Cum de a realiza auto - cum să nu fie modeste - munca pe

În cazul în care o acțiune cauzează timiditate și incertitudine, încercați următorul exercițiu. Imaginați-vă cel mai rău lucru care se poate întâmpla este dacă vă decideți să o faci. De exemplu, doriți să se apropie ți-a plăcut omul, dar frica. Care va fi cea mai rea opțiune? El refuză să vă în reciprocitatea sau chiar rade de tine. Ai supraviețui? Cu siguranță. Dar ai o mare șansă de a explora, care nu va fi, dacă ești un laș. Imaginați-vă că ați pierdut deja - nu mai aveți nici o speranță, nu ai nimic de pierdut. Știind acest lucru, trebuie doar să meargă și de a explora.

Una dintre cele mai comune motive pentru auto-îndoială, este nemulțumirea față de propria lor apariție. De obicei, este exagerat foarte mult temerile, și într-adevăr nici un motiv de îngrijorare. Se tratează această teamă în două moduri diametral opuse. Primele coincide cu scenariul de mai sus - sunt de acord că sunteți teribil de urât și acest lucru nu se va schimba. Deci, chiar dacă sunt acceptate pentru cine esti. În cele din urmă, principalul lucru într-un om nu este aspectul, dar sufletul. Nu încerca să ascundă nimic, dimpotrivă, de a comunica cu capul mare a avut loc - să arăți tuturor urâțenie ta. Cei care nu înțeleg, se întoarcă de la tine - dar nu ai nevoie. Lăsând numai cei care sunt aproape de tine în spirit.

A doua opțiune este că refuză să te consideri o persoană urâtă, indiferent ce a spus. Sunteți frumos, elegant, atractiv ... Dacă cineva nu înțelege, asta e problema lui. Nu te convingi că ești frumoasă - trebuie doar să-l cunosc, se simt fiecare celula din organism. Intregul secret este că vă simțiți ca o persoană frumoasă într-adevăr va deveni mai frumos.

Nici un motiv mai puțin important pentru lipsa de încredere este o simplă lipsă de energie. Persoana cu o voință puternică, ca regulă, plin de energie, este literalmente strălucește de la ea. forța umană poate fi determinată prin opinia sa - primul va lua ochiul mai slab. Acumulați puterea poate fi ca folosind exerciții de putere (puteți citi despre ele pe internet), precum și cu ajutorul pregătirii psihologice.

modalitate foarte bună pentru a obține mai puternic este identificarea cu „totem“ animal. Selectați atrăgătoare pentru tine animal puternic - un tigru, un urs, un lup ... Apoi, mersul pe jos în jurul orașului, încearcă să se identifice cu ea. Simțiți puterea, măreția calmă, fără grabă, execuție de mers. Nu imita prădător extern, ar trebui să aibă loc doar în mintea ta. Pe plan extern, ar trebui să fie persoana cea mai normală. Dar dacă practică în mod regulat această tehnică, apoi, după un timp, veți observa schimbările care au loc cu tine. Sunteți sigur că va deveni mai puternic, puterea ta va începe să se verse, manifestându-se în mișcările, vedere, voce. În acest caz, o mare parte din ceea ce se tem, vei găsi pur și simplu ridicol.

Un bun exercițiu este de a rămâne înainte de a merge la culcare, deja în pat, situații dificile pentru tine. Încercați să le simtă cât mai mult posibil mai clare, le parcurge peste si peste, în minte, a scăpa de emoții negative, cultivarea unui sentiment de putere și încredere în sine. Această metodă este folosită de mulți sportivi, repetand mental elementele complexe ale performanței. Ca urmare, performanța lor îmbunătățit în mod semnificativ.