ură și mânie. După ce a scris o scrisoare în mod necesar arde. Există o altă alternativă la această metodă - aproape sau du-te departe de a în cazul în care cei mai puțin (pădure, cabana, etc ...) si tipa tare ca și țipă așa cum doriți.

2. Nu se aduce la punctul în care țipi sau critici! Cel mai bun mod de a face față cu furie - este de a declara acest lucru persoanei care te-a înfuriat. Doar spune: „Știi, nu-mi place când vorbești cu mine ...“ sau „Sunt supărat pe tine pentru că ...“ Tu se poate referi la contravenientului prin oglindă. Pierde situație, care te-a scos din el însuși, și prin furnizarea de o oglindă care te-a rănit, exprimă tot ceea ce crezi despre asta. Odată ce furia se termină, încercați să-l înțeleagă sincer și de a ierta. Iertarea va ajuta să scape complet de furie și agresiune.

3. Învață pauze!

Cel mai simplu mod de a face cu ei - acest lucru este de a lua o respiratie adanca si numara pana la zece. Dacă este posibil, lăsați zona în care ați luat mânia, să ia o plimbare, pentru că mișcarea este sigur pentru a face față cu adrenalină evazată. Poate fi, de asemenea, negativ, „spele“ apa. Contactul cu apa se va scurge. Când simți că abia a avut loc la a spune o poveste nu prea mult, formați mental în gura apa. Să vă ajute cu această poveste dintr-un basm despre apa fermecata: „A fost un cuplu vechi. Nu trece o zi că acestea nu sunt utilizate în mod abuziv. Și, deși ambele sunt obosit de certurilor, oprire nu a putut. Unul a venit la el în casa vrăjitoare și le-a dat o găleată de apă, cu incantație: „Dacă trageți înapoi înjurături, formați o gură de apă, iar cearta va avea loc.“ Odată ce-l afară pe ușă, femeia veche a văzut începutul unui om bătrân. Și a luat o gură de apă și este silențios. Ceea ce acum, o femeie în vârstă, o să se agită aerul? Pentru argumentul nevoie de doi! Deci, ei devin înstrăinat de câmpul de luptă ... "

4. Scapă de anxietate acumulate și UNITATEA INTERIOARĂ!

Următoarele tehnici împrumutate din învățăturile taoiste Shaw Dao te ajuta. Exercitarea „Zâmbet de Buddha“ va permite să vină cu ușurință într-o stare de echilibru mintal. Calmează-te și încercați să nu se gândească la nimic. Complet relaxa mușchii faciali și imaginați-vă modul în care acestea sunt turnate prin gravitație și căldură, iar apoi, pierde elasticitatea, ca și în cazul în care „prelinge“ în jos într-o moleșeală plăcută. Concentrați-vă pe colțurile buzelor tale. Imaginați-vă buzele încep să se miște în afară ușor în lateral, formând un zâmbet ușor. Nu folosiți efort muscular. Vei simți buzele ei înșiși sunt crăpate într-un zâmbet subtil și un sentiment de bucurie va fi în curs de dezvoltare în întregul organism. Încercați să faceți acest exercițiu în fiecare zi, până la starea de „Buddha Smiles“ nu va fi familiar.

Reducerea Agresiunea va fi persistentă atunci când găsiți provocatoare furie. Pentru a schimba credința, vă rugăm să consultați un psiholog.

În lipsa asistenței medicale specializate în viitor ar putea împiedica de comunicare și socializare în societate, a format o poziție fixă ​​agresorul trăsături de personalitate discordante: raceala emotionala, libertate, suspiciune, agresivitate, nihilismul, nepăsarea, și mai mult.

Amintiți-vă că, atunci când primele simptome de furie patologică este necesară pentru a vedea un specialist și a obține un tratament complex cu elucidării originile problemelor.

specialist în crearea de sănătate și fericire în familie, Katherine.

Jocuri pentru îndepărtarea de agresiune a copilului

Ce se poate face în cazul în care copilul dumneavoastră este agresiv? Ce se întâmplă dacă toate jocurile sale cu colegii Încheiați îi deranjează pe ceilalți copii și nu mai vor să se joace cu el? Foarte simplu! Învățați-vă copilul să-și exprime furia lor într-o formă acceptabilă. Se lasă-l să arate agresivitatea lui, astfel încât să nu devină cauza izolării sale. Acest lucru vă va ajuta un joc special. care cu siguranță va apela la dvs. bătăuș puțin și prietenii lui.

Amintiți-vă, jocul descris mai jos trebuie să fie efectuate sub îndrumarea și supravegherea dumneavoastră.

1. Tolkalki - Împărțiți copiii în perechi. Ei trebuie să stea opuse una față de cealaltă și se întind palmele la o lungime de braț. Pe semnalul, copiii trebuie să înceapă să pună presiune pe ele și să încerce să se miște un adversar cu un spațiu. De îndată ce unul dintre ei câștigă, el trebuie să se oprească și să se odihnească împotriva revine la poziția inițială. Dacă dintr-o dată cineva dintr-o pereche de obosit, el trebuie să spună „stop“, iar al doilea este de a ușura presiunea imediat. Hurt reciproc este interzisă. Acest joc învață pe copii să controleze mișcarea lor și ajută la splash agresiune. Jocul poate fi complicată, invitând copiii să treacă mâinile sale, sta pe un picior, se bazează doar cu mâna stângă sau împinge spatele.

2. mingi de hârtie - copiii sunt împărțiți în 2 echipe. Fiecare copil primește o bucată de ziar. Echipe linia de sus opuse una față de cealaltă, camera împarte o varsare condiționată. Pe semnalul, copiii încep să mototolească ziarul în bile strâmte, se uită la adversarii. Conform celui de al doilea semnal, ei încep să arunce bilele rezultate pe teritoriul celuilalt. După un timp ce da comanda „stop“, iar copiii ar trebui să se oprească orice activitate. Câștigătorul este echipa al cărei teritoriu este mingi mai mici. Asigurați-vă că, în timpul jocului, copiii nu sunt jostled și nu a intrat pe teritoriul unei echipe străine.

3. Sparrow luptă - copiii aleg câteva și să devină certăreț „vrăbii“ (Crouch, îmbrățișarea genunchi). „Vrăbii“ lateral sări de pe unul pe altul, înghesuit. Cine sunt copiii cad, sau scoate mâinile din poala lui, el a knock-out (cura „aripi“ și piciorul doctorul Dr. Dolittle). „Lupta“ începe și se încheie la semnalul de adult.

Dacă nu doriți să organizeze activitatea copilului joaca cu colegii lui, poți să te joci cu el unul:

2. lovind - copilul se află pe spate pe covor. Picioarele sunt întinse. Încet, el începe lovind, atinge podeaua cu toata talpa piciorului. picioare alternative și crește de mare. Treptat crește puterea și viteza de lovituri cu piciorul. Fiecare lovind un copil spune „Nu“, creșterea intensității impactului. Copilul nu a ezitat, este mai bine pentru a efectua acest exercițiu cu el.

3. Uraganul - stai pe covor, în fața copilului ei. Ar trebui foarte mult pentru tine să arunce în aer. Tu pretinzi că nu poți face față fluxului de aer și cad pe podea. Apoi, el trebuie, dimpotrivă, trage aer în piept, și vă va crește treptat. Acest joc este foarte atasat de copii mici, îi amuză și îi ajută să se simtă semnificația sa. Va fi interesant dacă toți membrii familiei vor fi implicați în joc. Cum comic vei cădea și te ridici, mai distractiv pentru a obține copii.