Cum de a purta un rucsac

Durere în umeri, gât îmbrăcat? Aceasta nu depinde de rucsac. Această configurare incorectă vina sau un mod greșit de a purta.
Pentru Backpack oferă maximum de confort trebuie să fie configurat în mod individual și să poarte

Cum de a purta un rucsac


Cum de a stabili? Este foarte simplu: slăbiți toate curelele și a pus rucsac încărcat. Acum îndoiți partea superioară a corpului înainte și reglați strângerea bretelelor, astfel încât centura lombara a fost deasupra marginii superioare a bazinului (pelvină). strânge

Setați poziția corectă curea

Strângeți bretele, dar încetul cu încetul, deoarece de reglaj fin. Poziționați centurile de descărcare superioare la un nivel de sub buzunarul de la cămașă de sus. Și începe să strângeți. Unghiul dintre curele de ajustare orizontală ar trebui să fie de aproximativ 30 de grade. Și ea de strângere ar trebui să fie la nivelul clavicula aeriene de zona. Cea mai mare unghiul de strângere, umerii mai neîncărcate.

Acum, închide cureaua de piept și reglați, astfel încât nu a fost liber.
înăsprire centura talie este mai bine într-o stare relaxată. Strângeți-l strâns la rucsac nu atârna și a preluat cea mai mare parte a sarcinii.
Pune pe rucsac și reglați centura transversală la un nivel deasupra șoldului


Ajustați unghiul dintre brațul - și curele de sarcină de reglementare. Între ele să fie un unghi de 30 până la 60 de grade la poziția claviculei. Dacă acest lucru nu este posibil - este necesar să se schimbe locul de reținere centurii.

În timpul excursie pe jos, în funcție de sarcina poate fi ajustată în funcție de curele, alunecarea lor din ambele părți.


Multe rucsaci au o bară metalică pentru echilibrarea încărcării. Scoateți-l, amintindu unde a avut parte de sus. Încercați pe bancheta din spate de curbe necesare.


Bend tija (uneori două) pentru a le face formă anatomică înapoi. Încercați mai departe și se adapteze la o coincidență completă. Așezați tijele în poziție regulate și du-te!


Volumul rucsac. Trebuie să fie rațional, în caz contrar vor fi locuri goale, care sunt umplute cu unele greutate in plus, care crește ves.Podberite rucsac pentru o excursie la volum, începând cu cel mai puțin. Pentru excursii de o zi - model de 15 litri, pentru mai multe zile, cu o ședere peste noapte într-o excursie în colibă ​​35 l și de agrement, cu un cort și o sobă de 50.

Cum de a purta un rucsac
Optimizarea cargo: explozie a creierului! Dacă nu puteți găsi un rucsac potrivit, nu poți împacheta lucruri care nu sunt utile (cu excepția trusa de prim ajutor). De exemplu: o zi noroasă, puteți lăsa camera casa,
Cum de a purta un rucsac

Un tur de mers pe jos devine rapid o expediție culinară. Nu neglijați bucătăria locală. Acest lucru economisește până la 500 de grame de greutate pentru fiecare masă.
Cum de a purta un rucsac

Nu există nici o îndoială: este important să se bea în mișcare. O jumătate de litru este suficient. La urma urmei, puteți reface rezervele de apă în primăvară, în coloanele din mediul rural, în restaurante și cabane montane. Pe bune hărți arată de obicei surse

Cum de a purta un rucsac

Cine e frică de bucătăria locală, sau de a merge în deșert, apoi ia cu alimente, nu ambalajul. Scoateți cutii exterioare de cereale, cookie-uri, bomboane. Utilizați sublima în loc de conserve.

Cum de a purta un rucsac

Cele mai multe rucsaci concepute pentru purtarea lor de ființe umane. Depline Pentru toți ceilalți, puteți scurta lungimea centurilor de umăr și lap. Nu uitați să oplavit capetele tăiate.


Rucsaci pentru alpinism absurd pentru simplu. Cu toate acestea, folosindu-le, te antrenezi sentimentul de echilibru și de a salva 700 de grame.

Dacă te duci la un grup are sens pentru a salva greutate: să ia toate un singur lucru: trusa de prim ajutor, GPS, binoclu, un ghid, un aparat de fotografiat.


Încărcarea rucsac - un factor important în confortul la purtare


În mod tradițional, pentru cei care citesc până la sfârșit: